Azt se tudom, mi az a slipon, de tetszik!

Olvasási idő kb. 13 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Képes cipőszótárral segítünk eligazodni a modern lábbelik világában. Kattintson, ha mindig is tudni akarta, mi az a brogue és hogy kell kiejteni!

Galéria ikon

29

Mindjárt kiderül, mi micsoda!
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Valószínűleg ön is csak kapkodja a fejét, amikor elkalandozik egy-egy fast fashion márka honlapjára, vagy kinyit egy divatmagazint (esetleg nálunk olvas cipőkörképet): mi a fene az a brogue? És az espadrilles? Nincs ezeknek magyar neve? Mit nevezünk Oxford-cipőnek? És mi az a slipon?

Megannyi kérdés, amire most igyekszünk válaszolni: egy képekkel megtámogatott szótárat szedtünk össze a legtöbbször előforduló cipőjatákból: részletek (nagyjából) ABC-sorrendben a hajtás után!

1. Elegáns férficipők: brogue, derbi, monk, Oxford, mi a különbség?

Brogue (ejtsd: bróog)

A brogue kifejezés a cipő díszítésére vonatkozik és nincs magyar megfelelője: biztos ön is látott már például olyan bőr lábbelit, amin különböző motívumok voltak vagy a varrás mentén mintásra lyuggaták őket. Derby vagy Oxford cipőkre (ezekről később) szoktak ilyen díszítések kerülni, így a "brogue" cipő az elegáns férfi ruhatárának alapja. Hosszú múltra tekint vissza, hiszen először ír és skót mezőgazdasági munkások viselték a 16. században. Gondosan kimunkált felsőrész jellemzi, sok-sok kézi lyukasztással, ezeket a lyukakat hívják “brogueing”-nak). A "wingtip", azaz orrán külön bőrdabbal díszített cipő  a legelegánsabb brogue, temetésekre és esküvőkre illik, máshová már túl sok lehet. A régi gengsztercipők is brogue-ok, csak két színű bőrből készültek (erre gondolunk). Női méretben is divatosak, tele voltak velük ősszel a fast fashion üzletek, úgyhogy az esküvős-temetéses kikötés már nem feltétlenül állja meg a helyét. Létezik full-brogue, semi-brogue és quarter-brogue megoldás is, attól függ, a cipőnek hány illeszténél található lyuggatott díszítés – a kifejezésekre kattintva láthat képeket a különböző típusú brogue-okról: a quarter-brogue-nak például csak a orr-része díszített, a semi-brogue-nak a sarka még kimarad a lyuggatásból, a full-brogue-nak már az sem.

Galéria ikon

29

Ez egy full-brogue Oxford cipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Derby cipő (vagy Amerikában: Blucher)

Itt rögtön meg is törjük az ABC sorrendet, hogy rendet tegyünk a derbi és Oxford cipők világában – melyek mind lehetnek brogue-ok is.

Magyarul a derby-re kábé annyit tudnánk mondani, hogy fűzős cipő, de a szakemberek is derby cipőként jegyzik, szóval ezt jegyezzük meg (egyszerűbb is kiejteni, mint az amerikai angol verziót, a blucher-t, aamit "blukör"-nek kell mondani). A derbi egyike a legrégibb klasszikus modelleknek. Sokan kedvelik, mivel semmilyen díszítő elemet nem tartalmaz, ezért a kaptafa formája és a bőr karaktere dominál a cipőn. A derbit az különbözteti meg az Oxford-cipőtől, hogy a fejet és a nyelvet egyetlen bőrdarabból szabják ki, a nyelv a felsőrész folytatása, erre teszik rá a cipőfűzőknek kilyuggatott szárakat. A klaszikus verzió öt pár fűzőlyukkal készül. És bár alapvetően semmilyen díszítőelemet nem tartalmaz, lehet a kialakítása semi-brogue vagy full brogue is, itt nézelődhet, hogy világos legyen, mire gondolunk!

Galéria ikon

29

Derby cipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Oxfod cipő

A brogue-nál és a derby cipőnél már emlegettük az Oxfordot, mely népszerű cipő napjainkban is, nőknél, férfiaknál egyaránt. Abbamn különbözik a derbytől, hogy a nyelvet külön szabják ki. Jellegzetesen angol cipő, melynél a szárakat a fej alá csúsztatva varrják a fejhez (az ilyen felépítésű cipőket zárt fűzésűnek nevezik), és ezek alá illesztik a külön kiszabott nyelvet. A cipőt eredetileg Írországban és Skóciában használták, itt "balmoralsként" is ismert. Az angol etikett szerint öltönyhöz ilyen letisztult stílusú, díszítés nélküli cipőt ajánlanak, ha mégis díszítenénk, lehet semi-brogue vagy full brogue verziót is vásárolni.

Galéria ikon

29

Oxford cipő minden csicsa nélkül: minden férfi ruhatárába kell legalább egy ilyen fekete cipő!
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Monk shoe - csatos cipő

A "monk shoe" neve pont azt jelenti, amire gondol (ha tud angolul): a a fazon a középkori szerzeteek lábbelijét idézi. Nyitottabb, mint egy Derbi cipő, és ami a legfontosabb: a két szárat nem fűző, hanem csat fogja össze, egy vagy kettő (ha kettő csat van, akkor angolul "double monk strap-ként emlegetik a lábbelit"). A dupla csat divatozásnak számít, de az egycsatos verziót se viseljük temetésen, nem illik!

Galéria ikon

29

Duplacsatos "monk" cipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

2. És akkor most vissza az ABC-sorrendhez!

Boat/deck shoe (vitorláscipő)

Ennek legalább van magyar fordítása: vitorláscipő. És ezt nagyjából el is tudja mindenki képzelni, olyan lábbeli, ami vászonból vagy bőrből készül, gumitalpa nem hagy nyomot a fedélzeten,talpmintája jobb tapadást nyújt nedves felületen. Zokni nélkül szokás viselni. Jellemzője lehet továbbá a két pár cipőfűzőlyuk és a fűző, ami itt csak díszítőelem, mert a vitorláscipők általában mokaszin fazonúak (a mokaszinokról később olvashat). A modern vitroláscipőket 1935-ben találta fel az amerikai Paul A. Sperry, aki kutyájának tappancsa nyomán vágott réseket a cipő talpába. A Wikipedia megjegyzi, hogy a vitorláscipő kevésbé tartós, mint a többi cipő, ugyanis talpa vékony és puha, pont a funkcionális kialakítás miatt.

Galéria ikon

29

Vitorláscipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Chelsea-csizma és Jodhpur

A Chelsea-boot a Jodhpur egyik változata, de ne szaladjunk ennyire előre. A Jodhpur csizmának ez a neve és punktum, "dzsádpör"-nek kell ejteni és egy bokánál végződő, kerek orrú lovaglócsizmát takar az elnevezés. Mármint eredetileg lovaglócsizma volt, most a férficsizmák közt a legelegánsabb fazon (öltönynel hordható) – a női csizmák közt pedig igazi sláger volt 2015 telén.

A Jodhpur különlegessége, hogy felső részén egy csatos pánt található: a Chelsea-csizma annyiban különbözik tőle, hogy nincs csatos pántja, van viszont két elasztikus oldalpanelja. Egyébként ez a fazon is kiváló lovaglásra, de a legtöbben divatból hordják.

Galéria ikon

29

Chelsea csizma - hívhatnánk jodhpurnak is, ha nem lenne rugalmas oldalbetétje.
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Creeper

A "krípör"-nek nem csak a külseje, a sztorija is érdekes: a második világháború után vált divatossá, hasítottbőr felsőrészű, bordázott, enyhén magasított gumitalpú cipőt tarak. Az Észak-Afrikában szolgáló katonák hordtak ilyen cipőket, azoknak régi autógumiból készült a talpa. A "Brothel Creeper" nevet a háborús időkből eredeztetik, a "creeper" szót a hullámos (crepe) gumitalpra vezetik vissza, de lehet, hogy Ken Mackintosh 1953-as, divatos The Creep című száma adta a nevet. A brothel jelentése bordély, ez egyesek szerint azért csapódott a creeper mellé, emrt azok a veteránok, akik ilyen cipőt hordtak, gyakran fordultak meg New York sötét negyedeiben.

A háború történelem és furcsa névváltozatok nem gátolták meg a cipőt abban, hogy már az 50-es években divattá váljanak rockabilly körökben: 1949-ben kezdték először kiskereskedelmi forgalomba gyártani (a George Cox Limited, Wellingborough-ben). A hatvanas évek rockerei, a nyolcvanas évek punkjai, és a 2010-es évek divatos Harajuku-lányai is előszeretettel hordják ezt a különleges, bumfordi cipőt – legújabban Rita Ora, Miley Cyrus és Rihanna hozta vissza a divatba. 

Galéria ikon

29

Creeper
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Desert/chukka boot

A desert boot-ot nem szokás sivatagi csizmának fordítani, szóval marad az angol név, a chukka pedig ismerősen cseng minden magyarnak: innen jöhetett a magyar csuka szó, mint a cipő szinonimája.

Mindkettő bokáig érő, hasítottbőr férficsizma (bár egyre többször látni női verziókat is), két vagy három pár cipőfűzőlyukkal. Farmerral, chino nadrággal ajánlott viselni őket, öltönyhöz a desert boot-ot tilos! Gyakori a homokszínekben játszó, barnás árnyalatú színezés. A különbség a chukka és a desert boot között nem is olyan kicsi, mint gondolná: a chukka kicsit elegánsabb, tehát talpa bőr vagy sötétszínű gumi (a desert boot-é világos, gyakran szép színes gumi), fűzője vékonyabb, mint a desert boot-é, egyes esetekben, ha jól kombináljuk, hordható öltönnyel!

Galéria ikon

29

Desert boot
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Espadrille (háncstalpú cipő)

A háncs-, spárga- vagy szalmatalpú cipőt gyakran nem fordítják le webshopokban, cikkekben: megértjük már az "espadrille" (ejtsd: eszpádrijj) szót is, ami franciául pont a háncstalp neve. Innentől azért érthető, miről van suzó, ugye? Fonott, természetes anyagból készült talpú cipő, általában vászon felsőrésszel, emly a meleg nyári napokon remek alternatíva a flip-flopokra.

Galéria ikon

29

Szalmatalpú cipő, avagy espadrilles
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Huarache, ami nem Nike, Nike Huarache, ami nem huarache

Tavaly vált nagy divattá a Nike "Huarache" (ejtsd kábé: hierájh) névre keresztelt edzőcipője – mi nem gondoltuk, de ez egy Kolumbusz előtti időkből jövő dél-amerikai indián kifejezés, mely a szandált takarja. Egész pontosan a Purépecha nyelvből származó kifejezés, melyet földművesek hordtak a Jalisco, Michoacan, Guanajuato és Yucatan közösségekben. Eredetileg bőrből készült és az 1930-as évek óta ismét kapható, immár gumitalppal – tudtuk meg a Wikipediáról.. A hatvanas években az észak-amerikai hippik előszeretettel hordták, és ugyan sok hasonló modern szandált kapni, de az igazi huarache kézzel készül és a felső részén fonott bőr díszíti.

Galéria ikon

29

Tradicionális huarache cipők
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

1991-ben dobta piacra a Nike saját, Huarache névre keresztelt sportcipőjét,melyet Tinker Hatfieldnek köszönhetnek a sneaker-rajongók (a sneakerek mibenlétéről lejjebb olvashat!). A futócipő piacra dobásán hezitált a márka, de miután az egyik New York City maratonon szuper eladásokat produkáltak, mégis elkezdték árulni a Huarache-t, mely gyorsan változott futócipőből divatcipővé, felépítése pedig visszaköszönt a Nike Air Mowabb-on és az Air Jordan VII-en is. Legújabb divatba jötte a vintage-mániának köszönhető, pont mint az Adidas Superstar vagy Stan Smith divatja.

Jellie (gumicipő)

A tavalyi nyár nagy slágere volt az olcsó, vízálló, elnyűhetetlennek és kényelmesnek tűnő gumicipő – nem csak gyerekeknek. Megjelent a magasított sarkú változata is, angol területeken hívják az ilyesmit összefoglaló néven "jellie"-nek, azaz zselécipőnek. Tényleg olyan, mintha zselés anyagba lépett volna az ember, vicces, meghökkentő látvány és párezer forint egy pár, a kényelmességéről viszont megoszlanak a vélemények. A vizes gumi szörnyen tudja törni az ember lábát.

Galéria ikon

29

Jellie shoe, ami nem annyira zselécipő, mint gumicipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

A loafer és a mokaszin is slipon!

A loafer és mokaszin szavakat talán már megszokta, mert rég használjuk, a slipon, avagy slip-on viszont egész újkeletű kifejezés. Az közös bennük, hogy mind fűző nélküli cipőre vonatkozik, melybe bele kell bújni: szoktuk hallani a "bebújós cipő" kifejezést is, de lássuk be, ez elég szerencsétlen kfiejezés. 

A slipon egy összefoglaló név a bebújós cipőkre, de mostanság már külön kategóriává nőtte ki magát, általában sportosabb, gumitalpú, vászonból készült cipőt értünk alatta. A fast fashion boltok sliponja olyasmi, mint egy szalmatalpú, csak gumi a talpa, de készülhet bőrből is.

Galéria ikon

29

Napjainkban divatos női "slipon", avagy bebújós cipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

A loafer egy elegánsabb verzió, átmenet a casual és a formális öltözködés között. Néha van rajta bojtos díszítés is (makkos cipő). Üzletemberek is hordhatják, ha öltönyhöz veszik fel, egy magasabban záródó verziót kell keresni, melyet hosszú zoknival kell hordani, egyébként farmerhez, chino nadrághoz zokni nélkül kell viselni. Ja, és temetésre semmiképp ne vegyen loafert, nem illik! 

A mokasszin kábé ugyanaz, mint a loafer, csak nincs külön sarokrésze: a loafernek ugyanis elválik a sarokrésze a talptól, a mokaszinnak nincs sarka. Mostanság a Gucci fémmel díszített loafere a legmenőbb, nők is hordják!

Galéria ikon

29

Ez is mokaszin ám, csak divatos és elegáns, a Guccitól!
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

3. Magassarkú cipők - és egyéb női cipők, amiknek furcsa neve van

Körömcipő, magassarkú = "pump", "court shoe"

A "court shoe" brit angollal ugyanaz, mint a "pump" amerikai angol nyelven, mindkét szó elöl mélyen kivágott, általában pánt nélküli cipőt jelent. A női pump általában magassarkú – a férfi pump-től meg talán elsírja magát, de formális helyzetekben, lakkos verzióban simán létezik, hagyományos viseletnek számít.

A női pump, avagy magassarkú folyton változik, 2007-ben a zárt orrú, vastag sarkú volt a menő, de sokan hordanak tűsarkú (stiletto) verziót. A lapos talpú pump maga a ballerina-cipő, amit olyannyira szeretünk.

Galéria ikon

29

Pump, court shoe, avagy magassarkú
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Mule, avagy papucs

A "mule" (ejtsd: mjúl) ez esetben nem az öszvért jelentő angol szó, hanem a hasonló jelentéssel bíró francia "mule" (mely szintén jelent öszvért, de házi cipőt, tánccipőt, papucsot is) szó nemzetközi átvétele. Bármit, ami hátul nyitott, így nevezünk, lehet bármilyen sarokmagassága, orra lehet nyitott vagy zárt. Női cipőről van szó. Legjobb magyar szó rá a papucs, a magas sarkú verzióra a magassarkú papucs: azért emeljük ezt ki külön, mert épp ez jött divatba.

A szó a rómaiaktól ered, a "mulleus calceus"-t piros vagy lila színben viselte a három legmagasabb rangú bíró, de a mostani papucsok nem is emlékeztetnek azokra. A XVI. és XVIII. században menő házicipőnek számítottak a magassarkú papucsok, de a XX. század elején prostituáltak viselték őket. Az 50-es években Marilyn Monroe hozta divatba, és azóta is divatban van, különféle formákban: a 80-as 90-es években például bumfordi skandináv klumpák formájában jelent meg újra.

Galéria ikon

29

Mule, avagy magassarkú papucs
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Apropó, klumpa: ez is papucs, de részben vagy egészben fából készül. Az angol "clog" név onnan jönn, hogy efféle hangot ad, ahogy a földön kopog.

Mary Jane

A Mary Jane egy amerikai kifejezés a kivágott, lábfejen egy vagy két pánttal rögzített cipőre. Általában gyerekek hordják, fekete lakk verzióban ismerős lehet és nem csak lányokon, fiúkon is feltűnhet (a hagyomány szerint zoknival, rövidnadrággal, inggel kell viselni). A XIX: században jelent meg, de a 20-as években már nem csak gyerekek hordták, a nők is megkedvelték a kényelmes fazont. Napjainkban a Mary Jane formális cipőnek számít és sok iskola megköveteli, hogy ilyen cipőt húzzanak a lányok az egyenruhához.

Galéria ikon

29

A hagyományos Mary Jane
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Néha nők számára is divatba jön, magas sarokkal is, és azt se felejtsük el, hogy több népviselethez is Mary Jane jár. A furcsa cipőnév egy képregényből származik: Richard Felton Outcault "Buster Brown" című művében a főhős Brown szerelme volt Mary Jane, aki Outcault lányáról kapta a nevét. A szerző 1904-ben 200 cégnek is eladta a Buster Brown karakterek használat ijogát, ezek közül az egyik a Brown Shoe Company volt, mely kitartóan hirdette a pántos gyerekcipőket Brownnal és Mary Jane-nel, így utóbbi nevén híresült el adott fazon.

Platform cipő

Nevezhetjük magasított talpúnak is a platformot: a lényeg: ha a cipő teljes talpa meg van emelve 3-10 centivel, akkor beszélhetünk vastag, magasított talpú, avagy platform cipőről. Van magassarkú platform cipő is, gondoljon csak a sztripperek cipőire, vagy azokra a fiatal lányok által nagyon kedvelt körömcipő-fazonra, melynek talpa alatt van 3 centi magasítás, a sarok pedig 15 centis. A platformcipő őse a XV. századi Velencéből jön, de az ókori görög színházakban is előszeretettel alkalmaztak magasított talpú cipőket (koturnust), hogy a fontos szereplőket jobban kiemeljék. A XVI. században a kurtizánok hordtak ilyesmit, a XVIII. században viszont a városi utcák mocska ellen volt remek ellenszer. Az európai kultúrával párhuzamosan a távol-keleten is elterjedt a magasított talp, ott a férfiak viseltek ilyen cipőket, a pekingi operában a mai napig feltűnnek ilyen hagyományos lábbelik.

Galéria ikon

29

Tuti ismeri ezta típusú platfromcipőt a falusi diszkókból.
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

T-pántos cipő

A T-pántos szandál vagy körömcipőegy mélyen vágott női cipő, melynek pántja T alakot formáz a rüsztön. Gyerekek is hordanak ilyen cipőt, női változatban magassarkúként népszerű.

Galéria ikon

29

T-pántos cipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

Wedge heel = éksarkú cipő

Az "éksarkú" elnevezés elég jól leírja, miről van szó: a cipő magas sarka nem válik el a talptól, ék alakot formáz. Lehet platformos is! 

Galéria ikon

29

Éksarkú szandál
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

4. Sneakerek, avagy miért nem simán edzőcipők?

Magyar üzletekben, rendezvényeken is egyre gyakrabban halljuk a "sneakers" szót, pedig ez simán csak egy amerikai kifejezés a sport- avgy edzőcipőre. Angliában a "trainer" szót használják ugyanerre, és amerikai szlengben a "kicks" is elterjedt. A szintén ismerősen csengő "plimsolls" egy angol kifejezés a sportos, de nem profi sportoláshoz kifejlesztett cipőkre illik. A sneaker kategóriába tartoznak a futócipők, edzőcipők, teremcipők, teniszcipők és bármi, ami sportos, gumitalpú, edzésre valónak tűnik.

A sneaker kifejezés a XX. század elején ragadt rá ezekre a gumitalpú cipőkre, mert a megszokott, kemény bőrtalpú cipőkkel ellentétben csöndes közlekedést (settenkedést) tettek lehetővé. És ha már történelem: a plimsoll kifejezés – ami egyébként a hajók merülési vonalát jelenti – az 1870-es években ragadt a gumitalpú cipőkre, mert a gumi egy centi magasan tapadt a cipőre (ez most hülyén hangzik, de erre a fehér gumiperemre gondolunk, a csíkkal), mintha csak egyféle "merülési vonal" lenne rajtuk: akárcsak a hajók esetében, ha a vonal fölé ér a víz, a cipő viselője elázik.

A sportcipők a XX. században terjedtek el, amikor egyre többen kezdtek szabadidős tevékenységbe és az iskolai testnevelés elterjedt. Az első futócipőt a brit J.W. Foster and Sons cég tervezte meg és készítette kézzel 1895-ben, szöges talppal, hogy jobban tapadjon, az 1924-es olimpiára is ők készítették a brit csapat cipőit, melyben Harold Abrahams és Eric Liddell nyertek 100 és 400 méteren. Az első világháború után kezdett munkába anyja konyhájában Adolf "Adi" Dassler, Chuck Taylor 1921-től játszott Converse cipőben és az 50-es években már több "sneaker"-t adtak el világszerte, mint bőrcipőt. A 70-es évektől szinte minden sport kapott külön ezdőcipőt – ekkor indult Magyarországon a Tisza cipőmárka –, a 90-es évektől a marketingnek hála a sportcipő utcai divattá vált, manapság az edzőcipős gyűjtőszenvedély se elszigetelt jelenség.

Az Egyesült Államokban az elérhető sportcipő modellek száma exponenciálisan növekedett, míg 1970-ben még csak 5 modell volt elérhető, 1998-ban már 285, 2012-ben pedig már 3371 típus közül lehetett választani. Az edzőcipők, sportcipők jellemzője a rugalmas talp, az alkalmazáshoz megfelelő talpmintázat és a rázkódás elnyelésének képessége – írja a Wikipedia. Az utóbbi években elképesztően divatba jött a sportcipő utcai hordása, tele vannak színes edzőcipőkkel a fast fashion üzletek és a cipőboltok is. Míg előbbiek technikai jellemzői nem olyan jók, utóbbiak utcai viselet mellett sportolásra is simán alkalmasak. Divat őket "sneaker"-nek hívni, de ha ezt a szót hallja, tudja, hogy valami ilyesmi sportcipőről van szó:

Galéria ikon

29

Sneaker, avagy sportcipő
Galéria: Cipőhatározó
Fotó: reklámanyag

A legújabb sportcipőmánia nagy nyertese egyébként a Nike és az Adidas: előbbi a 2005-től gyártott Nike Free-vel tört be az utcai divatba pár éve, aztán jött a retró őrület és az Air Max újabb változatai. Tavaly nyáron Pesten a Rhose Run és a Nike Huarache vitt mindent (és rengeteget hamisították előbbit). Az Adidas a Stan Smith és a gumiorrú Superstar cipőkkel ül fel a nosztalgiavonatra, melyek sikere akkora, hogy boldog-boldogtalan fehér edzőcipőben rója az utcát szerte Európában.

Ha még több részletre, cipőfélére kíváncsi és tud angolul, a Wikipedia vonatkozó oldalain nézelődjön: itt egy gyűjtés a cipőfajtákról!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

nemoszi
nemoszi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Fantomdugót okozhat, ha így közlekedsz az autópályán

Az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) legfrissebb videójában az autópályákon kialakuló indokolatlan torlódásokra hívta fel a figyelmet. Mint írják, ha a szemközti sávban azt látjuk, hogy a rendőrök helyszínelnek, a fantomdugók megelőzése érdekében haladjunk tovább.

Életem

700 településen nincs állandó háziorvos: így változhat az alapellátás

Lassan már nincs olyan hely az országban, ahol ne éreztetné a hatását a súlyos orvoshiány. Sok helyen hónapok, sőt évek óta nincs állandó háziorvos, így a megmaradt szakemberekre rengeteg teher hárul. A helyzet megoldására most egy új, átfogó programot jelentettek be, amely rendszerszintű változtatásokkal és fiataloknak szóló ösztönző felhívásokkal próbálja fejleszteni az alapellátást.

Offline

Villámkvíz: tudod, mikor vannak az ismert ünnepek?

Az állami ünnepek többségére ma elsősorban munkaszüneti napként vagy történelmi megemlékezésként tekintünk. Kevesebben tudják azonban, hogy számos ünnep gyökerei a keresztény hagyományokhoz nyúlnak vissza, és évszázadokon át vallási jelentéssel bírtak.

Mindennapi

Ennyi nyugdíjra számíthatsz, ha 40 évig átlagbért kerestél

A ledolgozott évek száma és a korábbi kereset alapvetően meghatározza, mekkora ellátásra lehet számítani nyugdíjasként. Aki negyven éven át bejelentett munkaviszonyban, végig átlagbérért dolgozott, jelenleg 389 440 forintos állami nyugdíjra számíthat.

Életem

Ezért betegesek a designer kutyák: a divatfajták egészségügyi problémái

A designer kutyák az elmúlt években hatalmas divathullámot indítottak el, a vásárlókat gyakran olyan megkapó ígéretekkel csábítják, mint a hipoallergén bunda vagy a népszerű fajták legjobb tulajdonságainak ötvözése. Ebben a folyamatban a társadalom különlegességek iránti vágya mutatkozik meg, amely az élő állatokat is képes divattermékké tenni.

Testem

Hiába diétázol, mégis hízol? Az alváshiány is akadályozhatja a fogyást

Ismerős a helyzet, amikor patikamérlegen számolod a kalóriákat, becsületesen izzadsz az edzőteremben, a mérleg nyelve mégis makacsul ugyanoda mutat – vagy ami még dühítőbb, sunyi módon felfelé kúszik? Előfordulhat, hogy a válasz a pihe-puha párnáid között rejtőzik: a krónikus kialvatlanság ugyanis szép csendben képes teljesen szabotálni minden fogyókúrás igyekezetet.

Offline

Mit jelent a nyitvatermő? Alapkvíz biológiából

A biológia alapjairól szól kvízünk – ha tisztában vagy a legfontosabb fogalmakkal, nem fog nehezedre esni kiválasztani a helyes választ kérdéseinkre. Akkor se bánkódj, ha nem sikerül olyan jól a kvíz, legalább tanultál valamit.

Testem

Nem csak az öregedés okozhat látásromlást: így hatnak a szemedre a hormonok

Ha a látásunk romlani kezd, vagy hirtelen furcsa, égő érzést tapasztalunk a szemünkben, hajlamosak vagyunk azonnal a túl sok képernyőidőre, a fáradtságra vagy szimplán az öregedés megállíthatatlan folyamatára fogni a dolgot. Azonban a háttérben egy egészen más, láthatatlan tényező is állhat: a hormonrendszerünk. A szervezetünk belső kémiai üzenethordozói ugyanis nemcsak a hangulatunkat és az energiaszintünket rángatják dróton, hanem a szemünk világát és komfortérzetét is közvetlenül befolyásolják.

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.

Lájfhekk

Így tilos eltávolítani a kullancsot: tanuld meg a helyes módszert!

A kullancs helyes eltávolítása fontos, a helytelen módszerek ugyanis növelhetik a fertőzés kockázatát. Az állatot nem szabad leönteni semmivel, megégetni sem jó ötlet. Megfelelő eszközzel vagy végső esetben körömmel kell megfogni a bőrhöz lehető legközelebb, és egyenes, felfelé irányuló, határozott mozdulattal el kell távolítani. A rángatás, kapkodás vagy a várakozás problémát okozhat.

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.