A leggingstől elpuhul a testünk

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

A macskanadrág épp ott szorít, ahol kell, így tartóizmainknak nem kell dolgoznia. Ha leggingsben töltöttük a telet, puhányak leszünk nyáron.

A leggings kényelmes viselet, pár éve pedig tökéletes alternatívája a szoros és kényelmetlen farmereknek. Hosszú tunikával ápol és eltakar, nem látszik, ha többet ettünk a kelleténél, vagy épp elfelejtettünk lábat borotválni – némi hátránya azért mégis van a macskanadrágnak, épp kényelmes rugalmassága miatt: „brit tudósok” szerint a tartós leggings viseléstől elernyednek izmaink és megereszkedik combunk, elpuhul hasunk.

„A leggings kényelmes viselet és nagyszerűen is néz ki, én ugyanúgy rajongok érte, mint más, de vannak árnyoldalai. A macskanadrág összetartja és támogatja a négyfejű combizmot, a fenékizmot és a hasizmokat, így elvégzi a munkát helyettük. Ennek eredményeként az izmok kikapcsolnak, szóval ne lepődjünk meg, hogy amikor nyáron levetkőzünk, testünk közel sem olyan feszes, mint ősszel volt” – mondja Sammy Margo gyógytornász a Daily Mailnek.

„A leggings ráadásul elrejti azokat a testrészeinket, amiket nem szeretünk, például narancsbőrös fenekünket, vagy deréktáji hájunkat, így hajlamosak vagyunk elfelejtkezni a problémáról és nem edzünk eleget” – teszi hozzá a szakember.

Jó hír, hogy némi testmozgással ellensúlyozhatjuk a nadrág okozta károkat. A gyógytornász azt ajánlja, erősítsünk kis súlyokat a bokánkra, úgy sétáljunk, vagy: „húzzuk be a hasunkat amennyire csak tudjuk, és fújjuk ki a levegőt. Kössünk derekunkra egy szalagot és viseljük egész nap”. A furcsa módszer lényege, hogy akaratlanul is behúzva tartjuk hasunkat, ha a szalag szorít – minket a dolog inkább középkori kínzásra emlékeztet, mint ésszerű feszesítésre.

Az igazán testhezálló, lycra és lasztex leggingek 2006-ban robbantak be a divatba, azóta töretlen a népszerűségük. A macskanadrágon kívül valószínűleg a testformáló fehérneműk és a túl szoros farmerek is pihentetik az izmokat, de ezekre Margo nem tért ki.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

nemoszi
nemoszi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Alulműködik vagy túlpörög? Ezek az hétköznapinak tűnő tünetek pajzsmirigybetegségre utalhatnak

Folyton fáradt vagy, hullik a hajad, és indokolatlanul ugrál a súlyod, miközben a hangulatod is ezerfelé ágazik? Sokan hajlamosak vagyunk az ilyen panaszokat a mindennapi stresszre vagy a kimerültségre fogni, pedig nagyon gyakran a nyakunkban rejtőző apró, pillangó alakú szerv, a pajzsmirigy áll a háttérben. Ez a hormontermelő szervünk szabályozza a testünk szinte összes alapvető folyamatát, így ha alulműködik vagy éppen túlpörög, az az egész szervezetünkben káoszt okozhat.

Életem

Az egészséged is rámehet, ha bedőlsz ennek a csalásnak

Egyre több okosórát hirdetnek egy igencsak kívánatos funkcióval, miszerint képes és alkalmas a vércukorszint monitorozására is. Ez azonban a technika jelen állását is figyelembe véve valószínűleg nem más, mint átverés, a csaló hirdetések levét pedig a felhasználók isszák meg.

Világom

A Gulag titkos börtönnyelve ma is él: kiberbűnözők használják

A titkos nyelvek évszázadok óta segítik a különböző közösségeket abban, hogy kívülállók ne értsék meg a beszélgetéseiket. Oroszországban azonban létezik egy kifejezetten érdekes nyelvi rendszer, amely a bűnözői világból indult, majd a Gulag táborokon keresztül milliókhoz jutott el – és ma is él egy bizonyos formában.

Offline

Elfogyott a vászna, azbesztcement lapokra festett zománcfestékkel – ma milliókat érnek Picasso remekművei

A második világháború utáni hiánygazdaságban nem volt könnyű művésznek lenni: Pablo Picassónak sem spanyol vászon, sem drága olajfesték nem jutott, amikor 1946-ban berendezte műtermét a dél-franciaországi Antibes kastélyában. A zseniális alkotó azonban nem jött zavarba: olcsó háztartási zománcfestékkel, valamint építkezésekről maradt azbesztcement lapokra skiccelte fel a huszadik század legmeghatározóbb remekműveit.

Édes otthon

Itt a friss lista: 30 magyar településen rendeltek el vízkorlátozást

A tartós kánikula és a hirtelen megugró lakossági vízfogyasztás miatt rendkívüli intézkedések bevezetésére kényszerültek Zala megye számos településén. A Zalavíz Zrt. hivatalos tájékoztatása szerint a víziközmű-rendszer tartalékai teljesen kimerültek, így a szolgáltatási területen nemcsak jelentős nyomáscsökkenésre, hanem egyes helyeken már átmeneti vízhiány kialakulására is számítani lehet a következő napokban.

Életem

Normális a Velencei-tó rekordalacsony vízszintje: rosszul gondolkodunk a jelenségről

A Velencei-tó vízszintje Agárdnál elérte a történelmi mélypontnak számító 53 centimétert, ami a hajóforgalom leállításához vezetett. Dr. Boromisza Zsombor, a MATE egyetemi docense és tájépítészmérnöke szerint azonban a probléma nem a vízhiányban, hanem az alkalmazkodási válságban gyökerezik, mivel hibásan és mereven egy üdülésre optimalizált medenceként gondolkodunk a tóról.

Életem

52 ezer forintos büntetést kockáztat a magyar sofőrök fele

Egy friss német kutatás szerint az autósok több mint fele bevallotta, hogy vezetés közben már használta a mobilját. A jelenség Magyarországon sem ritka, egy hazai felmérés alapján a sofőrök közel fele nyúlt már kézben tartott telefonhoz menet közben, pedig ezért akár 52 ezer forintos bírság és 3 büntetőpont is járhat.