Bréking: egész életedben rosszul készítetted a zabkását – és mi is

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Kedvenc séfjeink most egy nagyon egyszerű fogást, a zabkását pimpelték tökéletesre. Egy rakás olyan dolog derült ki, amivel ez az egyszerű fogás jóval finomabb lesz, mint eddig. Eléggé meglepő tippekkel találkoztunk, de ezek után már eszünkbe sem jut másképp megfőzni a zabpelyhet.

Éjjel, mandulatejben áztatva is elkészül, ahogy vízzel leforrázva és tejben főzve is, de vajon hogyan lesz a legfinomabb a zabkása azok szerint, akiknek hivatása a főzés?

Van valami az éttermekben kínált zabkásában, amitől az egy kicsit mindig jobb, mint az otthon készített változat. Tökéletesen krémes, nem darabos, és van egy sajátos íze, amiről nehéz kitalálni, hogyan lehet elérni.

Az Insider oldalán Nate Weir séf osztotta meg legjobb tippjeit annak érdekében, hogy a házi zabpehely olyan ízű legyen, mintha egy étteremben készítették volna.

Íme néhány egyszerű módszer egy tál zabpehely feltuningolására:

Ne használj instant zabot

A séf azt vallja, az instant zabpehely nem lesz olyan jó, mint a hagyományos zab. Csábító a beszerzése a gyors és egyszerű reggelihez, de soha nem lesz olyan jó az íze, mint a másik fajtának, ráadásul nem is sokkal nehezebb elkészíteni.

Idézőjel ikon

„Az instant vagy gyorsan elkészíthető zab kényelmes lehet, és határozottan gyorsabban fő, de a kompromisszum az, hogy hajlamos elveszíteni az állagát, és pépes lesz, függetlenül attól, hogyan főzöd”

– mondta Weir, és hozzáfűzte: Próbáld ki a hagyományos zabot a jobb állag érdekében, mindössze néhány perc főzéssel.

Készíts egyszerre több adagot!

Nyugodtan készíthetsz több adagot belőle. Nagyobb adag főzése után hagyjuk kihűlni, majd tegyük hűtőbe. Az újramelegítéshez adj hozzá egy kis hideg vizet, majd tedd be a mikrohullámú sütőbe 45 másodperces sorozatokban, közben néha keverd meg – javasolta a szakember.

Előzetesen pirítsd meg a zabot, hogy az íze még aromásabb legyen

A séf azt javasolja, az íz fokozása érdekében pirítsd meg a zabot olvasztott vajban egy serpenyőben, közepes lángon, mielőtt folyadékot adnál hozzá. Időnként keverd meg, amíg a zab el nem kezd pattogatottkukorica-illatú és enyhén diós aromájú lenni.

Amikor a zab megpirult, főzd meg a szokásos módon.

Idézőjel ikon

„Ez kellemes, diós ízt ad, és kicsit megpuhítja a zabot, ám nem növeli meg az előkészítési időt”

– állapította meg a séf. 

Főzd meg a zabot valami krémesben víz helyett!

Ne csak vizet használjunk – javasolta Weir.

Idézőjel ikon

„Tej, mandulatej, szójatej vagy sovány tejszín használata gazdagabbá és krémesebbé teszi a zabpelyhet”

– emelte ki, hozzátéve, hogy nem kell teljesen lecserélnünk a vizet a felsoroltakra.

Így folytatta: Kezdésként próbálj fél adag tejet és fél adag vizet használni, majd állítsd be ízlés szerint.

Használj fél adag tejet és fél adag vizet
Fotó: Arx0nt / Getty Images Hungary

Mindig adj hozzá sót a zab lehűtése közben, hogy kiemeld az ízét!

Még ha az édes zabpehely rajongója is vagy, a só elengedhetetlen hozzávaló. 

A zabpelyhet sóval kell fűszerezni" – jegyezte meg Weir az Insidernek. Csak egy kis csipetnyi a főzés elején segít kiemelni az ízeket” – fűzte hozzá a szakember. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Műanyagpohár-tilalom júliustól: drágább lehet az elviteles italod

Egy most életbe lépett szabályozás már a műanyag poharakat is felveszi az egyszer használatos műanyagok tiltólistájára, egy kitétellel: a 10 százaléknál kevesebb műanyagot tartalmazó termékek még maradhatnak. A rendelkezés az ipartestület szerint drágábbá teheti az elviteles italokat a fogyasztók számára.

Édes otthon

Vihar után nem mindig jár kártérítés: ezen múlhat, fizet-e a biztosító

A nyári rekordhőség után hirtelen lehűlés érte az országot, amellyel együtt heves viharokra, felhőszakadásra és jégverésre lehet számítani. A hirtelen jött ítéletidő komoly anyagi károkat is okozhat az ingatlanokban és a járművekben egyaránt. Mivel az ilyen szélsőséges időjárási helyzetekben a kárrendezés nem automatikus, érdemes tisztában lenni azzal, hogy a biztosítók mikor és milyen feltételek mellett fizetnek, vagy éppen miért utasíthatják el a kártérítési igényünket.

Testem

Kovászos, teljes kiőrlésű vagy purpur: valóban megéri a drágább kenyeret venni?

A ropogós héjú fehér kenyér évszázadok óta a mindennapi étkezéseink alapköve, ám az utóbbi időben a pékségek polcait elárasztották a prémium kategóriás alternatívák. A kézműves kovászos, a sötétlő teljes kiőrlésű, vagy a misztikusan csengő PurPur kenyerek ára gyakran a többszöröse a hagyományos változatokénak. De a magasabb összeg mögött valóban meghúzódnak-e bizonyított egészségügyi előnyök, vagy csupán a modern marketing és a szuperélelmiszer-imázs fizetteti meg velünk a magasabb árat? Utánajártunk, mit tudnak valójában a trendi kenyérfajták, és hogyan kerülhetjük el a gyártók leggyakoribb csapdáit.

Testem

Nincsenek korai jelei, mégis tömegeket érint: innen tudhatod, hogy veszélyben van a veséd

Vesénk a nap 24 órájában szűri a vérünket, méregteleníti a szervezetünket, és szabályozza a vérnyomásunkat. Egy friss, globális elemzés sokkoló adatai szerint a krónikus vesebetegség hivatalosan is bekerült a világ tíz vezető haláloka közé. A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy ennek az alattomos népbetegségnek a kezdeti stádiumban nincsenek egyértelmű, fájdalmas tünetei, így milliók sétálnak az utcán úgy, hogy fogalmuk sincs róla: a veséjük már a túlélésért küzd.

Offline

Egyszerű kvíz irodalomból: tudod még fejből a memoritereket?

Két kezünk is kevés hozzá, hogy megszámoljuk, hány verset kellett fejből megtanulnunk az iskolában. Noha nem biztos, hogy ezek voltak a kedvenc költeményeink, mégis tudjuk ezeket évtizedek múlva is idézni. Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, vajon te mennyire emlékszel ezekre?

Offline

Chopin halála máig rejtély – nem biztos, hogy a tbc vitte el

Frederic Chopin 1849-ben bekövetkezett halálát hivatalosan a tbc-nek tulajdonították, azonban a zeneszerző szívének későbbi vizsgálata, valamint korabeli orvosi feljegyzések hiányosságai miatt a halál pontos oka a mai napig nem tekinthető véglegesen tisztázottnak.

Offline

A pestis szülte a karantént: így alakult ki a történelem első járványvédelmi rendszere

Amikor ma a karantén szót halljuk, legtöbben a modern világjárványokra gondolunk, pedig az elkülönítés ötlete több mint hatszáz évvel ezelőtt született meg a pestis elleni küzdelem során. A középkori Európa számára a járványok láthatatlan és megállíthatatlannak tűnő ellenséget jelentettek, miközben a kereskedelem és a hajóforgalom továbbra is összekötötte a kontinens városait.

Mindennapi

Mi lesz, ha nincs nálad a telefonod? Minden, amit tudnod kell a budapesti parkolás átalakításáról

Hatalmas változás lépett életbe a fővárosi közlekedésben, hiszen július 1-jétől végleg megszűnt a készpénzes fizetési lehetőség a budapesti utcai parkolóautomatáknál. A kerületi szolgáltatók fokozatosan leszerelik a városképet elcsúfító, több mint 3300 automatát, így a várakozási díjat kizárólag mobilalkalmazással, SMS-ben vagy telefonhívással lehet kifizetni.