Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a táplálkozás jelentős szerepet játszik a termékenységben is. Éppen ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely gyógynövényeket, ételeket kerüljünk el, ha nem szeretnénk teherbe esni.
Már a népi gyógyászatban is ismertek voltak azok a természetes módszerek, melyek elősegíthetik a peteérést, a fogantatást és a beágyazódást. Ilyen például a gyógynövény-terápia, melynek során speciális gyógyfüveket hívnak segítségül a teherbe esés sikere érdekében. Aki nem tervez családbővítést, jobb, ha elkerüli azokat a gyógynövényeket, amelyek hozzájárulhatnak a mielőbbi gyermekáldáshoz. Nézzük, pontosan melyek is ezek!
Édesgyökér
Az édesgyökér-kivonat segít méregteleníteni és helyreállítani a májat, támogatja az endokrin rendszert és modulálja az immunrendszert. Mindezek a funkciók javítják az általános hormonális egészséget. Az édesgyökér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, az emésztést, valamint hozzájárul a méhnyak nyálkatermeléséhez. Az édesgyökér-kivonat tinktúra formájában kapható, vagy a gyökérből főzetet készíthetünk.
Palástfű és málnalevél
Aki a rendszertelen ciklusát palástfűből készült teával igyekszik szabályozni, de nem szeretne teherbe esni, legyen óvatos, és ügyeljen jobban a fogamzásgátlásra.
A palástfű ugyanis erősíti a méhet és segíti a progeszterontermelést is, ami a beágyazódásért és a terhesség megtartásáért felel.
Növeljük a teherbe esés esélyét, ha a palástfűteával párhuzamosan málnalevélteát is fogyasztunk.
A málnalevélről tudni kell, hogy segíti a peteérést, és hosszabb ciklus esetén előrébb hozza a tüszőrepedést. Mindemellett napi néhány csésze málnalevéltea igazi antioxidánslöketet biztosít az egészség megőrzéséhez, ami igazán előnyös, ha valaki teherbe szeretne esni.
Cickafark
A cickafark közismert gyógynövény azok körében, akik a menstruációs görcsöket, vagy a felfázás okozta tüneteket természetes módon szeretik enyhíteni. Nem árt tisztában lenni azzal, hogy a cickafark teáját a teherbe esés megkönnyítésére is szokták ajánlani, ugyanis pozitív hatással van az ösztrogéntermelésre is, így segítve a tüszőérést.
Méhpempő
A méhpempő fogyasztásának pozitív eredményeiről sokat hallani, például jó hatással van a szervezet működésére, erősíti az immunrendszert, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fontos enzimeket és aminosavakat tartalmaz, növeli a fizikai állóképességet és a szellemi aktivitást. Mindemellett jó tudni, hogy bizonyos esetekben elősegíti a fogantatást.
A méhek garatmirigy-váladékát ezért mint termékenységet fokozó csodaszert is ismerik, hiszen természetes úton stimulálja a hormonrendszert, így hatással van a tüszőérésre és a beágyazódásra.
Barátcserje
Természetes gyulladáscsökkentő hatása miatt előszeretettel fogyasztják a nők, de közismert arról is, hogy enyhíti a menstruációs görcsöket és a hangulatingadozást, visszaállítja a hormonális egyensúlyt és csillapítja a premenstruációs tüneteket. De legyünk óvatosak a fogyasztásával, ha nem szeretnénk teherbe esni. A barátcserje ugyanis a progeszteronpótlásra is az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövény, ezért az egyik legjobb termékenységet növelő gyógynövény is.
Fehér fagyöngy
A fejfájással és a menstruációs görcsökkel küzdők körében nem ismeretlen a fagyöngy, melyet legtöbben a termékenység szimbólumaként ismernek. Nem véletlenül, ugyanis a termés keringésjavító hatásának köszönhetően erősíti a méhfalat, szabályozza a hormonháztartást és segíti az embrió megtapadását.
Kevesebb fehérje, több szénhidrát
A Sydney-i Egyetem Charles Perkins Központjának tudósai szerint az étkezési szokásaink megváltoztatásával is növelhetjük az esélyét a teherbe esésnek. A kutatás eredményeinek ismeretében kijelenthetjük, hogy sokkal nagyobb eséllyel esnek teherbe azok, akiknek magasabb a fehérje- és alacsonyabb a szénhidrátbevitelük. Ezért, ha valaki nem szeretne áldott állapotba kerülni, jobb, ha csökkenti a proteinbevitelt, és kevesebb húst, halat, tofut, hüvelyeseket és olajos magvakat fogyaszt, és sokkal inkább előnyben részesíti a tésztát és a krumplit.
