Itt van 8 könnyen tartható, gyógyhatású növény, ami a lakásban vagy a kertben is megél.
A legjobb gyógyhatású növények
A növények több szempontból is hasznosak a ház körül, hiszen javítják a közérzetet és a hangulatot, vannak azonban olyan fajok is, amelyek jóval többre képesek ennél. Mutatjuk, milyen növényekkel érdemes körbevenned magad, hogy saját élő házi patikádat létrehozva kihasználhasd gyógyhatásukat.
1. Aloe vera
Az aloé az egyik legkönnyebben tartható szobanövény, hiszen elegendő akár háromhetente locsolni. A növény nedvét kisebb égési sérülések, vágások és enyhébb bőrfertőzések kezelésére használják, de alkalmazása nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is előnyös: segíti az emésztést, enyhíti a székrekedést, és csökkenti a gyulladások számát a szervezetben.
2. Körömvirág
A színpompás sárga virágairól messziről felismerhető körömvirág gyulladáscsökkentő, sebgyógyító hatású, illetve helyi fájdalomcsillapításra is kiváló megoldás. Jól jöhet rovarcsípések kezeléséhez is. Ha kiszárítod, és bedörzsölöd vele a csípés helyét, enyhíti a fájdalmat, és csökkenti a duzzanatot.
A körömvirágból forrázat, tea, tinktúra, krém vagy olajos macerátum is készíthető.
3. Gyömbér
A szobanövénykényt is nevelhető gyömbér elsősorban arról híres, hogy gyökértörzse – amelyből finom tea főzhető – javítja az emésztést. Másik fontos előnye, hogy gyulladáscsökkentő hatású: a benne található shaogal és gingerol néven ismert anyagok gyorsan enyhítik a torokfájást, valamint elpusztítják a nátháért felelős rhinovírusokat.
4. Ashwagandha
A kertben örökzöld cserjeként vagy egynyári növényként termő ashwagandha, vagyis a téli cseresznye főként adaptogénként, a stresszel szembeni védekezőképesség növelésére, illetve szorongás és fáradtság ellen használatos. Ehhez a gyökerét kell felhasználni, amelyből tea, kivonat és por is készülhet.
5. Gotu Kola
A magyarul ázsiai gázlónak nevezett Gotu Kola egy Ázsiában őshonos évelő növény, amelyről a népi gyógyászatban úgy tartják, hogy jótékonyan hat az elmére. Ha szeretnéd kiaknázni agyserkentő és memóriajavító tulajdonságait, friss leveleiből salátát érdemes csinálnod.
6. Zöldike, anyósnyelv, lantlevelű fikusz, elefántláb és szobapáfrány
Ezek a kezdők számára is könnyen tartható szobanövények légtisztító hatásukról ismertek (az anyósnyelvvel csak óvatosan, mert mérgező!). A szobapáfrány további sajátossága, hogy hozzájárul a megfelelő páratartalom kialakításához a lakásban, így tökéletes választás lehet száraz bőr esetén.
7. Golgotavirág
A golgotavirágból készült tea nyugtatóan hat, ezáltal enyhíti a stressz és a szorongás tüneteit, sőt egy közelmúltbeli klinikai vizsgálat szerint az alvásminőséget is javítja. Bár beltéri körülmények között is virágokat bont, a melegebb hónapokban ajánlott kiültetni a szabadba.
8. Kava kava
A Csendes-óceán pártvidékéről származó, a fekete borssal rokonságot mutató kava kava (Piper methysticum) gyökerei kavalaktonoknak nevezett vegyületeket tartalmaznak, amelyek erős szorongáscsökkentő hatással rendelkeznek. A teaként és tinktúraként felhasználható növény leginkább az ablakban érzi jól magát, mivel egyenlő arányban igényli az árnyékot és a napfényt.
