4 tipp a hatékonyabb otthoni irodához

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az otthoni munka is lehet gördülékeny, ha nem kell folyton felállnia rendet tenni vagy mosogatni. Ehhez csak be kell tartania néhány szabályt.

Otthonról dolgozni nagyon jó dolog, már ha az ember belerázódik. Hiszen kezdetekben kissé fura is, és elképesztő, hogy bár azt hinné, ez sokkal nyugodtabb környezet egy irodához képest, mégis mennyi minden képes elvonni az ember figyelmét. Egy kis rendetlenség az irodai konyhában kicsit sem zavaró, az otthoniban azonban egy idő után bántja az ember szemét, majd egyre jobban idegesíti, végül már megőrül tőle. Aztán feladja, és nekiáll mosogatni, takarítani, rendezkedni – munkaidőben.

Hogy ezt elkerülhesse, mindenképpen nagy hangsúlyt kell fektetnie az otthoni dolgozósarok kialakítására. Nemcsak egy szék és egy asztal kérdése ugyanis a dolog, egy sor olyan apróság is van, melyekre ha hangsúlyt helyez, azzal a saját mindennapjait teszi könnyebbé, produktívabbá és persze a munka is gyorsabban megy majd. A lehetőségek közül az elledecoration.co.za négyet említ, melyek talán a legfontosabbak is.

Levegő és fény

Az irodában is nagyon fontos, hogy ne egy sötét, levegőtlen lukban próbáljon meg dolgozni, mivel nagyon nehezen mennek majd a dolgok, az esetlegesen fellépő szorongásról, szemromlásról már nem is beszélve. Ez otthon is igaz! A dolgozósarkot alakítsa ki úgy, hogy a lehető legtöbb természetes fényt kapja, hiszen ez egyrészt jókedvet ad, másrészt ébren is tartja egy melós nap közben.

Mindenképpen fontos az is, hogy tudjon szellőztetni, hiszen a friss levegő a fény mellett a legjobb dopping (na jó, meg a kávé). A környezetébe helyezzen néhány növényt is, ezzel nemcsak a levegő minőségét javíthatja, dea természetközeliséggel a stresszt is csökkentheti.

Színek

Bizonyított tény, hogy egyes színek növelik a produktivitásunkat, segítenek koncentrálni, vagy éppen megnyugtatnak. Próbálja ezeket tudatosan alkalmazni és kihasználni, hiszen szerencsére nem kell hozzá átfestenie a lakás! A színeket elég megjeleníteni azokon a területeken, amik munkavégzés közben a látóterébe esnek. A zöld megnyugtatja az idegeket, így ezúton is segít, ha – mint előbb már ajánlottuk – növények is vannak a környezetében. A sárga, a fehér és a kék pedig segítenek koncentrálni, növelik a produktivitását, és persze a szőnyegek, képek, vagy akár az asztalon elhelyezett kiegészítők is pompázhatnak ezekben a színekben.

A rendetlenség közepén nem fog menni a koncentrálás

A gördülékeny munkához rendre és rendszerezett munkaterületre van szükség. Nem azért, mert ez jobban mutat, hanem mert így nem kell keresgélnie a dolgokat, tudja, hová kell nyúlnia, mit hol talál. Nem jelent majd gondot egy csésze kávé elhelyezése az asztalon, az nem fog a számítógépre, vagy fontos papírokra borulni, és így tovább.

Nem utolsó sorban az agya is jobban pörög, ha a szeme sarkából nem azt látja, hogy a kupi ön körül egyre csak nő, és nem motoszkál folyton a fejében az, hogy el kellene végre pakolni.

Szeparált terület

A felsoroltak közül ez talán a legfontosabb. Az otthoni dolgozósarok valójában egy pici privát iroda, akkor is, ha mondjuk a nappali sarkában alakította ki: külön területként kell kezelni. Tény, hogy otthon van, de ha folyton a konyhában pakol, a gyerekekkel játszik, vagy a nappaliból beszűrődő tévé hangja köti le, nem fog úgy haladni, ahogyan kellene.

Ezt egyetlen dologgal kerülheti el, méghozzá azzal, ha megfelelően szeparálja a munkaterületet. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy külön szobába költözik, de egy térhatároló alkalmazása mindenképpen jó ötlet lehet. Ez lehet akár egy térbe fordított könyvespolc, paraván, de akár sínen futó térelválasztó rendszer is: egyéntől és lakástól függ, kinek melyik válik be jobban.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

ST
ST
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Hiába veszel drága sampont: ezek a szokások ártanak a legtöbbet a hajadnak

Hajlamosak vagyunk vagyonokat költeni a legújabb csodasamponokra, luxusbalzsamokra és méregdrága hajpakolásokra, miközben a fürdőszobából kilépve szinte azonnal tönkretesszük a hatásukat. A hajmosás utáni rutinunk tele van olyan berögzült, észrevétlen mozdulatokkal, amelyekkel szép lassan leamortizáljuk a hajszálainkat. Összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk.

Mindennapi

Veszélyes androidos vírus terjed: kifoszthatja a bankszámládat

Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.