4 tipp a hatékonyabb otthoni irodához

Olvasási idő kb. 3 perc

Az otthoni munka is lehet gördülékeny, ha nem kell folyton felállnia rendet tenni vagy mosogatni. Ehhez csak be kell tartania néhány szabályt.

Otthonról dolgozni nagyon jó dolog, már ha az ember belerázódik. Hiszen kezdetekben kissé fura is, és elképesztő, hogy bár azt hinné, ez sokkal nyugodtabb környezet egy irodához képest, mégis mennyi minden képes elvonni az ember figyelmét. Egy kis rendetlenség az irodai konyhában kicsit sem zavaró, az otthoniban azonban egy idő után bántja az ember szemét, majd egyre jobban idegesíti, végül már megőrül tőle. Aztán feladja, és nekiáll mosogatni, takarítani, rendezkedni – munkaidőben.

Hogy ezt elkerülhesse, mindenképpen nagy hangsúlyt kell fektetnie az otthoni dolgozósarok kialakítására. Nemcsak egy szék és egy asztal kérdése ugyanis a dolog, egy sor olyan apróság is van, melyekre ha hangsúlyt helyez, azzal a saját mindennapjait teszi könnyebbé, produktívabbá és persze a munka is gyorsabban megy majd. A lehetőségek közül az elledecoration.co.za négyet említ, melyek talán a legfontosabbak is.

Levegő és fény

Az irodában is nagyon fontos, hogy ne egy sötét, levegőtlen lukban próbáljon meg dolgozni, mivel nagyon nehezen mennek majd a dolgok, az esetlegesen fellépő szorongásról, szemromlásról már nem is beszélve. Ez otthon is igaz! A dolgozósarkot alakítsa ki úgy, hogy a lehető legtöbb természetes fényt kapja, hiszen ez egyrészt jókedvet ad, másrészt ébren is tartja egy melós nap közben.

Mindenképpen fontos az is, hogy tudjon szellőztetni, hiszen a friss levegő a fény mellett a legjobb dopping (na jó, meg a kávé). A környezetébe helyezzen néhány növényt is, ezzel nemcsak a levegő minőségét javíthatja, dea természetközeliséggel a stresszt is csökkentheti.

Színek

Bizonyított tény, hogy egyes színek növelik a produktivitásunkat, segítenek koncentrálni, vagy éppen megnyugtatnak. Próbálja ezeket tudatosan alkalmazni és kihasználni, hiszen szerencsére nem kell hozzá átfestenie a lakás! A színeket elég megjeleníteni azokon a területeken, amik munkavégzés közben a látóterébe esnek. A zöld megnyugtatja az idegeket, így ezúton is segít, ha – mint előbb már ajánlottuk – növények is vannak a környezetében. A sárga, a fehér és a kék pedig segítenek koncentrálni, növelik a produktivitását, és persze a szőnyegek, képek, vagy akár az asztalon elhelyezett kiegészítők is pompázhatnak ezekben a színekben.

A rendetlenség közepén nem fog menni a koncentrálás

A gördülékeny munkához rendre és rendszerezett munkaterületre van szükség. Nem azért, mert ez jobban mutat, hanem mert így nem kell keresgélnie a dolgokat, tudja, hová kell nyúlnia, mit hol talál. Nem jelent majd gondot egy csésze kávé elhelyezése az asztalon, az nem fog a számítógépre, vagy fontos papírokra borulni, és így tovább.

Nem utolsó sorban az agya is jobban pörög, ha a szeme sarkából nem azt látja, hogy a kupi ön körül egyre csak nő, és nem motoszkál folyton a fejében az, hogy el kellene végre pakolni.

Szeparált terület

A felsoroltak közül ez talán a legfontosabb. Az otthoni dolgozósarok valójában egy pici privát iroda, akkor is, ha mondjuk a nappali sarkában alakította ki: külön területként kell kezelni. Tény, hogy otthon van, de ha folyton a konyhában pakol, a gyerekekkel játszik, vagy a nappaliból beszűrődő tévé hangja köti le, nem fog úgy haladni, ahogyan kellene.

Ezt egyetlen dologgal kerülheti el, méghozzá azzal, ha megfelelően szeparálja a munkaterületet. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy külön szobába költözik, de egy térhatároló alkalmazása mindenképpen jó ötlet lehet. Ez lehet akár egy térbe fordított könyvespolc, paraván, de akár sínen futó térelválasztó rendszer is: egyéntől és lakástól függ, kinek melyik válik be jobban.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

ST
ST
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Sok idős nem is tud erről a betegségéről, aztán megtörténik a baj

Milliókat érintő, mégis szinte láthatatlan ellenségként leselkedik az idősekre a csontritkulás, amely egészen az első törésig semmilyen fájdalmat nem okoz. Friss adatok szerint a legtöbben semmilyen kezelést nem kapnak, pedig a fel nem ismert betegség miatt bekövetkező combnyak- és csípőtáji törések idős korban gyakran egyet jelentenek az önálló élet végével, vagy akár a korai halállal. Utánajártunk, miért diagnosztizálják ilyen későn a bajt, és miért lenne életmentő a rendszeres szűrés.

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.

Életem

Ez a legnagyobb tévhit a kullancsokról: nem csak az erdőben vagy veszélyben

Sokan még mindig megnyugszanak, ha a hétvégi program nem erdei túra, hanem csak egy kerti sütögetés vagy séta egy belvárosi parkban, mondván: „itt úgysem kapunk kullancsot”. Sajnos ez óriási tévedés. A veszélyes vérszívók már rég beköltöztek a városokba, a gondozott pázsitra és a játszóterekre is. Megmutatjuk, miért bukott meg a „fáról ugró kullancsok” mítosza, és hogyan védekezhetsz hatékonyan ellenük a betonrengetegben is.

Testem

Orron át gyógyít az anyatej: forradalmi eljárást alkalmaztak a Semmelweis Egyetemen

Világszenzációnak számító orvosi eljárást vezettek be a Semmelweis Egyetemen: az intenzív osztályon kezelt, súlyos állapotú újszülöttek orrába cseppentett anyatejjel serkentik az agy regenerációját. Ez a forradalmi, teljesen fájdalommentes módszer közvetlen utat nyit a jótékony őssejteknek és növekedési faktoroknak a sérült idegrendszerhez, kikerülve a vér-agy gátat.