Ezek nélkülözhetetlenek az ideális hálóba

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Mármint az ágyon kívül.

A hálószoba az a terület, ahová pihenni, feltöltődni térünk vissza minden este. Ezért is érdemes a kialakítására különös figyelmet szentelni.

Ágy

Tagadhatatlanul az egyik legfontosabb részlete a hálónak a megfelelő ágy. A kiválasztásánál nemcsak a méretére és a megjelenésére kell figyelni: a magassága, és persze az ágyrács, illetve a matrac sem mindegy, milyen puha, kemény, vagy éppen mennyire követi a rajta fekvő alakját. A megfelelő pihenés érdekében mindenképpen fontos, hogy a matrac légáteresztő legyen, hiszen a sok izzadás nyugtalanná teszi az alvást. Legalább ilyen fontos az is, hogy az igényeinek megfelelő matracot válasszon. Nem lesz nehéz, a piac elképesztő mennyiségű matraccal áraszt el minket a kókusztöltetűtől a rugóson keresztül egészen a hideghab memóriamatracokig. Hogy melyiket választja, az valóban csak az egyedi igényektől függ, hiszen nem mindenki szeret egyforma puhán vagy keményen aludni.

Fotó: The Washington Post

Azonban arra mindenképpen érdemes figyelni, hogy ha az ágyrács már rugós, akkor a matrac ne legyen az, mert az már sok lesz a jóból. Ugyanez igaz a memóriahabra is: ha az ágyrács rugós, akkor a matrac nem képes olyan tökéletesen ellátni a feladatát, amitől az egész felesleges pénzkidobássá válik, tekintve, hogy ezek a matracok nem kifejezetten olcsóak.

Színek, kiegészítők

A vörös a szenvedély színe, így elsőre jó ötlet lehet a hálóba, de ugyanakkor nyugtalanító szín is, így a pihenéshez nem biztos, hogy mindenkinek ideális. A háló színe ugyanis nagyban hozzájárul a pihenéshez, így körültekintően kell megválasztania azt.

„A hálóban is használhatunk szinte bármilyen színt, ami tetszik, de fontos figyelni a színek egyensúlyára. Kerüljük, hogy kizárólag erőteljes, sötét, markáns színek kerüljenek a hálószobába, azonban használhatjuk ezeket bátran egy-egy falszakaszon, textileken, dekorációk esetében.

Egy kicsit „fülledtebb” hangulatú tapéta, ágynemű vagy függöny bátran választható a hálóba, ha mellette használunk nyugodtabb, semlegesebb színeket is” – mondjaZsoltai Tünde lakberendező, látványtervező.

Bútorok

Ahhoz, hogy valóban kipihenhesse magát, a hálószobát nem kell telezsúfolni. Persze ez nem mindig megoldható, de a lehetőségekhez mérten érdemes szellősen elrendezni a helyiséget és nem bútorraktárt létrehozni.

Fotó: The Washington Post

Ha nincs lehetőség gardrób kialakítására, akkor a ruhásszekrények helyet kaphatnak az előszobában, a nappaliban is, vagy beépítve a hálóban, de fontos, hogy maradjon elég mozgástér, és ne pakolja tele a falakat polcokkal. Ez egyrészt összenyomja a teret, másrészt a rengeteg bútor és más csetresz, amit a szobába zsúfol, nyugtalanító látványával rontja a pihenés minőségét.

„A hálószobában a legfontosabb berendezési tárgy persze az ágy. De fontos az ágy melletti kisbútor, az éjjeli szekrény kiválasztása is – lehet praktikus, dizájnos, merész – hiszen itt tartjuk az alváshoz, pihenéshez kapcsolható tárgyinkat.

Van, aki több könyvet, magazint tart itt, van, aki csak a telefonját, olvasószemüvegét. A saját igényeink szerint válasszuk meg az ágy mellé helyezett bútorokat. A hálóban, vagy a hálóhoz szorosan kapcsolódó gardrób helyiségben tartjuk a ruháink egy részét is – ezért fontos a tároló bútor megválasztása is. Ne legyen túl markáns darab, ne uralkodjon a szobában.

Használjunk inkább semleges színű darabokat, alkalmazzuk az üveget, a tükröt a bútorokon – így elkerülhetjük, hogy ezek uralkodjanak a szobában. Válasszunk inkább egy szép tapétát, ami a szoba éke, dísze lesz” - ajánlja a lakberendező.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

ST
ST
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

A családi kastélyt is elkártyázták a zöld asztalnál: kártyabarlangok és szerencsejáték a régi Magyarországon

A századfordulón valóságos kártyaláz söpört végig a Monarchián. Kávéházak, kaszinók és titkos játékbarlangok százai csábították a nyerni vágyókat – velük együtt pedig megjelentek a hamiskártyások és szélhámosok is, akik ügyes trükkökkel fosztották ki kártyapartnereiket. A gyanútlan áldozatok olykor a családi örökséget is elveszítették a zöld asztalnál.

Offline

Így lettek játékbabák a Habsburg-ellenes lázadás szimbólumai

Ha Csehországra és a cseh kultúrára gondolunk, a sör, a knédli és a prágai vár után szinte azonnal felsejlenek a míves, fából faragott bábok. A cseh bábjáték nemcsak egy kedves színházi tradíció, hanem az UNESCO szellemi kulturális örökségének része is. De a cseh bábok története jóval túlmutat a gyermekek szórakoztatásán. Volt egy időszak a történelemben, amikor ezek a látszólag ártatlan játékbabák a nemzeti identitás megőrzésének legfőbb eszközeivé és a Habsburg-ellenes lázadás csendes, de annál hatásosabb szimbólumaivá váltak.

Világom

Már 250 éve is létezett propaganda: rézkarccal torzították el az igazságot

Az emberek véleményének befolyásolása minden bizonnyal egyidős az emberi közösségekkel, és bár a kommunikációs technológiai vívmányok széleskörű elterjedéséhez sokan a szabad információáramlás reményével álltak, hamar kiderült, hogy a rádió, a televízió és az internet is eszköze lehet az állami propagandagépezeteknek. Az amerikai polgárháború egy korai szakaszában azonban egy egyszerű grafikai alkotás is komoly hatást gyakorolt a közvéleményre.

Mindennapi

Döntött a Google: eltűnik egy népszerű funkció a Chrome-ból

A Google egy hosszabb folyamat végét jelentette be, melynek következtében a cég új bővítményplatformra áll át. Ez a rendszer szigorúbban kezeli a programok hálózati hozzáférését, így a megszokott reklámblokkolókat is kivezetik augusztus 31-én.

Életem

Ez történik az agyadban, ha zajban dolgozol

Nap mint nap hangok vesznek körül bennünket: beszélgetések, utcazaj, zümmögő berendezések vagy éppen a háttérben szóló zene. Bár ezek többségét tudatosan észre sem vesszük, agyunk folyamatosan dolgozik azon, hogy feldolgozza őket.

Testem

Így hat a hangulatodra, ha mindennap kávézol

A kávéfogyasztás a bélmikrobiom befolyásolásán keresztül az agyra is hatást gyakorol, függetlenül attól, hogy koffeines vagy mentes verziót iszunk. A hatás pozitív, de eltérő a két változat esetében.