Szaunázás meztelenül, gongterápia és gyógyfürdők: önmagadhoz vezető utak Szlovéniában

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Alig néhány órát kell utaznod ahhoz, hogy Szlovéniába érkezz, ahol minden évszakban van bőven mit csinálnod. A wellness jegyében tett utazásunkon termálfürdőkben kerestük a valódi kikapcsolódást, és közben többet is találtunk – a kapcsolódás lehetőségét önmagunkhoz.

Szlovéniát sokan ismerik túraparadicsomként, kár lenne azonban az országot beskatulyázni a kirándulni szeretők Mekkájaként. A természet vitathatatlanul gyönyörű, és megvan a szerepe abban is, hogy feltöltse az ideutazót, de talán kevesebbet hallunk az ország termálfürdőiről és azokhoz kapcsolódó komplex programjairól, pedig már tapasztalatból állíthatjuk: ezeket is megéri megismerni. 

Kerülj közelebb önmagadhoz

Selfness, azaz több mint wellness: a test jó állapota melletti lelki harmónia – ez is olyasmi, amiben Szlovénia igazán jó. Erre aközben jöttem rá, hogy egy csöndes szobában vagy tucatnyi társammal együtt a gongterápia ceremóniáját végző Mateja hangjára már ellazulva megéreztem a hatalmas réztányér rezgését minden egyes sejtemben.

Mialatt a mellettem helyet foglaló német utazó már kellemesen horkolva relaxálta magát maximumra, azt éreztem, az agyam rég volt olyan kellemesen üres, mint amíg Mateja gongjátékát és énekét hallgattam fél órán át

– mindezt úgy, hogy a terápiát megelőzően még megmosolyogtam azt, hogy mit is keresek én itt.

Külső és belső béke a gong rezdülésére
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Ez a nyugalom az az ajándék, amit a Szlovéniában gyógyulást és pihenést keresők megtapasztalhatnak. Az ország a magyar határhoz közel eső fele bővelkedik a termálfürdőkben, amelyekre hotelek és terápiák sora épül, de már az is elég lehet a megújuláshoz, ha a fürdők vizét és a szaunaparadicsomok lehetőségeit kihasználjuk. Ezelőtt tudnunk kell azt, hogy a szlovén szaunakultúra minden esetben megköveteli, hogy ruhátlanul lépjünk be a szaunákba – a kiskaput egy törülköző vagy szaunalepedő jelentheti. Irigylésre méltó azonban a helyiek természetessége, amellyel a meztelenséget kezelik ezekben a sejtelmes félhomályba burkolódzó helyiségekben.

Szlovénia a teljes feltöltődést nyújtja mindenkinek
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Ahogy az idő telik, az ember egyre inkább érzi azt, hogy talán tényleg az a furcsa, hogy ő nem mezítelenül lép be ezekbe a terekbe

– talán egy-két nap, és én is eléggé ellazultam volna ehhez, főként Terme Olimia gyógyfürdő melletti Sotelia Hotelben, ahol a lehetőségekhez képest személyes tereket alakítottak ki még a gőzkabinokban vagy az infraszaunában is.

Az élményelemekkel is gazdagon ellátott szlovén fürdőkben a legkülönbözőbb kezelések érhetők el ájurvédikus programoktól kezdve a rehabilitációs kezeléseken át a thai és svédmasszázsig, de erdőfürdőzésre is lehetőség van a csodálatos tájon, ahol sokszor már szemünket körbejáratni is terápiás hatású. Az ősszel már minden reggel ködös szlovén hegyekben túrázni vagy futni, majd a termálvízben relaxálni kivételesen nyugtató.

Az utazás fénypontja lehet akár gyerekekkel is a pohorjei lombkoronasétány
Fotó: Kálmán Szonja

Szlovénia gyerekparadicsom is

A testi-lelki megújulás mellett a termálvizek a szórakozást is szolgálják: ahogyan általánosságban véve is megfigyelhető az országban, úgy a fürdőkben is kiemelt figyelem jut a gyerekeknek és az ő szórakoztatásuknak, csúszdapályákkal, vizes játszóterekkel. A parkok szabadtéri fitneszparkjaiban rendre találhatók gyerekméretre kialakított eszközök is, hogy a legkisebbek is élvezhessék az ott töltött időt, és játszóterek is jutnak bőven minden olyan helyszínre, ami családok érdeklődésére is igényt tarthat.

A roglai Pohorje lombkoronasétány meglátogatása nem csak a kisgyerekes családoknak ajánlott – bár őket számos, a kicsiknek kialakított élményelem várja az egyébként akadálymentesen bejárható sétányon.

A 37 méter magas kilátó tetejéig is lépcső használata nélkül juthatunk el, a lefelé vezető út pedig lehet nagyon is gyors, ha a kilátó belsejében kanyargó csúszdát használjuk filcszőnyeggel, két euró megfizetése mellett.

A sétány maga családok részére akár 4 gyerekkel is 29 euróért látogatható, nagyszerű programlehetőség. A gyerekek biztosan élvezik emellett a Jelenov greben farmot is Olimje közelében, ahol kukoricával etethetik az őzeket.

Az állatok várják és elvárják az etetést
Fotó: Kálmán Szonja

A városban emellett egy helyi csokoládémanufaktúra boltját, valamint a kastélyból kialakított ferences kolostort is érdemes meglátogatni. A templomban egy az év 365 napján megtekinthető betlehem és a gazdag barokk díszítés vonzza a szemet, a kertben pedig csodálatos fűszerkert és méhkaptárok mutatják, mivel foglalkoznak a szerzetesek.

Olimje kolostora nyugodt hely a természetben – ahogyan szinte mindenhol, úgy itt is úgy építettek mindent, hogy a környezethez idomuljon

Az utazás az országba megéri, bármi is a célod

Szlovéniában a sörről és a síről sem feledkezhetünk meg. Lasko városa, ahova a termálvíz miatt is érdemes ellátogatni, adja otthonát az azonos nevű sörmárka főzdéjének is – a Laskót egyébként régen termálvízből is készítették, bízva abban, hogy ez még ízletesebb innivalóhoz vezet. Ma már ezzel szakítottak, de érdemes megkóstolni mind a termálvizet, mind a helyi sört. Az előbbire lehetőség van például a Thermana Park Lasko Hotel előterében található kútnál, ahol ingyen tölthetjük meg kulacsunkat a még meleg termálvízzel – de érdemes itt meglátogatni a wellnessrészleget is a kinyitható kupolájú beltéri medencékkel. A söröket a Lasko-gyárba tett látogatás során is megízlelhetjük.

Aktív pihenésre is tökéletesen alkalmas az ország – ráadásul évszaktól függetlenül
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Apropó, sörök: a környéken rengeteg komlóföldet láthatsz Szlovénia ezen részén, ugyanis Európa harmadik,

a világ hatodik legnagyobb komlóexportőrével van dolgunk az ország képében.

A télen érkezők ezen túl az ország számos síterepe közül válogathatnak, melyek közt jó néhány nemcsak a lesiklás, hanem a sífutás szerelmeseinek is nagyszerű téli kikapcsolódási lehetőséget nyújt. És persze a túrázást se feledjük – a szlovén természet meseszép.

Hipermodern, mégis tökéletesen belesimul környezetébe: a Sotelia Hotel megtestesíti azt, ahogyan a szlovénok a természethez viszonyulnak

Ha viszont „mindössze” a fürdők miattválasztanád az országot, azzal sem lősz mellé. A különböző gyógyhatású vizekre települő szállodák némelyike a természetbe simulóan modern dizájnt helyezi előtérbe, de a határhoz közel eső, a Terme 3000 gyógyfürdő mellett található Livada Prestige-ben például úgy nyújtanak klasszikus ötcsillagos szolgáltatásokat, hogy az asztalról leszedett tányért már robotpincér viszi el. Akár nyaralásról, akár hosszú hétvégéről van szó, meg fogod találni a számításod Szlovéniában – és még az sem kizárt, hogy beleszeretsz az országba.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.