Ezekből az ételekből egyszerre lakhatnak jól a húsimádók, az ételérzékenyek és a vegánok

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Igazi kihívásra reagál a Sóbors szerkesztőségének új szakácskönyve, az Egy asztalnál: eligazít a modern étrendi igények útvesztőjében, és megmutatja, hogy a közös étkezés öröme nem elveszett, csupán átalakult.

Talán soha nem voltunk ennyire különbözőek abban, hogyan és mit eszünk, mégis egyre nagyobb szükségünk van arra, hogy újra közösen üljünk asztalhoz. 

Hiánypótló szakácskönyv jelent meg 

Az elmúlt években gyökeresen megváltoztak az étkezési szokások. Egyre többen fordulnak a növényi alapú étrend felé, miközben fontos szemponttá vált a fenntarthatóság és az etikus ételválasztás.

Megjelent az Egy asztalnál című szakácskönyv, amely összehangolja a különböző étkezési szokásokat

Mindeközben a felgyorsult mindennapok, az időhiány és a képernyők állandó jelenléte háttérbe szorította a közös étkezéseket. A vendéglátók gyakran tanácstalanok is:

Idézőjel ikon

vajon miként lehet egy asztalnál jóllakatni a vegánt, a húsimádót és az ételérzékenyt?

Az Inda Press Kiadó gondozásában megjelenő Egy asztalnál erre a sokszor kimondatlan dilemmára kínál megnyugtató választ. A Sóbors online gasztromagazin csapata szerint az étkezési különbségek nem akadályt, inkább új  lehetőséget jelentenek: minden vendég ismeretlen ízeket, ötleteket, történeteket hoz magával, ezt a sokszínűséget pedig csak ünnepelni lehet.

A fókusz nem a tiltásokon, hanem az összekapcsolódáson van, azaz hogyan főzhetünk úgy, hogy senkinek ne kelljen lemondania az élvezetekről.

Az étel újra közelebb hozhat

A kötet tíz komplett menüt, ezenkívül időtakarékos megoldásokat és rugalmasan alakítható recepteket kínál. A fogások könnyedén variálhatók, ugyanabból az ételből húsos és húsmentes változat is készülhet.

A szerzők nem próbálják a növényi ételeket húsnak álcázni, inkább azt mutatják meg, hogyan hangolható össze békésen a hagyományos íz a modern elvárásokkal.

Az Egy asztalnál legfontosabb üzenete egyszerű, mégis aktuális: az asztal közösségi tér, ahol mindenkinek jut hely. A könyv arra ösztönöz, hogy a sokféleség korában az étel ne elválasszon, hanem újra közelebb hozzon egymáshoz minket.

Ha kíváncsi vagy a magyar irodalom legnagyobb alakjainak múzsáinak történetét feldolgozó könyvre, olvasd el ezt a cikkünket is. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Hegedűs Barbara
Hegedűs Barbara
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Új módszer segíthet a rettegett rákfajta ellen: áttörés az onkológiában

A hasnyálmirigyrákot az orvostudomány ma is az egyik legagresszívebb és legveszélyesebb daganattípusnak tartja. Mivel a betegség rendkívül hosszú ideig teljesen tünetmentes marad, a legtöbb esetben már csak előrehaladott, áttétes stádiumban fedezik fel, amikor a túlélési esélyek drasztikusan lecsökkennek. A statisztikák ijesztőek: a 2015 és 2021 között áttétes hasnyálmirigyrákkal diagnosztizált páciensek mintegy 97 százaléka öt éven belül meghalt. Most azonban egy vadonatúj, célzott daganatellenes gyógyszer, a daraxonrazib áttörést hozhat a rákgyógyításban, és új reményt adhat a betegeknek.

Testem

Ez az egyik legjobb stresszoldó kamaszoknak: a drámapedagógia előnyei

A kamaszkor önmagában is egy érzelmi hullámvasút, amit a mai diákok esetében az iskolai elvárások, a teljesítménykényszer és a közösségi média állandó nyomása csak tovább fokoz. Szülőként és pedagógusként is örök kérdés, hogyan lehetne segíteni a tinédzsereknek a feszültség levezetésében és a lelki egyensúly megtalálásában. A válasz meglepő módon nem a legújabb pszichológiai applikációkban, hanem az iskolai osztálytermekben rejlik. Kutatások bizonyítják, hogy a drámapedagógia az egyik leghatékonyabb, mégis méltatlanul mellőzött eszköz a kamaszkori stressz kezelésére és a mentális egészség megőrzésére.

Testem

A hibátlan tojás is súlyos fertőzést okozhat: rejtett veszélyre figyelmeztetnek a szakemberek

Egy ép, tiszta és teljesen szagtalan tojásról a legtöbben automatikusan azt gondoljuk, hogy biztonságosan elfogyasztható. Elvégre a nagymamáinktól is azt tanultuk: ha nem büdös és nem repedt a héja, mehet a rántottába. A laboratóriumi tapasztalatok és a legfrissebb európai adatok azonban egészen mást mutatnak. A tojás romlását és fertőzöttségét ugyanis korántsem csak a szemmel látható hibák jelzik. Létezik egy rejtett mechanizmus, amely miatt még a legszebbnek tűnő darabok is súlyos élelmiszer-mérgezést, leggyakrabban szalmonellafertőzést okozhatnak.

Testem

Meglepő oka is lehet a magas vérnyomásnak: ez a fehérköpeny-szindróma

Ismerős az az érzés, amikor belépsz az orvosi rendelőbe, és bár teljesen jól vagy, a nővér mégis horrorisztikus számokat mér a vérnyomásmérővel? Lehet, hogy nem is vagy valódi hipertóniás, csupán a „fehérköpeny-szindróma” áldozata. Ez a jelenség rengeteg embert érint, és bár sokan hajlamosak legyinteni rá, a háttérben meghúzódó stressz és a pontos diagnózis hiánya komoly egészségügyi kockázatokat rejthet. De mit jelent ez pontosan, és hogyan lehet kiszűrni, hogy valódi betegségről vagy csak pillanatnyi izgalomról van-e szó?

Testem

Ezek voltak a történelem legundorítóbb diétái

Tévedés azt gondolni, hogy a diétázásban a mai kor emberének találékonysága verhetetlen. A történelem folyamán szép számmal voltak olyan igazán különös elképzelések, amelyeket most már igencsak gusztustalannak tartunk.

Szülőség

Így fesztiválozunk gyerekkel – 3 tipp, ami tényleg működik

A gyerekek előtti időszakban sok szülő életének volt része a fesztiválozás – az első kisgyerekes években azonban eszükbe sem jut így bulizni, utána pedig kényes a kérdés: mikor merhetnek gyerekkel nekivágni, és hogyan? Az utóbbi kérdésben ad tippeket fenti videónk.

Offline

Villámkvíz: Darnyi, Egerszegi – tudod, miben nyertek?

Sok nemzetközi sporteseményen derült már ki, hogy Magyarország sikeres a vizes sportokban, és a magyar sportcsillagok között több olimpikon úszót is találhatunk. Az úszók azonban nem minden úszásnemben kiemelkedőek – a legtöbb esetben megvan a „saját számuk”. Kitalálod, hogy melyik ez?

Önidő

Csak rólad és kutyádról szól: rengeteg ajándék vár az első Mancspartyn

Gyakran érzed úgy, hogy a hétvégi programok megtervezése kész logisztikai rémálom, mert a legtöbb helyre nem viheted magaddal a négylábú kedvencedet? Szerencsére van egy szuper hírünk: végre közeledik egy olyan nap, ahol nemcsak szívesen látják a kutyádat, de egyenesen ő lesz a középpontban. Július 18-án, szombaton jókedvtől és vidám csaholástól lesz hangos az ETELE Plaza, ahol a GLAMOUR és a We love Dogz magazin közösen rendezi meg az első Mancspartyt. Ez a nap teljes egészében rólatok, gazdikról és leghűségesebb négylábú társaitokról szól majd.