A kinézetük sokakat elriaszt, pedig nagyon egészségesek ezek a zöldségek és gyümölcsök

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Ki hallott már lila répáról vagy vörös banánról? A világ másik pontján sorra nőnek ezek az érdekes ételek. Ameddig mi csodálkozunk a lila répán, addig az iráni emberek a mi sárga zöldségünk miatt hitetlenkednek.

A természet humora páratlan, felülír mindent, ami csak létezik. Bár vannak extrém termések, amiket laboratóriumi körülmények között termesztenek, mellettük számos olyan növény létezik, ami több színben és ízben terem. Ilyen a vörös banán, a fehér eper, a lila paprika, és még sorolhatjuk. Egy közös van bennük, mindegyik egészségesebb, mint a jól ismert változat. 

Vörös banán

A gyümölcs népszerűsége hazai megjelenése óta töretlen, hiszen édes, nem folyik, nem kell hozzá semmi hámozóeszköz, csak bedobjuk a táskába, és egy másodperc alatt ott az egészséges nassolnivaló. Ugyanezt teszik a világ másik pontján, Kelet-Afrikában, Ázsiában, Dél-Amerikában és az Egyesült Arab Emírségekben is, csupán vörös banánnal. A keleti és déli égtájakon teljesen természetes, hogy az éghajlati körülmények miatt sötétvörös színű banán terem, aminek húsa lilás, állaga krémesebb, benne rengeteg vitaminnal, ásványi anyagokkal és szénhidráttal – köszönhetően a napsütéses órák magas számának. 

Az érési folyamat elején halványabb vörös
Fotó: Getty Images

Fehér eper

Nem éretlen, éppen ellenkezőleg. Minél színtelenebb, annál jobb. A fehér húsú, piros magú eper egy furcsa, de természetes növény, két gyümölcs, az ananász és az eper közös gyermeke. Íze is olyan, mintha egyszerre ennénk ananászt és epret. Számunkra ez legfeljebb a két étel összekeverésével lehetséges, viszont Európa déli részén így terem. Sajátossága, hogy az érési folyamat során a zöld termés folyamatosan világosodik, így onnan tudjuk, hogy teljesen érett az eper, amikor olyan fehér, mint a fal.

Minél fehérebb, annál érettebb
Fotó: Getty Images

Lila paprika

Szintén a természetes ételek halmazába tartozik, hiszen a lila színt az antocianinok különleges pigmentanyaga adja, ami ellenállóbbá teszi a zöldséget a faggyal szemben. Éppen ezért olyan északi országokban terem, ahol a hideg idő ellenére is képes beérni. A lila paprika íze semmiben sem különbözik a hagyományos piros paprikától, és a C-vitamin-tartalma is magas, miközben az ereket is védi, így visszérpanaszok ellen hatékony táplálék. 

A lila szín jelzi, hogy milyen egészséges
Fotó: Getty Images

Fekete paradicsom

A vadparadicsomként ismert faj tudományos neve: kumato. Akár a saját kertünkben is előfordulhat, hiszen a piros paradicsom egyik mutációjáról van szó. A sötét szín a magas antioxidáns-tartalomra utal, ezért egészségesebb, mint a hagyományos zöldség. Érdekesség, hogy éretlenül is fogyasztható. Már a legtöbb kertészetben, sőt áruházban is kapható a kumatomag, ami azonnal gyökeret ver piros testvérei mellett, és rekordidő alatt terem. 

Van, ahol csak kumatónak nevezik
Fotó: Getty Images

Lila répa

Különösen furcsa, hogy egy zöldségnek más színe van, mint amire az elnevezése is utal. A lila répa Iránban őshonos zöldség, és már ezer évvel ezelőtt is fogyasztották. Félreértés ne essék, nem a céklával keverték a répát. A lila szín ugyancsak a kedvező éghajlati hatásoknak köszönhető, így ezen a térségen már a föld alatt is egészségesebb répa terem. Ugyancsak remek fegyver az érproblémák ellen.

A lila répát előbb ismerte az emberiség, mint a sárgát
Fotó: Getty Images

Bátran, de fenntartásokkal!

Legyen akármilyen egzotikus egy gyümölcs vagy zöldség, mindig érdemes szem előtt tartani, hogy a magyar termőföld is egészséges, jó termést hoz. Persze, amikor lehetőség van rá, érdemes megkóstolni ezeket a ritkaságokat, de lecserélni valamit, amivel a nagyanyánk is főzött? Ez meggondolatlanság lenne. 

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Vermes Nikolett
Vermes Nikolett
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.

Offline

Férfiruhában kémkedett a japánoknak a kínai hercegnő: hadsereget is vezetett hazája ellen a Kelet Gyémántja

Mandzsu hercegnőnek született, de a japán hadsereg legveszélyesebb titkos fegyvere lett belőle. Josiko Kavasima élete a huszadik századi történelem egyik legbizarrabb kémhistóriája: a hercegnő szakított a női szerepekkel, férfiruhát öltött, és saját hadsereget vezetve segítette Japánt Kína lerohanásában. A „Kelet Gyémántjaként” ünnepelt kémet a háború után a kínaiak nemzeti árulóként fogták perbe, és sorsa drámai véget ért. Utánajártunk a Távol-Kelet legrejtélyesebb, férfiruhás női kémének elképesztő és tragikus életének.

Testem

Ezért tör rád délután az édesség utáni vágy: komoly problémát jelezhet

Bár szinte mindenkivel előfordul, hogy ebéd után elnehezül, és legszívesebben azonnal valamilyen édesség után nyúlna, a rendszeresen visszatérő délutáni fáradtság- és cukorcsapda mögött komoly egészségügyi okok állhatnak. A szakemberek szerint ez a jelenség az inzulinrezisztencia egyik legtipikusabb és leginkább figyelmen kívül hagyott előszele lehet. Amikor a sejtek éheznek a hibás anyagcsere miatt, a szervezetünk kénytelen vészjelzéseket küldeni, ami drasztikus energiazuhanásban és kínzó nassolási vágyban nyilvánul meg. De hogyan működik ez a rejtett folyamat, milyen egyéb tünetekre kell figyelnünk, és hogyan törhetjük meg végleg ezt az ördögi kört?

Édes otthon

5 hőségtűrő növény az erkélyre: bírják a 40 fokot is

A nyári hőség és a hosszan tartó száraz időszakok sok kerttulajdonost és balkon-rajongót próbára tesznek: a cserepes növények gyorsan kiszáradnak, a forró burkolatok pedig tovább fokozzák a hőséget. Vannak azonban olyan virágok és dísznövények, amelyek meglepően jól viselik a napsütést és a ritkább öntözést.