Egészséges és gyorsan elkészíthető reggelire vágysz? Egy jó kis gyümölcsturmixhoz mit szólnál? Videónkból Feller Adrienne illóolaj mester kedvenc, citromolajjal turbózott verzióját ismerheted meg.
"Az illóolajokkal egy igazi kaland főzni, mert ezek a parányi aromamolekulák felhangolják az ételt. Egy-két csepp, és valami egészen más ízvilág áll össze!" – állítja Feller Adrienne illóolaj mester. A múltkori gyömbéres leves után most egy olyan illóolajokkal turbózott gyümölcsturmixot mutat be, ami a benne található köles miatt komplett reggelinek is beillik. A hozzávalókat a videó alatt találod.
Napindító smoothie gránátalmával (4 személyre):
1 db gránátalma
1 nagy karika ananász
1 db alma
1 csokor petrezselyem
pici gumó gyömbér
pár szem dió
3 csepp bio citrom illóolaj
2 tk (csíráztatott) köles
5 dl víz
A hozzávalókat megpucolom, felaprítom és összeturmixolom és iható is!
Fontos!
"Ahhoz, hogy biztonsággal használhassuk főzéshez az illóolajokat, csak olyan helyről szabad megvásárolni, ahol garantált a minőség, mert nagyon sokszor hamisítják. A másik szabály, hogy az illóolaj nagyon intenzív, erős anyag, ezért a kevesebb több!" – figyelmeztet a szakértő.
