Jéghideg sárgadinnye leves, hűsítő lazactatár, málnaparfé: könnyű receptek hőhullám idejére

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ebben a dög melegben biztosan senkinek nincs kedve hosszan pepecselni a konyhában, a forrón gőzölgő ételek pedig garantáltan tiltólistásak mindenkinél. Kértem gyorsan három receptet egy profi séftől amik ideálisak egy ilyen hétvégére.

Megkértem a somlóvásárhelyi Kreinbacher Birtokon működő bisztró séfjét, Toldi Józsefet, küldjön hűsítő, lehetőleg főzésmentes recepteket a hőhullám – remélhetőleg utolsó – napjaira. A menü: jéghideg joghurtos-pezsgős sárgadinnye leves, lazactatár avokádókrémmel és mangóval, desszertnek pedig málnaparfé. 

Sárgadinnye krémleves

Hozzávalók (5 főre):

  • 1,2 kg sárgadinnye húsa
  • 0,5 l natúr joghurt
  • ízlés szerint méz, menta, pezsgő
  • 1 csipet só

1 kg-ot a sárgadinnye húsából összeturmixolunk a joghurttal, mentával és mézzel – ez adja a leves alapját. A maradékot apró kockákra vágjuk, pezsgőbe áztatjuk, és mentával fűszerezzük. Tálaláskor a levest a csészébe töltjük, majd egy kanál lecsepegtetett sárgadinnye kockával kiegészítjük.

Fotó: Kreinbacher Birtok

Lazactatár avokádókrémmel, kenyérrel, mangóval

Hozzávalók (5 főre)

  • 0,25 kg friss lazac
  • 1 db lime
  • 1 db mangó
  • 2 db olívabogyó
  • 2 db kapribogyó
  • kapor, koriander, só, bors, olívaolaj
  • 1 ek tejföl
  • kenyér

A lazacot apró kockára, az olívabogyót és a kapribogyót finomra vágjuk. Hozzákeverjük egy lime kifacsart levét és az olívaolajat, majd sózzuk és borsozzuk, kaprot adunk hozzá. Az avokádókrém készítéséhez az avokádó húsát egy evőkanál tejföllel keverjük, ízesítsük limelével, sóval, borssal, friss korianderrel. Ha még egzotikusabbra akarod, készíts hozzá mangópürét egy mangóból zselatin segítségével.

Fotó: Kreinbacher Birtok

Málnaparfé, „tejbe rizottó”, menta

Hozzávalók (10 adag):

  • 1 egész tojás
  • 1 tojássárgája
  • 50 g cukor
  • 35 dkg málna
  • 1,5 dl tejszín
  • mentalevél
  • 25 dkg rizottó rizs
  • 1 l tej
  • kardamom
  • vanília

A végeredmény szuperhűsítő, de ezt csak akkor ajánlom, ha van otthon légkondi, ugyanis melegíteni kell hozzá. (Mondjuk szerencsére nem túl sokat.)

1 egész tojást, 1 tojássárgáját és 50 g cukrot vízgőz felett habosra keverünk, majd kihűtjük. 35 dkg málnát átpasszírozunk apró lyukú szűrőn. Óvatosan hozzákeverjük a tojáshabhoz. Közben 1,5 dl tejszínt felverünk habbá. Szintén óvatosan hozzákeverjük a többihez, végül hozzákeverjük a frissen vágott mentát. Formába töltjük és lefagyasztjuk.

Fotó: Takacs Andras

A málnaparféhoz jól passzol a "tejbe rizottó". Ehhez 25 dkg rizottó rizsből tejberizst készítünk 1 l tej hozzáadásával. Főzés közben kardamommal és vaníliával fűszerezzük. Mikor már épp főtt állagú a rizs, ízlés szerint hozzáadjuk a cukrot. Végül friss mentalevéllel, pár szem friss málnával díszítjük.

Mit igyál hozzá?

Július közepén debütált a birtok első rosé pezsgője, a Kreinbacher Rosé Brut. Minden elemében friss, és átütően gyümölcsös (az okosok azt mondják, gránátalma és eper, piros cseresznye, némi grapefruit és ibolya illata,  grapefruit és lime, ribizli, eper íze van). Tradicionális módszerrel készült – palackban erjesztve és érlelve.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

mimi
mimi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.