Ezeket érdemes a kosárba tenni, ha szeretne egészségesebben étkezni. Vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és omega-3 minden mennyiségben.
A Time magazin összegyűjtötte a világ 50 legegészségesebb ételét, ebben Alicia Romano dietetikus volt segítségükre. Az itt felsorolt ötven ételféleség nagy többsége különösebb nehézség nélkül beszerezhető, érdemes a bevásárlás során figyelni rájuk, és rendszeresen használni őket. A dietetikus mindegyikről elmondta, miért ajánlja őket, az ajánlások mellé pedig számos receptet is párosítottunk.
Jöjjön hát az ötvenes lista.
