„Én olyankor lakkozom a körmöm” – így unatkozunk a webes meetingek alatt

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Tedd a szívedre a kezed: hány unalmas meetingen vettél részt az utóbbi hónapban? Ha a munkád irodai jellegű, egészen biztosan meg kellett szoknod az online megbeszéléseket a pandémia idején. Ahol még ma is megmaradt a home office munkavégzés, ott gyakoriak az ilyen típusú meetingek, és legyünk őszinték, néha elegünk van belőlük.

Ez a meeting lehetett volna egy e-mail is: a kifejezést angolul vagy magyarul sokan ismerik. Már az online megbeszélések kora előtt gyakoriak voltak azok a találkozók a munkahelyeken, amelyeken indokolatlanul sokáig tartottak, nem voltak elég produktívak, sokak szerint egyszerűen csak rabolták az időt. Ez sajnos akkor sem változott, amikor az online térbe kerültek át ezek az alkalmak, vélik sokan.

A különbség csak annyi, hogy ilyenkor nem feltétlenül kell véka alá rejtenünk azt, mennyire unjuk az egészet, mert kikapcsolt kamerával vagy néhány trükkel könnyen kelthetjük azt a látszatot, hogy maximális figyelemmel veszünk részt a beszélgetésben,

miközben ez távol áll az igazságtól.

Egy online meeting megerőlteti az agyat

Megvan az oka annak, hogy sokkal fárasztóbbnak és unalmasabbnak tartjuk ezeket az online megbeszéléseket, mint a személyes találkozókat. Amikor az irodában ül össze néhány kolléga vagy tárgyalópartner, a nonverbális kommunikáció sokat segít abban, hogy mindenki pontosan értse és érezze, mire gondol beszélgetőtársa, ilyenkor a ki nem mondott aggályokat is megneszeli az ember.

Ezzel szemben egy online beszélgetésben hamar kifáradunk és unatkozni kezdünk, mivel agyunkat az arcmások folyamatos szkennelése gyorsan kimeríti.

Idézőjel ikon

Egy ilyen megbeszélés bekapcsolt kamerákkal olyan, mintha egyszerre néznénk farkasszemet egy előadóval, valamint teljes közönségével.

Állandóan figyeljük a résztvevők arckifejezését, miközben könnyen hajlamosak vagyunk elkalandozni, hiszen látjuk, hogy befutott egy e-mail, jött egy üzenet, és a többi. Nem véletlen, hogy megszületett a „Zoom-fáradtság” kifejezés is.

Egy online meeting hamar kifáraszt és unalmassá válik
Fotó: nensuria / Getty Images Hungary

Elveszi az időt a munkától egy unalmas megbeszélés

Ha pedig már elvesztettük a képességet arra, hogy figyeljünk, unalmunkban mindenféle pótcselekvéshez – vagy nem is annyira pótcselekvéshez – nyúlunk.

„Én közben írok, levelekre válaszolok, képeket nézegetek” – árulta el Melinda, akihez Csaba is csatlakozott.

„Elég, ha a hangot hallom. Olvasgatok, e-mailt írok…” – mondta. A szorgos dolgozók sorába tartozik Rita is.

„Ha nem kell odafigyelnem, vagyis nem egy, a teljes cégre vonatkozó évelemző meetingről vagy ilyesmiről van szó, akkor dolgozom tovább, e-maileket olvasok, de azért néha odanézek, hogy mi a téma, hátha érdekes. 

Ha oda kell figyelnem, akkor figyelemzavarosként valami Candy Crush jellegű színes játékot játszom, ami leköt, de nem foglalja le az agyamat.

Olyan opció, hogy csak a meetinggel foglalkozom, akkor van, amikor én prezentálok vagy beszélek” – jelezte, rávilágítva egy problémára: a figyelemzavarosok számára külön kihívást jelentenek ezek az értekezletek. Edit is közéjük tartozik.

„Nálunk az értekezletek viszonylag tempósak szerencsére, de így is jót szoktam mulatni a saját ADHD-s meetingelésemen, ha 20 perces, akkor is legalább 10 pózt váltok, állandóan izgek-mozgok, csomószor firkálok közben, de rendszerint figyelek, csak nem bírok egy helyben ülni” – mondja.

A Candy Crush egyébként többek válaszában megjelent: talán épp az online megbeszélések lehetnek a felelősek a játék második reneszánszáért?

Van, aki végzi a dolgát – csak épp teljesen mást

Vannak tehát, akik dolgoznak, de közben igyekeznek figyelni, viszont a legjobb válaszokat azoktól kaptuk, akik gátlás nélkül vállalták, hogy ezek a megbeszélések mire veszik rá őket. Zoli a praktikus hedonizmusnak hódol.

„Csinálom a napi munkámat, amivel a néha tök felesleges meetingek miatt nem haladok, és közben vízipipázom”

– foglalta össze, de volt olyan is, akitől egyszavas és nagyon konkrét választ kaptam: alszom. Szilvi azért arra is ügyel, hogy miközben lélekben egészen máshol jár, testben úgy tűnjön, nagyon is jelen van.

„Sherlock logikai játékot játszom. Mereven, gondolkodós arccal lehet bámulni a képernyőt vele” – osztotta meg velünk a pro tippet. Sára ilyenkor szakít időt arra, amit egyébként a legkevésbé szeret csinálni.

Van, aki ilyenkor halad a házimunkával
Fotó: Yellow Dog Productions / Getty Images Hungary

„Simán kikapcsolom a kamerát, és megyek a dolgomra a lakásban, a fülemben azért ott a Bluetooth-fülhallgató, így biztosan értesülök arról, ha valaki tőlem szeretne valamit. De amúgy beteszem a mosást, teregetek, hajtogatok, megírom a bevásárlólistát, átpakolom a hűtőt, elrakom a gyerekek játékait, szigorúan lenémítva a mikrofont” – ecseteli.

És vannak a valódi lógósok

A kikapcsolt kamerával meetingelők tűnnek a műfaj császárainak: egy másik válaszadónk, Szilvi azt mondja, tudja, hogy valami hasznosat is csinálhatna, de annyira kikészítik ezek a megbeszélések, hogy ebből semmi sem lesz.

„Bármikor lehet azt mondani, hogy nem tudsz kamerát kapcsolni, annyira vállalhatatlanul nézel ki, és ennek demonstrálásánál nincs könnyebb dolog a világon: ha a kamera alulról mutatja a sminktelen arcod, az biztos nem lesz előnyös. Ezt én fél percre szívesen prezentálom bárkinek, aztán kikapcsolom a kamerát, nekiállok szelfizni, pofákat vágok, esetleg táncikálok, kommentálom a megbeszélést, internetezek” – vallotta be.

„Én ilyenkor szoktam lakkozni a körmöm” – tette hozzá Juli. Sokan vannak még a firkálók is, köztük Edit. „Firkálok vagy rajzolok, vagy ha itthonról meetingelek, játszom a telefonomon valami olyat, ami mellett fél füllel azért tudok figyelni a meeting tartalmára. Elég sok meetingem van online, heti 1-2 ilyen biztos befigyel” – árulta el.

Van ugyanakkor, aki meglevő képességeinek fejlesztését tűzi ki célul.

„A múltkor volt egy nagyon hasznos meetingem, ami alatt megtanultam körvonalas 3D-betűket rajzolni” – mesélte Zalán.

Te magadra ismersz bármelyik fenti túlélési stratégiában? Akár igen, akár nem, arra figyelj, hogy ha meeting közben elkalandozol, legalább a mikrofonodat kapcsold ki: nagyon kellemetlen helyzet már az is, ha mindvégig az egered beragadt görgőjének nyikorgását hallgatják társaid, de kellemetlen elszólásokkal akár egy életre elvághatod magad a cégnél.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.