Ha a gyerek ezt nyomogatja a telefonon, akkor megnyugodhatsz!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Már a legkisebb gyerekek is egyre nagyobb mértékben férnek hozzá az interaktív alkalmazásokhoz otthon és az iskolában is. Éppen ezért érdemes elgondolkodni azon, hogy mennyi mindenre lehet még az okoseszközöket használni a játékon és filmezésen kívül. Ha már a gyerekek egyre többet lógnak a neten, jó, ha azt is tudják, hogy milyen hasznos alkalmazások érhetők el.

Akár a gyerek hasznára is válhat az okostelefon, ha azt tanulásra is használja. Az Android készülékekre letölthető applikációk jó szolgálatot tehetnek az idegen nyelv, a helyesírás, a biológia, a történelem, az egészséges életmód elsajátításában, de még a helyes időbeosztás kialakításában is praktikus lehetnek.

Egy kis mozgás csak jót tehet

Érdemes minél korábban megszerettetni a gyerekekkel a sportot, hogy minél előbb szimpatikus legyen nekik a fitt életmód. A sem árt, ha időben megtanulják: a mobil nincs szoros szimbiózisban a kanapéval, hiszen egy kütyüvel akár mozogni, sportolni is lehet. 

Hasznos, testmozgásra ösztönző alkalmazásokkal a sport is szórakoztatóbb lehet
Fotó: eclipse_images / Getty Images Hungary

Ma már számos kreatív, animációkkal, zenével és játékos ötletekkel ötvözött app létezik, melyek a testmozgást izgalmasan és szórakoztatóan szerettetik meg a kisebb és a nagyobb gyerekekkel egyaránt. Már elég csak egy jópofa lépésszámláló vagy egy nyújtózkodásra, sétára buzdító app is, a Play Áruházban számos hasznos lehetőség akad, ilyen például a Nike Training Club.

Jó választás a FitOn is, ahol a letöltés után, néhány adat megadásával személyre is szabható az alkalmazás, ráadásul az edzések hosszúságát a saját igényeinkhez állíthatjuk be. Választható például zumba, kardio- vagy erősítő edzés is. 

Nem mindegy, mit eszik és mennyit iszik a gyerek

Az egészséges életmód fontos része a mozgás mellett a helyes táplálkozás is. Bőven akadnak olyan appok, melyek játékosan adnak információt az adott ételekről, kiemelve a tápanyagtartalmukat, vagy éppen azt, ha túl sok cukrot vagy sót tartalmaznak. Bizonyos programok még a gyümölcsök és a zöldségek fontosságára is felhívják a figyelmet, ezzel bővítve a gyerekek ismereteit. Remek kezdés lehet például az iEatWell, amivel nyomon lehet követni az étrendet. A helyes táplálkozás az egészség egyik alappillére, és mindezt szórakoztató módon is meg lehet ismerni az okoskészülékekkel.

A tudatos és rendszeres vízfogyasztásra akár a mobilunk is figyelmeztethet
Fotó: fizkes / Getty Images Hungary

Az evés mellett az ivás is létfontosságú, és a rengeteg napi tennivaló mellett nemhogy a gyerekek, még a felnőttek is elfelejtenek vizet inni. Az egyszerű időzítőkön és figyelmeztető appokon túl vannak programok, amelyek szórakoztatva és tájékoztatva veszik rá arra a felhasználókat, hogy hidratálják magukat. 

Akár virtuális növénykéket locsolgatnak minden elfogyasztott pohárral, akár csak észbe kapnak, hogy inniuk kell egy pohár vizet, kialakíthatják a kellő rutint, hogy ne száradjanak ki. Ilyen informatív alkalmazás például a Plant Nanny.

Játékos és szórakoztató nyelvtanulás

Az iskolai nyelvtanulást számos izgalmas és egyedi alkalmazással lehet kiegészíteni. Már az önmagában hasznos, ha a gyerekek eredeti nyelven, akár idegen nyelvű felirattal néznek filmet vagy mesét, de több szoftver is létezik, ami játékosan és szórakoztatóan okítja őket, mint például a Duolingo vagy a magyar fejlesztésű Xeropan.

Az internet és a világ nyelve az angol, de emellett érdemes más kultúrák megismerésére is időt fordítani. Pontszerzéssel, jópofa jutalmakkal és kreatív képi világgal ez nem is tanulásnak, hanem szimpla szórakozásnak tűnhet.

Mindent a világról

A nyelvek mellett számos ismeretterjesztő program létezik, ami hasznos tudással ruházhatja fel a gyerekeket. Legyen szó matematikáról, a természetről, az állatok világáról, földrajzról, irodalomról vagy zenéről, a változatos appokkal a képernyő előtt töltött idő hasznosan és okítóan telhet, anélkül, hogy frusztrálóvá vagy fárasztóvá válna. Ezt a célt szolgálja a Mozaik3D vagy a Történelmi naptár. 

Segíti a koncentrációt

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy az interaktív alkalmazások hasznos eszközök lehetnek a korai tanulás és tudományos fejlődés támogatásában. Ám a tudatos okoseszköz-használatot is meg kell tanítani a gyerekeknek. Ehhez nyújt támogatást a koncentráció növelését segítő alkalmazás, a Forest.

Azt is meg kell tanulni, hogy a telefont nem kell mindig nyomkodni
Fotó: d3sign / Getty Images Hungary

A működésének lényege, hogy be tudunk állítani egy időintervallumot, ami alatt elkezd nőni egy fa. Ha bezárjuk az alkalmazást, akkor a fa meghal. Lényegében arra ösztönöz ez az applikáció, hogy ne nyomkodjuk folyamatosan a telefonunkat.

Az okostelefon-függőség köztudottan egy létező jelenség, és rendkívül romboló tud lenni. Nemcsak a figyelmünket szűkíti be, de a szociális készségeinket is könnyedén leépíti, így érdemes odafigyelni arra, hogy mennyit nyomkodja a gyerek és mi magunk is a telefont.

A Forest segít tudatosan csökkenteni a telefonhasználatot. Ez a módszer ráadásul kifejezetten hasznos tanulás vagy irodai munka közben, hiszen ilyenkor a legkönnyebb elcsábulni.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.

Édes otthon

Ne dobd ki ezt a konyhai hulladékot: kincset ér a kertedben

Gondolj csak bele: megeszel egy banánt, a héja pedig egyetlen laza mozdulattal landol a szemetesben, esetleg a komposztálóban. Pedig ezzel a szokással a kerted egyik legértékesebb, teljesen ingyenes tápanyagforrásáról mondasz le. A tapasztalt kertészek már régóta ismerik ezt a filléres trükköt, de most te is megtudhatod, miért lesz a banánhéj a rózsáid és virágágyásaid megmentője a nyári szezonban.

Testem

7 alattomos tünet, ami rákot is jelezhet

Szervezetünk mindennapos apró jelzéseit könnyű ráfogni a stresszre, a fáradtságra, egy nehezebb munkanapra vagy az idő múlására. A legtöbb makacs vagy kellemetlen panasz mögött szerencsére valóban ártalmatlan, könnyen kezelhető probléma áll. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyeket egyetlen alkalommal sem szabad elintézni egy vállrándítással. A korai felismerés ugyanis életet menthet.

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.