Már egy nap viselés után milliónyi baktérium és gomba telepszik meg benne, köztük akár veszélyesek is: a zokni az a ruhadarab, amelyet nem szabad mosás nélkül újra felvenni.
Teljesen rendben van, ha ugyanazt a farmert, pulóvert vagy akár pólót többször felvesszük mosás nélkül. A zoknikkal viszont egészen más a helyzet. Ha tudnánk, mi minden él bennük már egyetlen nap viselés után, valószínűleg senki sem húzná fel újra ugyanazt a zoknit anélkül, hogy kimosná.
Ezerféle baktérium- és gombafaj él a lábadon
Az emberi láb egy mikroszkopikus esőerdőként ad otthont a mikroorganizmusok számára, akár ezerféle különböző baktérium- és gombafaj is megél rajta. A lábunkon több gombaféle van, mint a testünk bármely más részén, ráadásul a lábfej bőrén található a legtöbb verejtékmirigy – írja a The Conversation oldalán Primrose Freestone, a Leicesteri Egyetem klinikai mikrobiológusa.
A legtöbb baktérium és gomba a lábujjak közötti meleg, nedves területeken található, ahol a verejtékben és az elhalt hámsejtekben található tápanyagokkal táplálkoznak. Ezeknek a mikrobáknak a salakanyagai okozzák a lábak, a zoknik és a cipők kellemetlen szagát. Egyes baktériumok rothadó hagymára emlékeztető bűzt árasztanak, mások sajtszagú vegyületet termelnek, de olyan is akad, amelyet kecskeszagúnak szoktak leírni.
Minél többet izzad a lábunk, annál több tápanyag áll a mikrobák rendelkezésére, és annál erősebb lesz a szag.
A zokni csak tovább ront a helyzeten: csapdába ejti az izzadtságot, ami még kedvezőbb feltételeket teremt a bacik számára, amelyek hónapokig képesek a textíliákon túlélni, pamuton például 90 napig is életben maradnak. Vagyis ha mosatlan zoknit veszel fel újra, azzal további baktériumok szaporodását segíted elő.
Veszélyes kórokozók is rejtőzhetnek a zoknidban
Egy kutatásból kiderült, hogy a ruhadarabok közül a zokni tartalmazza messze a legtöbb mikrobát egyetlen viselés után:
8-9 millió baktérium hemzsegett egyetlen zokni mintájában, míg a pólón csak 83 ezer baktérium lapult mintánként.
Lényeges, hogy a zokniban nem csak ártalmatlan bőrbaktériumok élnek, hanem potenciálisan veszélyes gombák is, mint például az Aspergillus, a Candida és a Cryptococcus, amelyek akár súlyos fertőzést is okozhatnak. A zokniban élő mikrobák átkerülhetnek bármely felületre, amellyel érintkeznek, beleértve a cipőket, a padlót, a kanapét vagy az ágyat – a piszkos zokni terjesztheti a lábgombát (más néven: atlétaláb) okozó fertőzést is.
Mivel a cipőben is megtelepednek a kórokozók, nem tanácsos ugyanazt a cipőt több napon át, egymás után sokszor viselni, hogy az izzadságnak legyen ideje teljesen megszáradni – ez megakadályozza a baktériumok szaporodását és a szagok kialakulását.
Ilyen a jó lábhigiénia
Miután elborzadtál, mi minden él a lábadon, lássuk, mit lehet tenni ellenük. A megfelelő lábhigiénia eléréséhez kerüld az olyan cipőket és zoknikat, amelyekben befülled a lábad, válassz jól szellőző darabokat. Akinek nagyon izzad a lába, kipróbálhatja az antibakteriális zoknikat, de a napi kétszeri lábmosás is segít megakadályozni a baktériumok szaporodását.
A legfontosabb szabály a fentiek alapján egyértelmű: annak érdekében, hogy elkerüld a lábszagot és a fertőzéseket, csak egyszer viseld a zoknit, utána mosd ki.
Ha a lábad nem szokott különösebben rossz szagú lenni, akkor alapesetben a zoknik mosásához 30-40 fokos víz és enyhe mosószer is elengedő. Így viszont nem pusztul el minden baktérium és gomba. A zoknik fertőtlenítéséhez 60 fokos víz és enzimeket tartalmazó mosószerre lesz szükség. Ha erre nincs lehetőség, akkor jó megoldás a gőzölős vasaló a kórokozók elpusztítására. Ha olyan az időjárás, a napon szárítás is megfelelő, mert az UV-sugárzás is antimikrobiális hatású.
Nem csak a lábadon, az élelmiszerboltban is hemzsegnek a baktériumok, ezek a legpiszkosabb helyek.
