Lehet, hogy eddig te is rosszul használtad a mikródat

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Talán te sem hinnéd, de sokkal többre képes a mikród, mint azt eddig gondoltad. A mikrohullámú sütőt sokan csak arra használják, hogy egy ugyanazon hőfokon mindent megmelegítsenek benne. De van a gépen egy gomb, ami szinte csodákra képes.

Ennek köszönhetően finomabbak lesznek az ételek, és még a családi kasszában is több pénz marad. Ha eddig te sem használtad ezt a gombot a mikrón, itt az ideje elkezdeni, mert ez az apróság a titka annak, hogy a mikrohullámú sütőben minden alkalommal tökéletes állagú és ízű étel készüljön.

Ezt a gombot használd a mikrón

Nem túlzás, ha azt állítjuk, hogy a mikrohullámú sütő forradalmasította a konyhatechnológiát, hiszen gyorsabbá és egyszerűbbé teszi az ételek melegítését, segít az élelmiszerek kiolvasztásában, és felgyorsítja a főzést is. Sőt vannak olyan készülékek is, amelyek sütési és grillezési funkcióval is rendelkeznek. 

A legtöbb mikró már grillezni és sütni is tud
Fotó: Jupiterimages / Getty Images Hungary

Ennek ellenére leginkább csupán az ételek újramelegítésére használjuk a mikrohullámú sütőnket.

Ennek egyebek között az az oka, hogy sokan nem tudják, hogyan használhatnák ki maximálisan a a konyhai eszköz különféle funkcióit. Kevesen vannak tisztában azzal is, hogy van a készüléken egy teljesítményszabályzó gomb, amit tulajdonképpen ugyanúgy használhatunk, mintha a tűzhely vagy a sütő hőjét szabályoznánk. 

Így hozd ki a maximumot a mikródból

Ahogyan a tűzhely gombjai lehetővé teszik, hogy az edények és a serpenyők alatt beállítsuk a hőmérsékletet, ugyanígy a mikrohullámú sütő teljesítményszintet szabályozó gombja is arra szolgál, hogy a megfelelő hőmérsékleten süljön vagy főjön meg az étel a mikróban.

Alapvetően minden mikrohullámú sütő maximális teljesítménnyel, vagyis 10-es fokozaton főz.

A teljesítményszintet szabályozó gomb azonban lehetővé teszi, hogy bizonyos ételeket kíméletesebb hőfokon készítsünk el, miután a teljesítményszint funkció rövid időre leállítja a mikrohullámú sütőt, hogy az étel lassabban süljön vagy főjön meg. A szemfülesebbek ezt észre is vehetik a mikró működése közben, amikor a mikrohullám előállítására szolgáló vákuumcső, vagyis a magnetron be- és kikapcsol. 

Akkor, amikor az elektroncső kikapcsol, nem marad abba a sütés vagy a főzés, hiszen az ételben ekkor a teljes teljesítményű főzés során keletkező maradékhő tovább dolgozik intenzívebb és közvetlenebb mikrohullámú hőhatás nélkül.

Ez azt jelenti, hogy ha a mikrohullámú sütőt 5-ös teljesítményszintre vagy 50 százalékos teljesítményre állítjuk, akkor a mikrohullámok csak 50 százalékában jutnak be az ételbe, ami lehetővé teszi az étel kíméletesebb elkészítését.

Erre jó a teljesítményszintet szabályozó gomb

Ahogyan a tűzhelyen és a sütőben készült ételeket is különböző hőfokon készítjük el, úgy a mikróban készült ételek is különféle törődést igényelnek. Az alacsony hőmérsékleten való főzésnek köszönhetően az ételek kíméletesebben főnek és sülnek meg; így nem csak ízletesebbek lesznek, hanem az állaguk is megfelelő lesz, hiszen kisebb eséllyel főzzük túl az ebédet, vagy forrósítjuk túl a reggelire szánt zabpelyhet vagy kakaót. 

Ha alacsonyabb főfokon használjuk a mikrót, nem fut ki az étel, így nem kell majd fölöslegesen takarítanunk
Fotó: MediaProduction / Getty Images Hungary

A teljesítményszint gomb használatával kisebb az esélye tehát annak is, hogy felforr és kifut az étel.

Ezeket az ételeket érdemes alacsony fokozaton mikrózni

A mikrohullámú sütő legalacsonyabb teljesítményszintje a legalkalmasabb arra, hogy a fagyasztott élelmiszereket kiolvasszuk. Bár a mikrohullámok molekulák, például víz rezgésével hőt termelnek, a készülék csak akkor tudja ezt megtenni, ha a víz folyadék formájában van jelen. Amikor kivesszük a fagyasztott élelmiszert a fagyasztóból, a víz legkülső rétege azonnal olvadni kezd. 

A mikrohullámú sütő képes áthatolni a vékony vízrétegen, amit felmelegít, majd az ebből származó hő aztán felmelegíti a következő jégréteget is.

Az alacsonyabb teljesítményszint fokozza ezt a folyamatot, így gyorsabb és hatékonyabb lesz a fagyasztott élelmiszer kiengedése. Ha azonban a mikrohullámú sütő teljes teljesítménnyel működik, túl sok vizet fog elpárologtatni ahhoz, hogy a mikrohullámok hatékonyan áthatoljanak a jégrétegen.

Szintén a legalacsonyabb teljesítményszintet ajánlott használni a vaj, a sajt, valamint a kenyerek és egyéb pékáruk felmelegítésére is.

Közepes hőfokon melegítsük a rizst, a quinoát, a tejalapú ételeket és a húsokat, mert így elkerülhetjük, hogy megégjenek, kifussanak vagy kiszáradjanak.

Egyes ételek akár mérgezőek is lehetnek, illetve súlyos betegséget is okozhatnak, ha mikrohullámú sütőben újramelegítjük őket.Kattints, hogy megtudd, melyik az az 5 étel, amit soha nem lenne szabad mikrózni.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Itt írta Beethoven az Örömódát – Mátyás király és a Habsburgok is odavoltak a városkáért

Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.