Így éld túl a hőséget: az internetezők 5 leghasznosabb tippje

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ha kipróbált lájfhekkre vagy kíváncsi, mi sem természetesebb, hogy a Reddit lesz az a forrás, ahonnan begyűjtöd ezeket. Összefoglaltuk, mit javasol az internet hőség idejére: fekete öves túlélőpraktikák mindenkinek!

Június végére beköszöntött a valódi kánikula, ennek pedig kevesen tudnak örülni. A légkondicionált lakásokban és munkahelyeken tartózkodók talán el sem tudják már képzelni, milyen is 30 fokos teremben dolgozni vagy szobában aludni. Nem csoda, hogy sokan nyitottak tippekre a túlélés érdekében.

A Reddit tippjeinek legjavát gyűjtöttük össze ebben a cikkben – ezt az öt dolgot érdemes neked is megfontolnod, ha már fojtogat a hőség!

Hőségben nem tréfadolog az árnyékolás

Bármennyire is élvezed a hajnali hűvöset, érdemes még a reggeli órákban bezárni az ablakokat és leengedni a redőnyöket. Ha nincs redőnyöd, most kell beszerezned a napfényt a lehető legjobban kizáró függönyöket: persze ezek hatásfoka rosszabb, de még így is sokat segítenek.

Az internetezők hőség idejére javasolt tippjeivel enyhíthetsz a nehézségeken
Fotó: Marcelo del Pozo / Getty Images Hungary
Idézőjel ikon

Az ablakok egész az esti hőmérséklet-csökkenés idejéig maradjanak zárva.

A legkevésbé meglepő hőségtipp

Inni, inni, inni, és természetesen nem alkoholos frissítőt, hanem vizet. Ebben nem lehet megalkudni: esetleg hígított izotóniás italt, kókuszvizet ihatsz, de ne vízhajtó hatású koffeines italokkal oldd meg a mennyiségi bevitelt.

Hűtsd magad, ahogy csak tudod

Végy egy jeges zuhanyt, és ne törölközz meg. Tegyél a nyakadra egy megnedvesített törölközőt. Jéggel teli tál mögé állítsd a ventilátort. Légy kreatív!

Menekülj!

Ha nem bírod otthon, és megteheted, menj egy légkondis plázába, dolgozz egy hűtött kávézóból. Hagyd ott a meleget.

Iktasd ki a hőforrásokat!

Ne főzz, inkább egyél hideget vagy rendelj, esetleg mikrózz korábban elkészített ételeket. Minden olyan elektronikai eszközt, amely hőt generál és nélkülözhető, húzz ki. Ha galérián alszol, most inkább válaszd a kanapét.

A forróság megváltoztatja a nyaralási szokásokat is: hogy miként, arról itt olvashatsz.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Hiába veszel drága sampont: ezek a szokások ártanak a legtöbbet a hajadnak

Hajlamosak vagyunk vagyonokat költeni a legújabb csodasamponokra, luxusbalzsamokra és méregdrága hajpakolásokra, miközben a fürdőszobából kilépve szinte azonnal tönkretesszük a hatásukat. A hajmosás utáni rutinunk tele van olyan berögzült, észrevétlen mozdulatokkal, amelyekkel szép lassan leamortizáljuk a hajszálainkat. Összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk.

Mindennapi

Veszélyes androidos vírus terjed: kifoszthatja a bankszámládat

Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.