Az ötven feletti korosztály számára a fogmosás már nem csupán esztétikai kérdés. A szájüreg állapota szoros kapcsolatban áll az általános egészséggel, így a mindennapi higiénia szerepe ilyenkor felértékelődik. A gondos fogápolás nemcsak a fogak megőrzését segíti, hanem a szervezet egészére is kedvező hatással lehet.
Éppen ezért 50 év felett már naponta háromszor szükséges fogat mosni – olvasható a Kiskegyed oldalán.
50 év felett ezért szükséges a sűrűbb fogmosás
Az évek múlásával nő az ínyproblémák, a fogágybetegség és a fogvesztés kockázata. A kezeletlen gyulladások azonban nem állnak meg a szájüregben, mivel a baktériumok a véráramba jutva más szervek működésére is hatással lehetnek. Kutatások szerint a rendszeres és alapos fogápolás számos krónikus betegség kockázatát mérsékelheti, és összefüggésbe hozható a jobb általános állapottal idősebb korban.
Különösen fontos odafigyelni az íny egészségére
Az előrehaladott fogágybetegség tartós gyulladást tarthat fenn a szervezetben, ami hozzájárulhat bizonyos mozgásszervi vagy akár idegrendszeri problémák kialakulásának esélyéhez. Bár közvetlen ok-okozati kapcsolat nem minden esetben bizonyított, az összefüggések elég erősek ahhoz, hogy komolyan vegyük a megelőzést.
Ötven felett a napi kétszeri – ideális esetben háromszori – fogmosás alapelvárás. A lefekvés előtti alapos tisztítás kiemelten fontos, hiszen éjszaka csökken a nyáltermelés, így könnyebben elszaporodhatnak a baktériumok. Érdemes elektromos fogkefét használni, mert hatékonyabban távolítja el a lepedéket, és kíméletesebb az ínyhez. A fogközök tisztítása fogselyemmel vagy interdentális kefével szintén elengedhetetlen, hiszena problémák gyakran rejtve, a fogak között alakulnak ki.
Nem szabad megfeledkezni a nyelv tisztításáról sem, mivel annak felszínén is jelentős mennyiségű baktérium telepedhet meg.
Az egészséges étrend, a cukros ételek visszaszorítása és a megfelelő folyadékfogyasztás tovább erősíti a száj védelmét. A rendszeres fogorvosi ellenőrzés és a professzionális tisztítás segít időben felismerni az elváltozásokat.
Olvasd el a következő cikkünket is, melyben eláruljuk, hogy milyen problémákat jelezhet a fogak elszíneződése.
