10+1 önvédelmi tipp: így védd magad és az értékeidet nyaralás alatt

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ezeket az óvintézkedéseket tedd meg az utazás előtt és alatt – a saját testi épséged és az értékeid megőrzése érdekében.

Te hogyan reagálnál, ha megtámadnának az utcán? Lefagynál? Kiabálnál? Küzdenél? Vajon el tudnál menekülni? Meg tudnád védeni magad? Valószínűleg erre a kérdésre csak akkor tudsz biztos választ adni, ha már veled is megtörtént a baj.

Elővigyázatosnak lenni akkor sem árt, ha csak a sarki kisboltba ugrunk le. És mi mindenről kellene gondoskodnunk, ha elutazunk egy időre? Kovács Ildikó önvédelmi szakértő összegyűjtött néhány hasznos tippet azoknak, akik nem szeretnék, hogy a várva várt nyaralásuk rémálommá váljon. 

1. Okmányok

Minden esetben készíts fénymásolatot a személyi okmányaidról. A digitalizált dokumentumokat küldd el saját magadnak e-mailben, a kinyomtatott verziót tartsd magadnál, az eredetit pedig tedd a lehető legbiztonságosabb helyre, szálloda esetén a szobád széfjébe. A bankszámlaszámodat is írd fel valahova a pénzintézetek és a telefontársaságok vészhívó számaival együtt, hogy ha esetleg elhagynád a bankkártyádat vagy a telefonodat, azonnal le tudd tiltani. 

10+1 tipp, hogy nagyobb biztonságban érezd magad a nyaraláson
Fotó: picture alliance / Getty Images Hungary

2. Készpénz

A készpénzedet tartsd több különböző helyen: ha többen utaztok, egymás között is szétoszthatjátok. Minden nap csak annyi pénz legyen nálad, amennyire szükséged van, a többit pedig a személyi okmányaiddal együtt tartsd a szálláshelyen.

3. Strand

A strandon, pályaudvarokon soha ne hagyd őrizetlenül a csomagjaidat, használd a biztonságosnak tekinthető értékmegőrző szekrényeket.

4. Autó

Ha autóval mész nyaralni, vagy az utazás alatt kocsit bérelsz, sose hagyd lehúzott ablaknál az ülésen a táskádat, a központi zárat pedig minden esetben nyomd le.

5. Parkoló

A parkolóban látványosan ne pakolj értéktárgyat az autó csomagtartójába. A laptopot, videókamerát és a retikülöket csak közvetlenül az induláskor tedd be.

6. Vonat

Ha vonaton, buszon utazol, a táskád legyen a lábad alatt, vagy tartsd az öledben, a karodon átfűzve, így ha elalszol, akkor sem tudják észrevétlenül ellopni. A közlekedés során próbáld meg kerülni a nagy tömeget, a zsúfolt járműveket.

7. Rendőrség

Jegyezd meg a helyi rendőrség vészhívó számát, így ha minden értékedet elveszíted, akkor is tudsz segítséget hívni egy járókelő telefonjáról, az első közterületi telefonfülkéből vagy étteremből.

8. Barát

Legyen egy bizalmasod itthon, aki tudja, hova utazol. Írd fel neki pontosan, hogy mikor melyik járaton leszel, mikor érkezel meg, hány napot töltesz ott, kikkel találkozol. Egy-két naponta jelentkezz nála, hogy minden rendben van-e.

9. Megosztások

Ne posztold a nyaralásod minden pillanatát a közösségi oldalakra, hiszen a rablók láthatják, hogy éppen nem tartózkodsz otthon, így a lakásod potenciális célpontjukká válhat.

10. Idegenek

Ahogy itthon se, úgy a nyaralás alatt se szállj be idegen autóba, ne fogadj el ismeretlen, bontott palackból származó italt. Fizikai támadás esetén legyél aktív, kiabálj, kérj segítséget, közben pedig próbáld felmérni a támadó erejét. Ne feledd: a testi épséged a legfontosabb, az értéktárgyak pótolhatók.

+1 Önvédelmi tanfolyam

Akár hosszabb utazás előtt, akár azért, mert egyedül indulsz útnak, vagy pusztán csak hogy egy esetleges utcai támadás esetén hatékonyan meg tudd védeni magad, érdemes egy szakembertől néhány önvédelmi leckét venned. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Safi
Safi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Kovászos, teljes kiőrlésű vagy purpur: valóban megéri a drágább kenyeret venni?

A ropogós héjú fehér kenyér évszázadok óta a mindennapi étkezéseink alapköve, ám az utóbbi időben a pékségek polcait elárasztották a prémium kategóriás alternatívák. A kézműves kovászos, a sötétlő teljes kiőrlésű, vagy a misztikusan csengő PurPur kenyerek ára gyakran a többszöröse a hagyományos változatokénak. De a magasabb összeg mögött valóban meghúzódnak-e bizonyított egészségügyi előnyök, vagy csupán a modern marketing és a szuperélelmiszer-imázs fizetteti meg velünk a magasabb árat? Utánajártunk, mit tudnak valójában a trendi kenyérfajták, és hogyan kerülhetjük el a gyártók leggyakoribb csapdáit.

Testem

Nincsenek korai jelei, mégis tömegeket érint: innen tudhatod, hogy veszélyben van a veséd

Vesénk a nap 24 órájában szűri a vérünket, méregteleníti a szervezetünket, és szabályozza a vérnyomásunkat. Egy friss, globális elemzés sokkoló adatai szerint a krónikus vesebetegség hivatalosan is bekerült a világ tíz vezető haláloka közé. A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy ennek az alattomos népbetegségnek a kezdeti stádiumban nincsenek egyértelmű, fájdalmas tünetei, így milliók sétálnak az utcán úgy, hogy fogalmuk sincs róla: a veséjük már a túlélésért küzd.

Offline

Egyszerű kvíz irodalomból: tudod még fejből a memoritereket?

Két kezünk is kevés hozzá, hogy megszámoljuk, hány verset kellett fejből megtanulnunk az iskolában. Noha nem biztos, hogy ezek voltak a kedvenc költeményeink, mégis tudjuk ezeket évtizedek múlva is idézni. Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, vajon te mennyire emlékszel ezekre?

Offline

Chopin halála máig rejtély – nem biztos, hogy a tbc vitte el

Frederic Chopin 1849-ben bekövetkezett halálát hivatalosan a tbc-nek tulajdonították, azonban a zeneszerző szívének későbbi vizsgálata, valamint korabeli orvosi feljegyzések hiányosságai miatt a halál pontos oka a mai napig nem tekinthető véglegesen tisztázottnak.

Offline

A pestis szülte a karantént: így alakult ki a történelem első járványvédelmi rendszere

Amikor ma a karantén szót halljuk, legtöbben a modern világjárványokra gondolunk, pedig az elkülönítés ötlete több mint hatszáz évvel ezelőtt született meg a pestis elleni küzdelem során. A középkori Európa számára a járványok láthatatlan és megállíthatatlannak tűnő ellenséget jelentettek, miközben a kereskedelem és a hajóforgalom továbbra is összekötötte a kontinens városait.

Mindennapi

Mi lesz, ha nincs nálad a telefonod? Minden, amit tudnod kell a budapesti parkolás átalakításáról

Hatalmas változás lépett életbe a fővárosi közlekedésben, hiszen július 1-jétől végleg megszűnt a készpénzes fizetési lehetőség a budapesti utcai parkolóautomatáknál. A kerületi szolgáltatók fokozatosan leszerelik a városképet elcsúfító, több mint 3300 automatát, így a várakozási díjat kizárólag mobilalkalmazással, SMS-ben vagy telefonhívással lehet kifizetni.

Önidő

Több tízezres bírság is járhat érte, ha ezzel játszik a gyereked a strandon

Sokan élvezik a természetes vizek közelségét nyaranta. Legyen szó nagy tavainkról vagy folyópartjainkról, fontos tudni, hogy számos védett állatnak is otthont adnak, többek között kagylóknak is. Bár jól mutatnak otthon a polcon, a védett kagylófajok kiemelése, elpusztítása vagy elhurcolása még abban az esetben is tilos, ha az állat már nem él, és csak a héját vinnénk haza.