Így legyél jóban a főnököddel

Olvasási idő kb. 5 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A karrierünknek és az egészségünknek is jót tesz, ha a felettesseink kedvelnek. Íme pár tipp, hogy gyúrhatsz rá a jó munkakapcsolatra.

Egy igazán jó munkaerő mindig udvarias a feletteseivel, maradéktalanul eleget tesz a kötelességeinek és pótolhatatlan tagja a csapatnak, de kevesen gondolnak arra, hogy mennyire fontos az is, hogy jó kapcsolatot ápoljon a főnökséggel - írja cikkében az NBC. 

A New York-i Egyetem kutatói pedig megállapították, hogy az alkalmazottak hatékonyságát nagyban befolyásolja az, hogy milyen a viszonyuk a feletteseikkel. És nem, ez nemcsak a karrierünk építgetése miatt fontos, hanem a testi és lelki egészségünk szempontjából is. Egy tanulmány szerint például, ha nem vagyunk jóban a főnökünkkel, az megnöveli a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát.  

Szóval ha eddig nem fűzted elég szorosra a kötelekéd a feletteseiddel, akkor itt az ideje, hogy bepótold a lemaradásod. A hajtás után olvashatsz is pár tippet. 

1. Légy hű önmagadhoz és kommunikálj!

"Azok a kedvenc beosztottaim, akik mellett nincs szükségem játszmázni. Semmi süketelés, semmi kifogás, semmi óvatoskodás. Ha nem tudunk elfogyasztani egy közös ebédet, együtt nevetni, támogatni egymást, akkor nem annyira jó együtt dolgozni" -  foglalta össze gondolatait Nicole Cadwell szerkesztő és kisvállalkozó. Emellett fontos, hogy tudni kell a konstruktív kritikát kezelni, vagyis tudni kell, hogyan adjunk bizonyos visszásságokat mások tudtára, és hogyan fogadjuk az építőjellegű megjegyezéseket, tanácsokat. Jó esetben a főnök egyben a mentorod, aki segít fejlődni, és a visszajelzés kétirányú utca, szóval nyugodtan jelezzük, ha úgy érezzük, túl sok terhet róttak ránk, mert hát néma gyereknek anyja se érti a szavát. Persze felmerülhet mindenkiben a kérdés, hogy nem üthet-e vissza, ha eláruljuk, nem tudunk megbirkózni a feladattal, de a jó vezetők értékelik, ha valaki néha rávilágít a problémákra, és jobbító szándék vezérli. 

Fotó: Shutterstock

2. Próbálj barátkozni!

A különböző céges események és rendezvények tökéletes alkalmat biztosítanak arra, hogy kicsit közelebb kerülj a főnökeidhez és a munkatársaidhoz. Persze azért nem szabad a gyeplőt a lovak közzé dobni, csak azért, mert kiszabadultatok a megszokott környezetből, ne vetkőzz ki teljesen magadból, szóval óvatosan a piával, és ha lehet, akkor ne kezdj el áskálódni a kollégád ellen vagy próbálj bizalmas információkat kiszedni a többiekből, maradj a könnyedebb, de nem túl személyes és intim témáknál. 

3. De ne ossz meg mindent vele!

Nem vezet sok jóra, ha túl sokat tudtok egymás életéről. Persze a bizalom kiépítéséhez erre valamilyen mértékben azért szükség lesz, mondjuk nem biztos, hogy párkapcsolati problémák esetén a felettesedtől kell tanácsokat kérni, főleg, ha csak nemrég kerültél a céghez. Nicole Caldwell szerint munkakörnyezettől függ, hogy milyen könnyű megtalálni az egyensúlyt, egy lazább helyen nyilván könnyebben eljár a szánk, míg ahol kevésbé kedélyes a hangulat, főként a szakmai információkat osztanak megy egymással az emberek. Fishbein szerint pedig ugyan mindent ő sem akar tudni, de azért pár lényeges részlet segít abban, hogy jól lője be az elvárásait az alkalmazottaival szemben.

4. Első a munka!

Lehetsz te a leginkább lenyűgöző személyiség a munkahelyeden, ha a munkád minősége nulla felé konvergál, akkor gyorsan kieshetsz a mézeskosárból. Ha szeretnél jóban lenni a főnököddel, akkor először érd el, hogy tiszteljen, ehhez pedig a kiemelkedő teljesítmény az út. Persze a barátság jó dolog, de nem árt mérlegelni, hogy mikor kell felhagyni a haverkodós lazasággal, és helyette inkább mindent beleadni a munkába. Mert hát valljuk be, ez mégis csak egy munkahely. 

Fotó: Shutterstock

5. Találd ki, hogyan tudod támogatni!

Ne az foglalkoztasson, hogy a cég és főnököd mit tud tenni érted, hanem az, hogy te mit tudsz tenni értük, a közös célok,ha látják, hogy nemcsak a saját pecsenyédet akarod sütögetni, vagy másokkal akarod kikapartatni a gesztenyét, az, hogy megbízhatnak benned, előbb-utóbb kifizetődik. 

6. Nyerd el a bizalmát!

Mint bármelyik más kapcsolatban, a főnök és beosztott viszonyában is fontos, hogy meglegyen a kölcsönös bizalom. Neked is jó, ha a főnök nem liheg állandóan a nyakadban, mert tudja, hogy tisztességgel elvégzed a munkád, és neki is jó, ha nem kell folyamatosan amiatt aggódnia, hogy mit csinálnak a háta mögött az alkalmazottak, hanem a saját feladatival foglalkozhat. De hogy lehet elnyerni a bizalmát? Például, ha van benned legalább egy minimális vezetői képesség, ha büszke vagy a munkádra és a csoport érdekét a sajátod elé helyezed. 

7. Ne hagy, hogy úgy kezeljen mint egy beosztottat!

Nem egyszerű feladat, de állítólag sokat segít, ha a felettesed egyenragú félként tekint rád. "A legjobb munkavállalóim proakítvak, őszinték és öntudatosak. Mindig előre tekintenek, nem kell őket mikromenedzselni és nyitottak a változásokra" - állítja Rachel Van Dolsen, az RVD Communications alaptíója és vezérigazgatója. Igen, jól sejted, ezek azok a tulajdonságok, amik hozzásegítenek ahhoz, hogy a főnök partnerként kezeljen. 

Fotó: Shutterstock

8. Fejleszd a képességeidet céltudatosan!

Próbált kideríteni, hogy kiket és miért becsül nagyra a felettesed, és próbálj meg ez alapján fejlődni. Ha szereti a pontos, megbízható embereket, akkor próbáld meg magad tartani az ütemtervhez, ha a visszajelzések megszállottja, akkor az értekezleteken nyugodtan szólalj fel, ha valamilyen konstruktív ötleted van. Remélhetőleg előbb-utóbb ő is észreveszi majd az erőfeszítésed, és jó vagy még jobb véleménnyel lesz rólad. 

9. Ne legyél seggnyaló!

Biztos, van, akinek az is bejön, ha pincsikutyák veszik körül, ha vannak, akik elhalmozzák eltúlzott, sokszor alaptalan dicséreteikkel, bókjaikkal és mondjuk kérés nélkül viszik neki a kávét a kedvenc bögréjében. A szakértők szerint viszont lehet, hogy érdemes azzal is próbálkozni, hogy te leszel a pozitív energiák fő forrása az irodában, hogy nagy részed van abban, hogy jó legyen a munkahelyi légkör, mert hosszú távon ez a taktika sokkal kifizetődőbb. 

10. A főnök is ember!

Sokan hajlamosak úgy gondolni a felettesükre mint egy elérhetetlen, félelmetes valaki, akinek állandóan a kedvében kell járni. De sokkal egyszerűbb lesz a dolgunk, ha tudatosítjuk magunkban, hogy sokkal több a közös bennünk, mint gondolnánk, hogy ő is egy közülünk. Persze semmit nem szabad erőltetni, az a jó, ha magától jön a felismerés, és ha tesszük a dolgunkat, látszik, hogy érdekel a munka, jó kérdéseket teszünk fel, akkor a főnök magától is megbízik majd bennünk. És igen, akkor is, ha néha hibázunk, mert a szándék a fontos, ugye? 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Csak egyetlen napot kapnak egy évben: ezt a tragikus szerelmi legendát egy egész ország ünnepli

Míg a nyugati világban a szerelmesek napját februárban, a fogyasztói társadalom csillogása és vörös rózsák kíséretében ünnepeljük, létezik egy ország, ahol a szerelem ünnepe egy szívszorító, évezredes legendáról és a nyári égbolt ragyogásáról szól. Japánban minden év július 7-én az egész nemzet díszbe öltözik, hogy együtt érezzen két égi szerelmessel, akiket a kegyetlen sors és a Tejút ezüstös folyója választ el egymástól az év 364 napján.

Világom

Félig sziklaszirt alá építették ezt a falut: olyan, mintha másik bolygón járnánk

Spanyolország lenyűgöző tájai és városai között van egy kis település, amiről egy képet látva első pillantásra nehéz eldönteni, hogy nem csak egy mesterséges intelligencia által generált képet látunk-e. A dél-spanyol Setenil de las Bodegasban ugyanis a házak nem a sziklák lábánál épültek, hanem részben alattuk, vagy sok esetben a sziklába vájtan helyezkednek el. A település több utcája fölött hatalmas kőtömbök tornyosulnak.

Testem

Kiderült: ezért gyakoribb a nőknél a demencia

Az Alzheimer-kór és a demencia különböző típusai évtizedek óta komoly fejtörést okoznak az orvostudománynak, de van egy statisztikai tény, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni: a diagnosztizált betegek közel kétharmada nő. Sokáig ezt a száraz tényt elintézték annyival, hogy a nők átlagéletkora magasabb, így egyszerűen több idejük van megbetegedni. Egy friss, a ScienceAlert oldalon ismertetett kutatás azonban rávilágított, hogy a válasz sokkal inkább a hormonokban, egészen pontosan az ösztrogén hiányában keresendő.

Édes otthon

A dúsan virágzó rózsa titka: ezt a 2 dolgot kell nyáron megtenned érte

A rózsa a kertek örök kedvence, ám a lenyűgöző júniusi virágzás után sok udvarban szomorú látványt nyújtanak a felkopaszodott, elnyílt bokrok. Kevesen tudják, hogy a rózsák képesek lennének egészen a nyár végéig folyamatosan és dúsan ontani magukból a bimbókat, ha a kánikulában nem hagynánk őket magukra. Létezik két olyan kritikus gondozási lépés – a nyári metszés és a megfelelő, célzott tápanyagpótlás –, amelyeket ha elmulasztasz, a növény leáll a virágzással, és minden energiáját a magérlelésre fordítja.

Szülőség

Így nem árt a képernyőidő a gyereknek: ezt a 3 dolgot fontold meg

Ma már nagyon jól tudjuk, hogy nem mindegy, a gyerek mennyi időt tölt a képernyő előtt, azonban úgy tűnik, fontosabb az, hogy mit csinál a képernyő előtt. Amíg a digitális eszköz a gondolkodásban segít, addig hasznos, ha azonban gondolkodik a gyerek helyett, vagy a cél csak az, hogy csend legyen, akkor káros lehet.

Testem

Kiváltható bármivel a naptej? Tények és tévhitek a fényvédelemről

A naptejet nagyon sokan nem szeretik, mert körülményes használni, ráadásul mesterséges anyag, féltik tőle a bőrüket. Sokan étkezéssel igyekeznek a bőrük védelmét erősíteni, vagy úgy érzik, ez a szerv képes megvédeni magát, ahogyan tette évezredeken keresztül, de a helyzet sajnos megváltozott, és ma a naptej használata nem kikerülhető, ha a bőr védelméről van szó.

Testem

Ezért ébredsz magas vércukorral: érdemes komolyan venni a hajnali jelenséget

Sok cukorbetegséggel vagy inzulinrezisztenciával élő ember számára ismerős a bosszantó forgatókönyv: a lefekvés előtt végzett mérés még tökéletes értéket mutat, az ébredés utáni első ujjbegyes teszt viszont indokolatlanul magas vércukorszintet jelez. Ilyenkor a legtöbben rögtön a vacsorában keresik az okokat, és bűntudatot éreznek, pedig a háttérben nem feltétlenül az étkezés áll. A reggeli magas értékek mögött összetett biológiai folyamatok, hormonális hatások és terápiás tényezők is meghúzódhatnak, amelyeket fontos időben felismerni.

Offline

Nem véletlenül van tele állatokkal Frida Kahlo híres képe: drámai események állnak a háttérben

A mexikói születésű Frida Kahlo azon kevés festők közé tartozik, akiknek egyedi stílusát a képzőművészetekben kevésbé jártas szem is gyakran felismeri; és aki saját festői látásmódjával egy olyan vizuális világot teremtett, ami évtizedekkel túlélte őt – népszerűsége pedig a mai napig töretlennek tűnik. Az ikonikus vizualitás mellett azonban a latin-amerikai művésznő karakterével a szenvedés is – már életében – összefonódott, tragikus sorsa gyakran festményeiben öltött formát.

Offline

Neki köszönhetjük a Jancsi és Juliskát: Dorothea Wild ihlette a leghíresebb Grimm-meséket

Amikor a Grimm fivérek nevét halljuk, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy Jacob és Wilhelm maguk találták ki a gyerekkorunkat végigkísérő, sokszor rémisztő történeteket. A valóságban azonban a testvérpár inkább elszánt gyűjtő volt, mintsem szépíró. Járták a vidéket, történetmesélőket kerestek, a legnagyobb kincsükre pedig közvetlenül a szomszédságukban bukkantak rá. Egy fiatal, élénk képzelőerejű lány, Dorothea Wild nélkül a világ ma sokkal szegényebb lenne: ő volt az a rejtélyes múzsa és mesemondó, akinek a Jancsi és Juliskát, valamint számos más, halhatatlan klasszikust köszönhetünk.

Világom

Aquapark a 17. században: rejtett szökőkutakkal fröcskölte le sznob vendégeit a salzburgi érsek

Képzeljük csak el, hogy a 17. század elején járunk. Elegáns, selyembe és bársonyba öltözött arisztokraták, grófok és püspökök sétálgatnak egy csodálatos barokk kastély kertjében, halk zene szól, az asztalok roskadoznak a finom falatoktól. A házigazda intésére a vendégek helyet foglalnak a márványasztal körül, ám az emelkedett hangulatot hirtelen sikoltozás töri meg: a kőpadokból és a földből váratlanul jéghideg vízsugarak lövellnek a magasba, bőrig áztatva a gyanútlan, merev etikett szerint feszengő úri társaságot. Mindez nem egy modern kandi kamera forgatókönyve, hanem a salzburgi Hellbrunn-kastély mindennapos valósága volt bő négyszáz évvel ezelőtt.

Világom

Messi nem lenne vb-sztár, ha hormoninjekcióit nem fizeti ki a Barcelona

Mindössze 170 centis magasságával gyakran ma is gúnyolódás céltáblájává válik az interneten az argentin futballsztár, Lionel Messi, akinek vb-szereplése máris rekorddöntő: a tornák történelmében a legtöbb gólt szerző játékossá vált a sztár. A magasságával a neten viccelők közt sokan vannak ugyanakkor olyanok is, akik nem tudják, hogy a focista testmagasságába növekedésihormon-hiánya is beleszólt.