Kösse össze a futást a nyaralással!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Megszámlálhatatlan vidéki futóverseny van, össze is gyűjtöttünk párat azoknak, akik a vakáció alatt is szívesen koptatnák edzőcipőjüket.

Ha lemaradt a hétvégi Ultrabalatonról, ahol egyébként indexes kollégáink is megméretteték magukat, ne aggódjon, lesznek olyan futóversenyek, amit összeköthet egy kellemes vidéki vakációval. A listánk messze nem teljes, inkább csak kedvcsináló gyűjtemény. 

Hegyre fel!

Ha kellően felkészült, akkor ajánljuk a 19. KPMG Kékes Csúcsfutást, ami június 4-én rendeznek meg. A táv 11,6 km, a szintkülönbség 671 m, a rajt Mátraházán lesz, a cél pedig a Kékestetőn. Az interneten június 2-ig lehet nevezni, de a helyszínen természetesen a verseny napján is regisztrálhat. 

Egy nappal később a tokaji Hétszőlő dűlőnél lesz a HegyreFel! Hétszőlő EXTRÉM futóverseny. Itt a szintkülönbség 190 m, és a versenyzők koruk szerinti kategóriákban indulhatnak. És ha ez nem lett volna elég júniusra, ott van a 19-i Sopron Trail, ahol nemcsak futni, de túrázni is lehet. A legnagyobb táv 25,9 km, a legkisebb pedig 500 m.

Lenn az alföld tengersík vidékin

Ha a hegyek helyett inkább a síkabb tájakat kedveli, akkor nevezzen be a június 25-i E.ON Délibáb Terepfutásra. Ezen a versenyen a Hortobágyi Nemzeti Park máskor a nagyközönség elől elzárt területein futhatnak az esemény résztvevői. A táv 7 km, 14 km és 21 km, és itt is lehet online és a versenyközpontban is regisztrálni.  

Még mindig Alföld és még mindig június 25., de ez már a Kiskunság. Itt a  V. Futó-homok félmaratont  rendezik majd meg, és a 8,5 km-es, 15 km-esés 21 km-es versenyszámok mellett 200 és 800 méteres táv is lesz a gyerekeknek. A környéken maradva ajánljuk  a Domb-futás versenysorozatot  is, a nyári időszakra két verseny esik, az egyik június 4-én lesz, a másik pedig augusztus hatodikán. Ha pedig rajong a rózsákért, akkor utazzon egy délebbre, egészen pontosan Szegedre, és nevezzen be a június 26-ai Futórózsa Félmaratonra

Csak a vízpart!

Augusztus 6-án rendezik meg a VI. Szelidi-tó futást, és a versenyzők több táv közül is választhatnak. Ezen a napon lesz a Tatai Minimaraton is, és azért került be ehhez a szekcióhoz, mert az útvonal az Öreg-tó és a Cseke-tó partján kanyarog. Mielőtt elkezdődne a naptári ősz, látogasson el Tihanyba, augusztus 27-én itt lesz a Tihany Xtreme Terepfutóverseny, ahol több táv van, lehet váltóban is futni és lesz nordic walking is. Pár nappal később pedig a Velencei-tónál várják a futás szerelmeseit egy szupermaratonnal

Versenyek éjjeli baglyoknak

Ugyan a szép környezetet napsütéses időben lehet a legjobban élvezni, de az is biztos, hogy az éjszakai futás sokkal nagyobb kaland. Június 18-án Éjszakai Panorámafutás lesz a Dunakanyarban, a táv 12 km, a szintkülönbség minimális és fejlámpára mindenképpen szüksége lesz. Ha úgyis ellátogat a Fishing on Orfű fesztiválra, akkor utazzon le egy kicsit hamarabb, és vegyen részt a III. FutaPécs Orfűi Éjszakai Félmaratonon, és ha megtetszett a környék, akkor augusztus 13-án repetázhat III. Pécs-Pogány Repülőtéri Éjszakai Félmaratonon. Ugyanezen a napon persze a kőszegi  2. BAGOLY éjszakai terepfutóversenyen mérettetheti meg magát, aki közelinek érzi magához ezt a műfajt. A verseny táv 14 km és 8 km, és 80%-ban erdei utakon kell majd futni.

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.

Offline

Férfiruhában kémkedett a japánoknak a kínai hercegnő: hadsereget is vezetett hazája ellen a Kelet Gyémántja

Mandzsu hercegnőnek született, de a japán hadsereg legveszélyesebb titkos fegyvere lett belőle. Josiko Kavasima élete a huszadik századi történelem egyik legbizarrabb kémhistóriája: a hercegnő szakított a női szerepekkel, férfiruhát öltött, és saját hadsereget vezetve segítette Japánt Kína lerohanásában. A „Kelet Gyémántjaként” ünnepelt kémet a háború után a kínaiak nemzeti árulóként fogták perbe, és sorsa drámai véget ért. Utánajártunk a Távol-Kelet legrejtélyesebb, férfiruhás női kémének elképesztő és tragikus életének.

Testem

Ezért tör rád délután az édesség utáni vágy: komoly problémát jelezhet

Bár szinte mindenkivel előfordul, hogy ebéd után elnehezül, és legszívesebben azonnal valamilyen édesség után nyúlna, a rendszeresen visszatérő délutáni fáradtság- és cukorcsapda mögött komoly egészségügyi okok állhatnak. A szakemberek szerint ez a jelenség az inzulinrezisztencia egyik legtipikusabb és leginkább figyelmen kívül hagyott előszele lehet. Amikor a sejtek éheznek a hibás anyagcsere miatt, a szervezetünk kénytelen vészjelzéseket küldeni, ami drasztikus energiazuhanásban és kínzó nassolási vágyban nyilvánul meg. De hogyan működik ez a rejtett folyamat, milyen egyéb tünetekre kell figyelnünk, és hogyan törhetjük meg végleg ezt az ördögi kört?

Édes otthon

5 hőségtűrő növény az erkélyre: bírják a 40 fokot is

A nyári hőség és a hosszan tartó száraz időszakok sok kerttulajdonost és balkon-rajongót próbára tesznek: a cserepes növények gyorsan kiszáradnak, a forró burkolatok pedig tovább fokozzák a hőséget. Vannak azonban olyan virágok és dísznövények, amelyek meglepően jól viselik a napsütést és a ritkább öntözést.