Ha sportmelltartót vásárolna, ez az ábra majd segít

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A nők több mint a fele nem megfelelőt hord, de a Self infografikája talán megoldás erre a problémára.

Egyre több nő mozog rendszeresen, de sajnos nagyon nagy százaléka nem a megfelelő sportmelltartót viseli edzés közben. Korábban már mi is próbáltunk tanácsokat adni a vásárláshoz, és a Self magazin most készített egy infografikát, ami szintén segíthet a döntésben. Magyarázat a hajtás után!

A Self magazin felmérése szerint a nők 70 százaléka nem olyan sportmelltartót hord, amilyet kellene, és ötből egy nő emiatt inkább lemond a testmozgásról. A sportmelltartóknál egyébként két probléma merülhet fel: vagy nem megfelelő a fazon, és ezért kényelmetlen a viselet, vagy nem nyújt kellő alátámasztást.Akárcsak a hagyományos melltartóknál, itt is nagyon fontos, hogy tudjuk, mekkora a kosárméretünk és hogy a pántok mennyire bővek vagy éppen szorosak, hiszen ez mutatja, hogy valami nincs rendben.

Zéró pattogás? Az állítható pánt, szegély azért jó, mert változtatni tudjuk, hogy mennyire tartson a melltartónk. És az is fontos, hogy a melltartó elég jól illeszkedjen, kellően szoros legyen, hogy megakadályozza a mell bármilyen irányú mozgását.

Szabad mozgás? A trikószerű hátpánt azért jobb a dupla pántnál, mert sokkal szabadabban tudunk benne mozogni.

Nagy mellek? Nagyobb mellnél a klasszikus, vagyis a kétpántos megoldás a jobb, mert ha ezek kellően szélesek, akkor sokkal jobb súlyelosztást biztosítanak. Bár nehéz elképzelni, hogy sportolás közben kényelmes lehet egy merevítős melltartó, ez is segít az alátámasztásban, főleg a nagyobb melleknél, és az is hasznos, ha két külön kosár, "tartórendszer" van kialakítva a melleknek.

Kemény edzés? Nemcsak a méretek számítanak, hanem az is, hogy milyen mozgást végzünk a melltartóban, minél intenzívebb ugyanis az edzés, annál komolyabb alátámasztásra van szükség és annál fontosabb, hogy a melltartó megakadályozza a mell mozgását.

Totális kényelem? Mindenképpen olyan anyagú melltartót válasszon, ami elvezeti az izzadtságot és a bőr szabadon lélegezhet alatta. A varrás nélküli vagy rejtett varrással készült darabok is jó választásnak tűnhetnek, hiszen így biztosan nem dörzsöli ki a bőrt. Ha lusta és/vagy türelmetlen, akkor válasszon hátul kapcsos darabot, mert azt az edzés végén könnyen ledobhatja magáról, és persze szabályozhatja is, hogy mennyire lehet szoros.

(A teljes képért kattintson ide!)


 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Hiába veszel drága sampont: ezek a szokások ártanak a legtöbbet a hajadnak

Hajlamosak vagyunk vagyonokat költeni a legújabb csodasamponokra, luxusbalzsamokra és méregdrága hajpakolásokra, miközben a fürdőszobából kilépve szinte azonnal tönkretesszük a hatásukat. A hajmosás utáni rutinunk tele van olyan berögzült, észrevétlen mozdulatokkal, amelyekkel szép lassan leamortizáljuk a hajszálainkat. Összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk.

Mindennapi

Veszélyes androidos vírus terjed: kifoszthatja a bankszámládat

Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.