Szájvíz otthon, házilag: többfélét is mutatunk!

Nem adnál sok pénzt a bolti szájvízért? Nem találsz az ízlésednek megfelelőt? Mutatunk néhány ötletet, hogy otthon is készíthess magadnak öblögetőt: személyre szabott szájvíz házilag!

A száj ápolása rendkívül fontos, hisz a fogak elvesztése, az íny elsorvadása komoly egészségügyi problémákhoz vezethet (nem mellékesen még emésztési nehézségeket is okoz), illetve módosul a hangképzés és megváltozik a beszéd. Hogy ezeket elkerülje, naponta legalább kétszer-háromszor – főként étkezések után – mosson fogat, majd használjon rendszeresen fogselymet és szájöblítőt is. Miután a fogselymeket múltkor már kiveséztük, most a szájvizeket járjuk körül alaposan, bónuszként pedig eláruljuk, hogyan tud otthon fillérekből előállítani olyan szájöblítőt, amelyben semmi mesterséges anyag nincsen, és úgy ízesítheti, ahogyan csak szeretné. Az utóbbi tulajdonság leginkább gyerekeknél lehet húzóerő, szóval hajrá!

A szájvíz

A fogselyem mellett másik nagy szájápolási termékcsoport a szájöblítő termékeké. Néhány baktériumnak a szájüreg a természetes tartózkodási helye, ami nem lenne gond, hiszen szükség van rájuk, igaz, csak kis mértékben, hisz segítségükkel kezdődik meg a táplálékok emésztése. Ha azonban a fogakon megtapadt ételmaradékokban elszaporodnak, savakat termelnek, illetve különböző forrásokból nem oda illő baktériumokat juttatnak a szájüregbe. Ezért fontos a száj tisztán tartása, mivel így meg lehet gátolni a baktériumok káros elszaporodását. „Megtisztítjuk a fogaink minden felszínét, a fogközöknél, illetve a nyelvet is, és egy szájöblögetővel jól átmosunk mindent, hogy csökkentsük a baktériumok számát. A szájöblögetőből elég egy kortyot a szájban tartani, jól átzubogtatni háromszor-négyszer a fogak között, hogy a szájüreg minden zugát átmossa, és utána köpjük ki. Ha véletlenül nyelünk belőle, nem okozhat semmi gondot, de figyeljünk az alkalmazásakor” – tanácsolja Kis Mónika klinikai fogászati higiénikus.

A szájvíz használata

Hatásukat tekintve két nagy csoportra lehet osztani a szájöblítőket: terápiás és mindennapos használatra kifejlesztett szerek. A terápiás szerek valamilyen éppen aktuális problémára valók, például ínygyulladás esetén afta kezelésére, fog- és szájsebészeti műtétek előtt és után, vagy éppen gombás fertőzések gyógyulásának elősegítésére. Egy fellángoló ínygyulladás esetén például hasznos olyan szájöblítőt használni, aminek a baktériumölő hatása jóval erősebb, mint a hétköznapi szájvizeké. Ezt kúraszerűen lehet egy-két hétig alkalmazni, utána viszont vissza kell térni a „hagyományos” öblögetőre, mivelhogy hosszú távon a terápiás készítmények használata nem ajánlott, mellékhatások alakulhatnak ki és elszínezhetik a fogakat. Figyeljen oda vásárláskor, és olvassa el figyelmesen a tájékoztatót az üveg címkéjén, hogy miképpen javasolja a gyártó az alkalmazását.

Alkoholosat vagy ne alkoholosat?

A legtöbb szájöblögető tartalmaz alkoholt, ami fontos összetevő. Erre is érdemes odafigyelni szájöblögető vásárlásánál. Ha nagyon sokat dohányzik és frissítő szájvízzel próbál akár naponta több alkalommal is a kellemetlen szagoktól megszabadulni, mindenképpen alkoholmentes szájvizet válasszon, ugyanis a dohányfüstből szájüregbe kerülő káros anyagok alkoholban oldva nagyobb mennyiségben tudnak felszívódni, így nagyobb lehet az esély valamilyen szájüregi daganat kialakulására. Ezen felül viszont teljesen ízlés dolga, ki melyik ízt, illatot vagy színt kedveli.

Naponta hányszor?

Ahogyan a fogselymezés, úgy a szájöblítő alkalmazása is minden fogmosáskor ajánlott, de az esti fogmosás után a legfontosabb. Mindig ezt használja utoljára, tehát a fogmosás és a selymezés után. Sajnos a fogmosást-fogselymezést nem helyettesíti, ez túl szép és egyszerű volna, cserébe viszont annyiszor öblögethet egy nap, ahányszor csak szeretne.

Fogszabályzónál, harapásemelőnél és piercingnél fokozottabban kell ügyelni

A kivehető fogsorok, kivehető fogszabályozók, éjszakai (fogcsikorgatás, fogszorítás elleni) harapásemelő sínek és piercingek tisztítását különös gonddal kell végezni. „Erős dörzsöléssel, fogkefével vagy fogsorkefével eltávolítjuk a lepedéket, és fertőtlenítő fürdőbe tesszük. Ehhez kaphatók a fogsortisztító pezsgőtabletták, amik ugyan a fogsorról kapták a nevüket, de az egész csoportra alkalmazhatóak. Ehhez egy edénybe vizet teszünk, bele a fertőtleníteni kívánt darabot, és aztán a pezsgőtablettát. Amíg pezseg, addig aktív, utána le lehet öblíteni vízzel és újra használható. Vásárlásakor arra figyeljünk, hogy van külön tabletta a fémet tartalmazó fogsorokhoz – ezt használjuk kivehető fogszabályozókhoz és fémes piercinghez is” – javasolja a szájhigiénikus.

A legegyszerűbb, házilag elkészíthető szájvíz

2 evőkanál szódabikarbóna
1/2 l víz
pár csepp 100%-os teafaolaj

Ennél tényleg nincs egyszerűbb: az egészet rázza össze egy jól zárható üvegben, és már kész is. Olcsó, nincs benne tartósítószer, antiszeptikus a teafaolaj miatt, mentolos is, és nem utolsósorban akoholmentes. Minden használat előtt rázza fel!

Természetesen mint mindent, ezt is lehet cifrázni (a józan ész keretein belül), például:

Gyógynövényes

15 g egész szegfűszeg
30 g rozmaring
30 g borsmenta
2 csésze forró víz

A füveket tegye a forró vízbe és hagyja ázni egy éjszakán át. Másnap szűrje le, töltse üvegbe a főzetet és minden alkalommal 20-30 másodpercig öblögessen vele majd köpje ki. Tárolja hűtőben.

Illóolajos

Ez is egy egészen egyszerű öblögető és nagyon hatásos.