Egy jó kánikulai jegeskávé felér egy Big Mac menüvel

Olvasási idő kb. 3 perc

Rossz hír a Starbucks, a Costa vagy a Nero Caffe törzsvendégeinek: egy adag jegeskávé kalóriatartalma egy komplett ebéddel ér fel.

A nagy nyári melegben sokan kívánják meg a hűsítő jegeskávét és különféle verzióit, hiszen élénkítő hatásuk mellett elviselhetőbbnek is érezhető a hőség általuk. A rossz hír, hogy amilyen finomak és krémesek, annyira alattomos kalóriabombák is. Hogy mennyire, az mindjárt kiderül.

A Sunday Mirror a legismertebb, hazánkban is jelenlévő kávézóláncok különféle fantázianevű jegeskávéit vizsgálta meg, igen szomorú eredménnyel: némelyik akár 20 (!) teáskanál cukrot is tartalmazhat, így energiatartalma kábé 31 db teasütinek felel meg. A legaggasztóbb ebben az egészben az, hogy ez a hatalmas mennyiség az olyan, igen népszerű kávézókban mérhető, mint a Costa, illetve a Starbucks. Az előbbi láncnál egy közepes Toffee Creamy Cooler-be például 81,6 gramm cukrot tesznek, és ha ettől még nem elég szomorú, további elkeseredésre adhat okot, hogy már néhány korty belőle is több telített zsírt tartalmaz, mint az ajánlott napi (igen, egész napi) mennyiség.

Sajnos a Starbucks sem áll sokkal jobban, ugyanis ők az epres frappuccino-hoz adnak 76,2 gramm cukrot, ami több mint 18 kávéskanálnyinak felel meg. Ha eddig az elnevezés alapján bízott volna ebben az italban, szintén csalódni fog: bár nagy gyümölcstartalmat ígér, ez az ital összesen 459 kalóriát tartalmaz a benne lévő nagy mennyiségű tejszín és zsíros tej miatt. Aki pedig esetleg azzal nyugtatta volna magát, hogy ez csak egy hűsítő kávéféleség, annyira nem lehet hizlaló, annak el kell áruljuk: ez az egyetlen kávéra jutó kalóriatartalom felér egy McDonald's-os Big Mac hamburgerével. A borsmentás frappucino pedig ennél is több, 540 kalóriát rejteget!

A lap megkereste a Starbucksot a tényekkel kapcsolatban, szóvivőjük úgy reagált: senki előtt nincs rejtegetnivalójuk, annak idején az elsők között voltak, akik a Department of Health's Responsibility Deal részeként feltüntették az étlapokon a kínált áruk kalóriatartalmát, honlapjukon pedig mindennek részletesen utána is nézhetnek a vásárlóik. Sőt, vevőiknek lehetőségük van kevésbé cukros verziót is kérni italaikból: ilyen pl. eper-krém frappucino light, valamint a Refresha elnevezésű italok, melyek zöldkávé kivonatból készülnek, és csökkentett kalóriatartalmúak (egy közepes Lime Refresha-ban pl. csak 17g cukor van, és kevesebb, mint 100 kalóriás). Ha valakinek ez még nem lenne elég, az kérhet még cukormentes szirupot, kisebb adagot, illetve a tejszínhabról is lemondhat.

Bár azt tegyük hozzá, hogy ebből a szempontból a Costa rosszabb helyezést ért el, ugyanis náluk a nagy epres cooler mindennel együtt 653 kalóriát tartalmaz, ami megfelel egy Big Mac+ sültkrumplinak.

A tanulmányt a Néro Caffe sem úszta meg: náluk egy karamell frappé latte a maga 455 kalóriájával olyasmi, mintha magába döntene két nagy pohár fehérbort, és elfogyasztana hozzá pár perecet.

A fogyasztókat természetesen megdöbbentették az adatok, így nem csoda, hogy az elhízás elleni aktivisták is támadásba lendültek. Dr. Ian Campbell, a Nemzetközi Elhízás Fórum vezetője azonnal leszögezte, hogy komolyabban kell fellépni az ilyen cukor- és a kalóriabombák ellen, és szerinte ezek a kávézóláncok nagy mértékben járulnak hozzá az elhízási válsághoz.

A Costa szóvivője erre azzal reagált, hogy ők mind az étel-, mind pedig az italkínálatuk összeállításában komolyan törekednek a táplálkozási egyensúlyra, és amellett, hogy mindenhol feltüntetik az áruik kalóriatartalmát, sok munkát fektetnek abba is, hogy csökkentsék termékeik zsír- és cukortartalmát Éppen ezért a múlt évben bevezették a jeges limonádéjukat, melynek kis változata mindössze 100 kalóriát tartalmaz, valamint Skinny Iced Cappuccino-t, ami kevesebb mint 50-et.

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Toma
Toma
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.

Életem

Ez a legnagyobb tévhit a kullancsokról: nem csak az erdőben vagy veszélyben

Sokan még mindig megnyugszanak, ha a hétvégi program nem erdei túra, hanem csak egy kerti sütögetés vagy séta egy belvárosi parkban, mondván: „itt úgysem kapunk kullancsot”. Sajnos ez óriási tévedés. A veszélyes vérszívók már rég beköltöztek a városokba, a gondozott pázsitra és a játszóterekre is. Megmutatjuk, miért bukott meg a „fáról ugró kullancsok” mítosza, és hogyan védekezhetsz hatékonyan ellenük a betonrengetegben is.

Testem

Orron át gyógyít az anyatej: forradalmi eljárást alkalmaztak a Semmelweis Egyetemen

Világszenzációnak számító orvosi eljárást vezettek be a Semmelweis Egyetemen: az intenzív osztályon kezelt, súlyos állapotú újszülöttek orrába cseppentett anyatejjel serkentik az agy regenerációját. Ez a forradalmi, teljesen fájdalommentes módszer közvetlen utat nyit a jótékony őssejteknek és növekedési faktoroknak a sérült idegrendszerhez, kikerülve a vér-agy gátat.

Offline

Városi legendát terjesztett a Szomszédok Taki bácsija: sokan ma is elhiszik

Számos úgynevezett városi legenda fűződik a budapesti épületekhez, szobrokhoz, ezek között talán a legismertebb az, hogy vajon kit mintázott egykor igazából Kisfaludy Stróbl Zsigmond Gellért-hegyen álló, ikonikus alakja. A Szabadság-szobor feltételezett modelljének neve több filmben is elhangzik, köztük a Szomszédokban.