5 dolog, ami az állásába kerülhet a Facebookon

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ne balhézzon, ne káromkodjon, és ne töltse fel a villantós fotóit, ha meg akarja tartani az állását.

Ma már alig akad olyan, aki ne használná – akár napi rendszerességgel – a közösségi oldalakat. Bármennyire is a magánszférájához tartozik, hogy ki miket posztol, milyen hozzászólásai és képei vannak, számítson rá, hogy nagy valószínűséggel jelenlegi, illetve leendő munkaadója is ráklikkel majd legalább egyszer az adatlapjára, szóval érdemes többször is átgondolnia, mit művel a net nyilvánossága előtt. A Women's Health magazin adott is pár tippet, hogyan viselkedjen, hogy ne kerülhessen mindez mondjuk az állásába.

Ne fecsegjen a cége bizalmas ügyeiről

Egyre több vállalat szabályozza, milyen információkat és milyen módon oszthatnak meg dolgozóik a cégről a közösségi médiumokban (és nemcsak a Facebook, de a blogok, Twitter és a Tumblr is ide tartoznak), így érdemes utánanézni, mi vonatkozik ebből önre. Ha esetleg nincs is kifejezetten ilyen szabályzatuk, akkor is ajánlott óvatosan használni ezeket (láttuk, hogy a Twittert is például), nehogy bele lehessen kötni a posztjaiba. Ne könnyítse meg, hogy indokot találjanak ön ellen, ha esetleg meg szeretnének válni öntől.

Ne politizáljon, ne hepciáskodjon

Bár sokan nyíltan felvállalják politikai nézeteiket, vallási vagy akár szexuális hovatartozásukat, ezzel is érdemes vigyázni, mert ha olyan szellemiségű cégnél van, ahol komolyan veszik az ilyesmit, komoly gondja lehet akár ebből, akár abból, ha hirtelen felindulásból elkezd más csoportokat ócsárolni.

Ne legyen túlságosan negatív

Az ember temperamentuma sokszor jobban kitűnik abból, hogyan viselkedik online. Lehet, hogy az irodában kedves és megnyerő a modora, azonban ha a Facebookon állandóan kötekedik és dühöng, azzal magára vet rossz fényt, mivel így bent is azt várják majd, mikor robban végre a bomba. Érdemes tehát csak minimálisan panaszkodni, főleg akkor, ha munkát keres: ha manapság CV-t küld valahová, számíthat rá, hogy megnézik a profilját is!

Gondolja meg, kit és milyen beállításokkal vesz fel az ismerősei közé

Általában nem jó ötlet, ha bejelöli a főnökét a Facebookon, persze más (nehezebb) a helyzet, ha ő akar barátkozni. Ha nem akarja, hogy a kollégái maga után kutakodjanak, érdemes úgy beállítani a profilját, hogy ne lehessen könnyen rákeresni - ekkor bátran mondhatja azt, hogy egyszerűen nincs is fenn az oldalon. Ha már elkésett ezzel, és az ismerősei közt vannak munkatársak is, akkor csináljon nekik egy külön csoportot, akikkel csak korlátozottan oszt meg tartalmat, és ezentúl figyeljen arra, mit és kiknek mutat meg a jövőben. És persze arra is, kiket milyen csoportba vesz fel.

Ne legyen túlzottan kihívó

Szabó Vivien HR tanácsadó szerint a fenti lista nagyjából helytálló, azzal egészítené még ki, hogy mindenki figyeljen oda arra is, milyen képeket tesz fel magáról az oldalára. Bár a Facebook elsősorban a  magánélet színtere, nem árt arra figyelni, hogy profilunk kulturált benyomást adjon rólunk. Ahogy a flegma és sértő kiírásokat is érdemes kerülni, úgy  a provokatív fotókat is felejtse el! Amennyiben állást keres, a legjobb, ha profilja "visszafogott életvidámságot, aktivitást" jelez, ennek érzékeltetésére pedig  mosolygós, szimpátiát keltő képeket ajánl a tanácsadó. Szintén jól működnek azok, melyeken barátokkal (=megfelelő szociális kapcsolatok és készségek), párjával (=rendezett magánélet) látható, de az is megnyerő, ha sportolás vagy valamilyen hobbi végzése közben látható.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Toma
Toma
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Csak egyetlen napot kapnak egy évben: ezt a tragikus szerelmi legendát egy egész ország ünnepli

Míg a nyugati világban a szerelmesek napját februárban, a fogyasztói társadalom csillogása és vörös rózsák kíséretében ünnepeljük, létezik egy ország, ahol a szerelem ünnepe egy szívszorító, évezredes legendáról és a nyári égbolt ragyogásáról szól. Japánban minden év július 7-én az egész nemzet díszbe öltözik, hogy együtt érezzen két égi szerelmessel, akiket a kegyetlen sors és a Tejút ezüstös folyója választ el egymástól az év 364 napján.

Világom

Félig sziklaszirt alá építették ezt a falut: olyan, mintha másik bolygón járnánk

Spanyolország lenyűgöző tájai és városai között van egy kis település, amiről egy képet látva első pillantásra nehéz eldönteni, hogy nem csak egy mesterséges intelligencia által generált képet látunk-e. A dél-spanyol Setenil de las Bodegasban ugyanis a házak nem a sziklák lábánál épültek, hanem részben alattuk, vagy sok esetben a sziklába vájtan helyezkednek el. A település több utcája fölött hatalmas kőtömbök tornyosulnak.

Testem

Kiderült: ezért gyakoribb a nőknél a demencia

Az Alzheimer-kór és a demencia különböző típusai évtizedek óta komoly fejtörést okoznak az orvostudománynak, de van egy statisztikai tény, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni: a diagnosztizált betegek közel kétharmada nő. Sokáig ezt a száraz tényt elintézték annyival, hogy a nők átlagéletkora magasabb, így egyszerűen több idejük van megbetegedni. Egy friss, a ScienceAlert oldalon ismertetett kutatás azonban rávilágított, hogy a válasz sokkal inkább a hormonokban, egészen pontosan az ösztrogén hiányában keresendő.

Édes otthon

A dúsan virágzó rózsa titka: ezt a 2 dolgot kell nyáron megtenned érte

A rózsa a kertek örök kedvence, ám a lenyűgöző júniusi virágzás után sok udvarban szomorú látványt nyújtanak a felkopaszodott, elnyílt bokrok. Kevesen tudják, hogy a rózsák képesek lennének egészen a nyár végéig folyamatosan és dúsan ontani magukból a bimbókat, ha a kánikulában nem hagynánk őket magukra. Létezik két olyan kritikus gondozási lépés – a nyári metszés és a megfelelő, célzott tápanyagpótlás –, amelyeket ha elmulasztasz, a növény leáll a virágzással, és minden energiáját a magérlelésre fordítja.

Szülőség

Így nem árt a képernyőidő a gyereknek: ezt a 3 dolgot fontold meg

Ma már nagyon jól tudjuk, hogy nem mindegy, a gyerek mennyi időt tölt a képernyő előtt, azonban úgy tűnik, fontosabb az, hogy mit csinál a képernyő előtt. Amíg a digitális eszköz a gondolkodásban segít, addig hasznos, ha azonban gondolkodik a gyerek helyett, vagy a cél csak az, hogy csend legyen, akkor káros lehet.

Testem

Kiváltható bármivel a naptej? Tények és tévhitek a fényvédelemről

A naptejet nagyon sokan nem szeretik, mert körülményes használni, ráadásul mesterséges anyag, féltik tőle a bőrüket. Sokan étkezéssel igyekeznek a bőrük védelmét erősíteni, vagy úgy érzik, ez a szerv képes megvédeni magát, ahogyan tette évezredeken keresztül, de a helyzet sajnos megváltozott, és ma a naptej használata nem kikerülhető, ha a bőr védelméről van szó.

Testem

Ezért ébredsz magas vércukorral: érdemes komolyan venni a hajnali jelenséget

Sok cukorbetegséggel vagy inzulinrezisztenciával élő ember számára ismerős a bosszantó forgatókönyv: a lefekvés előtt végzett mérés még tökéletes értéket mutat, az ébredés utáni első ujjbegyes teszt viszont indokolatlanul magas vércukorszintet jelez. Ilyenkor a legtöbben rögtön a vacsorában keresik az okokat, és bűntudatot éreznek, pedig a háttérben nem feltétlenül az étkezés áll. A reggeli magas értékek mögött összetett biológiai folyamatok, hormonális hatások és terápiás tényezők is meghúzódhatnak, amelyeket fontos időben felismerni.

Offline

Nem véletlenül van tele állatokkal Frida Kahlo híres képe: drámai események állnak a háttérben

A mexikói születésű Frida Kahlo azon kevés festők közé tartozik, akiknek egyedi stílusát a képzőművészetekben kevésbé jártas szem is gyakran felismeri; és aki saját festői látásmódjával egy olyan vizuális világot teremtett, ami évtizedekkel túlélte őt – népszerűsége pedig a mai napig töretlennek tűnik. Az ikonikus vizualitás mellett azonban a latin-amerikai művésznő karakterével a szenvedés is – már életében – összefonódott, tragikus sorsa gyakran festményeiben öltött formát.

Offline

Neki köszönhetjük a Jancsi és Juliskát: Dorothea Wild ihlette a leghíresebb Grimm-meséket

Amikor a Grimm fivérek nevét halljuk, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy Jacob és Wilhelm maguk találták ki a gyerekkorunkat végigkísérő, sokszor rémisztő történeteket. A valóságban azonban a testvérpár inkább elszánt gyűjtő volt, mintsem szépíró. Járták a vidéket, történetmesélőket kerestek, a legnagyobb kincsükre pedig közvetlenül a szomszédságukban bukkantak rá. Egy fiatal, élénk képzelőerejű lány, Dorothea Wild nélkül a világ ma sokkal szegényebb lenne: ő volt az a rejtélyes múzsa és mesemondó, akinek a Jancsi és Juliskát, valamint számos más, halhatatlan klasszikust köszönhetünk.

Világom

Aquapark a 17. században: rejtett szökőkutakkal fröcskölte le sznob vendégeit a salzburgi érsek

Képzeljük csak el, hogy a 17. század elején járunk. Elegáns, selyembe és bársonyba öltözött arisztokraták, grófok és püspökök sétálgatnak egy csodálatos barokk kastély kertjében, halk zene szól, az asztalok roskadoznak a finom falatoktól. A házigazda intésére a vendégek helyet foglalnak a márványasztal körül, ám az emelkedett hangulatot hirtelen sikoltozás töri meg: a kőpadokból és a földből váratlanul jéghideg vízsugarak lövellnek a magasba, bőrig áztatva a gyanútlan, merev etikett szerint feszengő úri társaságot. Mindez nem egy modern kandi kamera forgatókönyve, hanem a salzburgi Hellbrunn-kastély mindennapos valósága volt bő négyszáz évvel ezelőtt.

Világom

Messi nem lenne vb-sztár, ha hormoninjekcióit nem fizeti ki a Barcelona

Mindössze 170 centis magasságával gyakran ma is gúnyolódás céltáblájává válik az interneten az argentin futballsztár, Lionel Messi, akinek vb-szereplése máris rekorddöntő: a tornák történelmében a legtöbb gólt szerző játékossá vált a sztár. A magasságával a neten viccelők közt sokan vannak ugyanakkor olyanok is, akik nem tudják, hogy a focista testmagasságába növekedésihormon-hiánya is beleszólt.