„Akkor is megsértődött, ha bántott engem”: a párod egy zsarnok, ha ezeket éled át

Olvasási idő kb. 3 perc

Személyiségünk alapján eltérő, hogy ki, hogy érvényesíti az akaratát, egyéni tolerancia, hogy kinek mi fér bele. A zsarnokoskodás azonban mindenképpen romboló.

Képzeljünk el egy párt, amely egyik tagja visszahúzódóbb, határozatlanabb természetű és kevésbé zavarja, ha mások beleszólnak a döntéseibe. A másik fél ellenben határozott személyiség, meg sem fordul a fejében, hogy a dolgok ne úgy alakuljanak, ahogyan azt ő elképzelte. Akár jól is működhetnek együtt, nem? A válasz részben igen, de ez azért nem ilyen egyszerű. Annak is joga és igénye a szabadság és a kompetencia, akin ez kevésbé látszik, vagy aki ezt a vágyat kevésbé tudja megélni. Lehet valaki boldog az irányításra hajlamos párja mellett, de igazából csak akkor, ha ő is tiszteletet kap. A halványabb, akár ki sem mondott igények, vélemények is számítanak, és ha valakit szeretünk, akkor is figyelembe vesszük, ha ő ezt valamilyen okból nem tudja, vagy nem akarja kiharcolni magának. Összegyűjtöttünk három olyan jelet, amely, ha igaz rátok, akkor valószínűleg nincs a helyén ez az egyensúly.

1. Soha nem számít, hogy te milyen programot szeretnél, viszont az általa hozott programok kötelező jellegűek – és azt hiszi, hogy ez így természetes. 

Ami neki fontos, az mindenkinek prioritás – hát nem? A nap pedig csak 24 órából áll, tehát nem fér el benne más, mint amit ő eltervezett. Valószínűleg eszébe sem jut (főleg, ha te nem is mondod), hogy neked nincs kedved hétvégén kirándulni/bulizni/közös barátokkal találkozni stb., hanem inkább pizsamában maradnál és pizzát rendelnél ebédre – vagy épp fordítva – a lényeg, hogy az van, amit ő akar, és általában egy vérbeli zsarnok még azt is hozzáteszi, hogy „mert így helyes”. A „helyes” szót be lehet helyettesíteni megannyi jelzővel, hogy csak néhányat említsünk: egészséges, erkölcsös, bulis, értelmes, tartalmas stb. Ezek mind arra utalnak, hogy az ő nézőpontja az egyetlen elfogadható.

Nem mindig vágyunk ugyanarra, de a zsarnok a kapcsolatban természetesnek veszi, hogy az történik, amit ő akar
Fotó: Pekic / Getty Images Hungary

2. Mindig csak ő sértődik meg a veszekedésekkor, akkor is, ha ő volt a hibás és akkor is, amikor nem. 

Lássuk be, erre valamennyien hajlamosak vagyunk, hiszen egy veszekedésben akkor is sérülünk, ha mi okoztuk, vagy alapvetően nincs igazunk. A zsarnok természetű ember azonban nem gondolkodik el utólag, hogy ő milyen károkat okozott, vagy hogy ki, mit, miért mondott. Ő nem azért nem kér bocsánatot, mert bocsánatot kérni nehéz, hanem azért, mert később sem látja ennek szükségét. 

3. Nem mond semmiért köszönetet, neked viszont a hálának alapállásnak kell lennie akár azért is, mert létezik és együtt van veled. 

Mivel általában lecsupaszítva a saját véleményéből, érzéseiből, megéléséből indul ki minden helyzetben, ezért saját szívességeit tudja csak igazán nagyra értékelni. Minden, amit te teszel, jogos viszonzása az ő áldozatainak. Lényegében: amit kap, az jár neki, amit ad, az több annál, mint ami jogosan elvárható lenne tőle. 

Ha a cikk alapján úgy gondolod, hogy a párod – vagy bárki a családból – zsarnok módjára viselkedik a többiekkel, nem kell mindjárt rendőrért kiáltani vagy száműzni őt az életedből. Annak, hogy valaki zsarnokká válik, számtalan oka lehet. Alapvetően jó emberek is belecsúszhatnak ebbe, anélkül, hogy rosszat akarnának a környezetüknek, sőt. Tipikus az is, hogy jót akarnak, és éppen azért ragaszkodnak az elképzeléseikhez, mert azt gondolják, ha nem az érvényesül, abból szeretteiknek kára származhat. 

Idézőjel ikon

A zsarnokság azonban mindig romboló, annak is, aki elköveti, annak is, aki elszenvedi, és ha családról van szó, a gyerekeknek pedig beláthatatlan károkat okozhat.

Ezért meg kell próbálni mindent, hogy megszüntessük az ilyen dinamikát. Egy biztos: kemény munka lesz. A zsarnokszerepben lévő ember tagadhat, megsértődhet, össze is törhet akár – hiszen valójában ő a legtörékenyebb. Óriási türelem, empátia, kellő bölcsesség és hatalmas szeretet kell ahhoz, hogy úgy vessünk véget az öntudatlan játszmának, hogy a helyén valami új, egészségesebb működésmód épülhessen. Indokolt lehet akár szakemberhez (pszichológus, mentálhigiénés szakember, coach) fordulni – de nem feltétlenül az elsőhöz, aki szembejön a keresőben vagy az ismeretségi körben. Csak olyan szakemberre bízd a kapcsolatod vagy a családod lelkét, aki kellő tapasztalattal, érzékenységgel és széles látókörrel képes támogatni a változás folyamatát.

Ha érdekel, hogyan lehet csökkenteni a veszekedések számát a családban vagy a párkapcsolatban, ezt a cikket ajánljuk. 

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Radnai Anna
Radnai Anna
Újságíró, szerkesztő
Radnai Anna kommunikáció szakon diplomázott, egészségügyi szakújságíróként és szerkesztőként több mint 20 éve foglalkozik egészségügyi, orvosszakmai és tudományos témák feldolgozásával. Pályája során orvosoknak, egészségügyi szakembereknek és laikus olvasóknak szóló tartalmakat írt és szerkesztett országos online médiumok egészségügyi rovataiban, orvosszakmai lapoknál és kiadóknál. Több szakmai és laikus egészségügyi portál alapító főszerkesztője volt, betegeket célzó edukációs projektek tartalmi vezetőjeként és könyvszerkesztőként is dolgozott. EMCC által akkreditált coachként és mentorként szerzett tapasztalatait szerkesztői szemléletében is kamatoztatja. 2025 áprilisa óta a Dívány szerzője, 2025 augusztusától a Weborvos főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

2500 éve tört ki az első járvány: ez a fertőzés okozta

Az “athéni pestis” kórokozóját mindmáig nem sikerült azonosítani, holott mintegy 100 ezer ember halálát okozta, illetve az athéni hadseregben végzett pusztítása révén befolyással lehetett a városállam Spártával folytatott vesztes háborújára is.

Testem

Alvászavarokkal küzdesz? A mesterséges intelligencia segíthet megfejteni az okát

Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.

Életem

Legális kiskapu: így szerezhetsz extra nyugdíjat

Nem egyedi probléma, hogy valakinek hosszabb-rövidebb időre megszakad a biztosítási jogviszonya. Ez azonban súlyos következményekkel járhat a későbbi időskori ellátásra nézve. Kevesen tudják, de létezik egy teljesen törvényes és szabályozott módszer a probléma áthidalására: a társadalombiztosítási megállapodás.

VIP

Meghalt Scherer Péter

Ma délelőtt elhunyt Scherer Péter Jászai Mari-díjas magyar színész, aki még fellépett volna a Zenthe Ferenc Színházban.

Testem

Több mint üres szénhidrát: ennyi értékes tápanyagot tartalmaz valójában a burgonya

Évek óta hallgatjuk, hogy a krumpli a fogyókúra legnagyobb ellensége és nem más, mint haszontalan keményítőhalom. Itt az ideje, hogy belássuk tévedésünket: a burgonya ugyanis valójában tele van káliummal, rosttal és vitaminokkal, amiket eddig nagyvonalúan figyelmen kívül hagytunk. Megmutatjuk, miért nem a szénhidráttól kell félned, és hogyan készítsd el úgy a burgonyát, hogy ne a lelkiismeret-furdalást, hanem az egészségedet tápláld.

Offline

Tudod, mi a blansírozás? Nagy konyhakvíz

Ha rutinos vagy a konyhában, akkor ez a kvíz nem fog ki rajtad. Ezúttal ugyanis arra vagyunk kíváncsiak, mennyire ismered a főzéssel kapcsolatos, olykor kacifántos elnevezésű fortélyokat.

Önidő

Pesti viccek és franciás sanzonok: így született meg a magyar kabaré

Városszerte dúdolt kuplék és legnagyobb íróink színdarabjai kerültek műsorra az első budapesti kabarékban. A műfajt egy kackiás bajuszú, félszeg, dadogós fiatalember vitte sikerre, akit később a magyar kabaré atyjaként emlegettek - Nagy Endre mégsem volt elégedett életével.