Aggasztó trend terjed a magyar munkavállalók körében: ez minden baj forrása

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A stressz és a kimerültség egyre több munkavállalót vesz ki a munkából, de félünk szabadságra, betegszabadságra menni.

Egyre több dolgozó betegszik meg a munkahelyén, és a szakértők szerint elértük azt a határt, amikor már nem csak átmeneti fáradtságról van szó. A túlterheltség, a folyamatos stressz és a kiégés nemcsak a fizikai állapotot, hanem a mentális egészséget is komolyan veszélyezteti – írja a HR Portal. 

Nem mennek szabadságra a magyarok 

Az érintettek gyakran még betegen is dolgoznak, mert a munkahelyi kultúra a magyar társadalomban nem engedi meg a lassítást, és a szabadság vagy a táppénz igénybevétele gyakran bűntudatot kelt a munkavállalókban. 

A kimerültség a szorongás és a túlterhelés előbb vagy utóbb visszaüt
Fotó: Witthaya Prasongsin / Getty Images Hungary

A szakértők tapasztalatai szerint különösen azok a munkavállalók vannak veszélyben, akik szoros határidők között, kevés támogatással próbálnak megfelelni a folyamatosan növekvő elvárásoknak.  

Sokszor a munkahelyi légkör is hozzájárul a problémához: a túlhajszoltság, a „mindent egyedül kell megoldani” mentalitás és a ritka visszajelzés mind hozzájárul a betegségekhez.  

Európai szintű ez a munkahelyi probléma 

A probléma több európai országban is jelen van, az Egyesült Királyságtól kezdve Magyarországon keresztül akár Hollandiáig a dolgozók hajlamosak elhanyagolni a saját egészségüket, hogy megfeleljenek a főnök elvárásainak.

Idézőjel ikon

Így a betegségek gyakran már csak akkor válnak nyilvánvalóvá, amikor komolyabb problémát jelentenek.

A következmények nemcsak az egyén számára súlyosak: a cégek számára is érezhető, ha egyre több munkavállaló hiányzik tartósan, csökken a termelékenység, nő a stressz a maradó dolgozók között, és nehezebb a csapatmunkát fenntartani.  

A szakértők szerint a helyzet kezeléséhez nem elég a rövid távú pihenés: fontos lenne, hogy a munkahelyek felkészültebben kezeljék a túlterheltséget, és valódi támogatást nyújtsanak a dolgozóknak, mielőtt a stressz és a kiégés egészségkárosodáshoz vezet. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Scheftsik Tamás
Scheftsik Tamás
Újságíró, szerkesztő
Scheftsik Tamás a Pécsi Tudományegyetemen szerzett andragógus képesítést. Több, mint 15 éves újságírói pályafutása alatt több online magazinnál és szaklapnál is dolgozott szerkesztőként és újságíróként. Egészségügyi szakújságírói munkája mellett edukációs tartalmak készítésével is foglalkozott. 2025 szeptembere óta a Dívány munkatársa.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

„Soha többé nem beszélek Istenhez” – Sylvia Plath tragédiákkal teli élete

Harmincéves korára már a 20. századi irodalom egyik legfontosabb költőjének tartották, mégis egész életét a depresszió, a veszteségek és az önmagával vívott harc határozta meg. Sylvia Plath tragikus sorsa máig foglalkoztatja az irodalomtörténészeket, versei pedig évtizedekkel halála után is ugyanolyan elementáris erővel szólnak az emberi lélek legsötétebb mélységeiről.

Offline

A világ legősibb hazugságvizsgálója valójában egy csatornafedél volt

Képzelj el egy gigantikus, kőből faragott, mogorva arcot, amely egy római templom faláról méregeti a gyanútlan turistákat. A legenda szerint ha bedugod a kezed a tátott szájába, és hazudsz, a kőszörny könyörtelenül leharapja az ujjaidat. Ez a híres Bocca della Verità, azaz az Igazság Szája, amely évszázadok óta Róma egyik legbizarrabb látványossága. A modern kutatások és a történelmi tények azonban rávilágítanak a kiábrándító, mégis zseniális valóságra: az ókor legfélelmetesebb hazugságvizsgálója eredetileg nem volt más, mint egy ókori római csatornafedél.

Életem

Ingyenes lehet az egyik legnépszerűbb streamingszolgáltató – de van egy fontos feltétel

Véget érhet a kizárólag fizetős korszak az egyik legnépszerűbb streamingplatformon, ugyanis a Disney egy teljesen ingyenes, de reklámokkal támogatott Disney+ csomag bevezetését fontolgatja. A döntés hátterében a csökkenő előfizetői számok állnak, így a vállalat egy olyan új konstrukciót tervez, amely közvetlenül a hirdetésekből termelne bevételt a cég számára.

Offline

Villámkvíz: hol isszák a legtöbb kávét?

Érdekes megnézni, hogy egyes termékekből melyik országokban fogy a legtöbb lakosságarányosan. Sok hétköznapi termék esetében meglepő eredményekre bukkanhatunk. Most néhány italról gyűjtöttük össze ezeket az adatokat.

Testem

Ez az egyik legegészségesebb köret: tele van fehérjével és értékes tápanyagokkal

Amikor egészséges táplálkozásról vagy diétáról van szó, a köret szinte mindig kritikus kérdés. A legtöbb konyhában unásig ismételt fehér rizs, krumplipüré vagy tészta triója helyett a szervezetünk valami sokkal tartalmasabbra és táplálóbbra vágyna. Szerencsére létezik egy olyan szuperélelmiszer, amely nemcsak zseniális köretként, de önálló fogásként is megállja a helyét. A ropogós quinoapogácsa tökéletes bizonyítéka annak, hogyan lehet egy étel egyszerre villámgyors, elképesztően laktató és tele értékes növényi fehérjékkel.

Testem

Trombózis vagy utazás miatt bedagadt láb? Ezek a különbségek

Utazás alatt a hosszú mozdulatlanság miatt a láb bedagadhat, ami kellemetlen, feszítő, fájdalmas érzést okozhat. Ha azonban ez csak az egyik lábat érinti, elszíneződik, a fájdalom pedig erős, és mozgatásra sem enyhülnek a tünetek, akkor előfordulhat, hogy nem ödémával, hanem trombózissal van dolgunk.

Offline

A kisfiú, aki tényleg nem akart felnőni: Pán Péter alkotójának tragikus és bizarr élete

Mindannyian ismerjük a fiút, aki Sohaországban él, tündérporral repül, kalózokkal harcol, és akinek a legnagyobb rémálma a felnőtté válás. Pán Péter története a gyermeki fantázia és a szabadság időtlen szimbóluma. Azonban ha a tündérmese mögé nézünk, egy olyan valóságot találunk, ami sötétebb, bizarrabb és tragikusabb, mint bármelyik Hook kapitány által jelentett veszély. James Matthew Barrie, a karakter megalkotója, nem csupán kitalálta a felnőni képtelen fiút, hanem valójában ő maga volt.