Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Az ADHD felmérése nem varázslat: egy szakértő néhány egyszerű kérdéssel képes felmérni a figyelemzavar és szorongás tüneteit. Ha a következő öt kérdés közül legalább négyre gyakran vagy nagyon gyakran válaszoltál igennel, érdemes lehet elgondolkozni egy szakértői diagnózison.
A DailyMail cikke szerint az ADHD-felmérés során gyakran alkalmazott egyszerű kérdések segítik a szakértőket abban, hogy eldöntsék, van-e további vizsgálatra szükség. Az ismétlődő viselkedésmintákat vizsgálják, nem egyszeri eseményeket. Így épül fel az első szűrés, amely után a további lépések következhetnek.
A teszt kérdései
- Nehezedre esik elkezdeni vagy befejezni a feladataidat? – ADHD esetén jellemző, hogy az ember elakad a részfeladatoknál, vagy figyelme elkalandozik a munka közben, különösen, ha unalmas vagy monoton a tevékenység.
- Nem tudsz nyugton maradni, folyamatosan mozgásban kell lenned? – A nyugtalanság vagy lábrázás ülés közben gyakori ADHD-tünet.
- Gyakran elvonja a figyelmedet a környezeted? – A külső ingerekre való túlérzékenység és gyors kibillenés tipikusan jellemző, fontos része az ADHD diagnózisának.
- Gyakran félbeszakítasz másokat vagy belevágsz a szavukba? – Az impulzivitás, vagyis mások félbeszakítása gyakori jele az ADHD-nak, különösen a hiperaktív-impulzív típusnál.
- Nehézséget okoz a sorban állás vagy a várakozás? – Ez a türelmetlenség nemcsak gyerekeknél, de felnőtteknél is gyakran jelen van, különösen sorban állás vagy csoportmunka során.
Így zajlik az ADHD-felmérés
Az ADHD-felmérés során a szakértők olyan eszközöket használnak, mint az ASRS-5 kérdőív vagy a DIVA-interjú. Ezek több olyan kérdést tartalmaznak, amelyek ezekhez a viselkedésekhez kapcsolódnak: figyelemzavar, impulzivitás, szervezetlenség, érzelmi szabályozás. Ha a válaszok alapján az orvos vagy szakpszichológus további értékelést javasol, gyakran következik részletes interjú a jelenlegi és gyerekkori tünetekről, valamint informátorok bevonása (család, pár) is. Az értékelés során figyelembe veszik, hogy a tünetek legalább 6 hónapja fennállnak-e, több élethelyzetben is kifejeződnek-e (munkahely, otthon, szociális közeg), és jelentősen befolyásolják-e a mindennapi életet.
Ez az egyszerű teszt első szűrési pontként szolgálhat, hogy kiderüljön: szükség van-e továbbmenni egy részletes ADHD-diagnózissal. Ha többször is igennel válaszoltál, érdemes szakemberhez fordulni: a pontos diagnózis és támogatás jelentősen javíthatja az életminőséget.
Ha kíváncsi vagy az ADHD egyik legfájdalmasabb tünetére, figyelmedbe ajánljuk ezt a cikkünket is.
