Veled is előfordult már, hogy elkedvetlenített valakinek a megjegyzése, amit a képességeiddel, a teljesítményeddel vagy a megjelenéseddel kapcsolatban mondott neked? Ugye milyen óriási hatalma van az ilyen negatív kijelentéseknek? Különösen igaz ez akkor, ha olyan személy mondja, akit tisztelsz vagy csodálsz.
Ha a tudatunkba befészkelik magukat a kritikus megjegyzések, hatalmas rombolást végezhetnek, hiszen megeshet, hogy mi magunk is azt gondoljuk, hogy a negatív szavak igazak, és hűen tükrözik az emberi értékeinket.
Vigyázz, kinek mit hiszel el!
Óriási ereje van, ha hiszünk önmagunkban. Ha van önbizalmunk, nincsenek kétségeink, félelmeink, és nem érezzük magunkat értéktelennek. Ha egészséges önbizalommal rendelkezünk, hiszünk önmagunkban, a képességeinkben, azt érezhetjük, hogy bármire képesek vagyunk, amit csak akarunk. Ha nincs önbizalmunk, mások negatív megjegyzései is sokkal nagyobb hatással lesznek ránk.
Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan kifejezést, amelyek könnyen lerombolhatják az önbizalmadat.
„Haszontalan vagy”
Ha valaki azt mondja neked, hogy haszontalan vagy, ne veszítsd el az önbizalmad. Senki sem haszontalan ezen a világon. Minden ember tehetséggel születik, és ez a legfontosabb dolog, amit meg kell találnod magadban. Lényeges, hogy tudd, mely területek a te erősségeid, hogy kiteljesedhess legjobb tudásod szerint abban, amiben örömödet leled.
„Ronda vagy”
A szépségnek nincs mértékegysége, és a szépség senkit nem tesz jobb emberré. Ráadásul nem tart örökké. Vannak emberek, akik szépek, jól néznek ki, de sajnos nem mondható el ugyanez a belső tulajdonságaikról. Fontos, hogy tudd, a szépség mindig csak a szemlélő szemüvegén keresztül definiálható.
„Ostoba vagy”
Ha valaki megjegyzést tesz rád, hogy ostoba vagy, általában éppen azért mondja, hogy lerombolja az önbizalmad. Tudd, hogy mindannyiunk intelligenciája, készségei és tudása különböző mértékű.
Az embereknek általában más-más elvárásaik vannak, de ez nem jelenti azt, hogy valaki ostoba, buta, ha nem teljesíti ezeket a követelményeket.
„Bolond vagy”
Azt sem szabad komolyan venni, ha az emberek azt mondják neked, hogy bolond vagy. Meglehet, hogy csak azért teszik ezt, mert eltérő véleményük van. A kritika ellenére jobban teszed, ha hiszel magadban, mert lehet, hogy a másik fél a manipuláció egyik legpusztítóbb formáját, a gázlángolást használja fel veled szemben, amikor megkérdőjelezi józan ítélőképességedet.
„Vesztes vagy”
Szintén önbizalom-romboló lehet, ha azt mondják neked, hogy vesztes vagy. Ne vedd komolyan a kritikát, hiszen az életben vannak hullámvölgyek, és megesik, hogy az ember épp a gödör aljára kerül, de ez nem jelenti azt, hogy lúzer lennél. Hinned kell magadban, és várnod kell a megfelelő alkalmat, hogy megragadd.
„Nem olyan vagy, mint…”
A másokkal való összehasonlítás is boldogtalanná tehet. Jegyezd meg jól, mindannyian mások vagyunk, mások a gondolataink, az elképzeléseink, a megoldásaink, éppen ezért ne kezdd el magad másokkal összehasonlítani, mert mindig lesz valaki, aki túlszárnyal téged. Jobban teszed, ha ragaszkodsz az ötleteidhez és a gondolataidhoz, hiszen ettől leszel egyedi.
„Lusta vagy”
Mindenkinek megvan a saját tempója és a saját stílusa. Lehet, hogy lassabban csinálsz meg valamit, de ha így éred el a legjobb eredményt, akkor teljesen mindegy, hogy mások mit mondanak. Az is megeshet, hogy csak a kellő motiváció hiányzik ahhoz, hogy szárnyalni kezdj. Hogy megtaláld a kellő ösztönzést, hogy valamiben tevékennyé válj, abban nyilván neked is van szereped.
Ne agyalj azon, mások mit mondanak
Mindezeken túl még számos olyan mondat és megjegyzés létezik, ami csökkentheti az önbizalmadat. De csak rajtad múlik, hogy ezeket a kijelentéseket hogyan kezeled.
Ha erősen hiszel magadban, semmi nem fog befolyásolni.
Még a negatív megjegyzéseket sem fogod magadra venni, ha lazán kezeled azokat. Hogyan csináld? Ahelyett, hogy a megjegyzések elemezgetésével töltenéd az időt, koncentrálj a saját dolgaidra, a saját életedre. Legyél inkább olyan emberekkel, akik nincsnek rád negatív hatással, sőt, inspirálnak. Ha valaki mindig olyanokat mond neked, ami megzavarja az elmédet, rombolja az önbizalmadat, tartsd távol magad tőle. Legyél olyan emberekkel, akik megerősítenek ezen a téren.
Az önbizalomhiány a sztárokat sem kíméli, sokszor csak a haláluk után derül ki, milyen megpróbáltatásokat kellett átélniük a színfalak mögött. Audrey Hepburn életéről unokája rántotta le a leplet, olvasd el a híres színésznőről szóló cikkünket.
