Munkahelyváltás: ezeket gondold át, mielőtt új állás után nézel

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Úgy érzed, a munkád olyan része az életednek, ahol ki tudsz teljesedni, elégedettséggel és energiával tölt fel? Úgy érzed, mind anyagilag, mind emberileg meg vagy becsülve? Akkor valószínűleg nagyon szerencsés vagy.

Sokakat azonban nem öröm tölt el, amikor a munkájukra gondolnak. A stressz, a szorongás, a kiégés a mindennapjaik része. Ha te is úgy érzed, hogy inkább ezeknek az embereknek a táborát erősíted, gondold végig a következő pontokat.

#1 A jelenlegi helyzetedben mi az, amin leginkább változtatni szeretnél?

Ez lehet a munkaidő, a mindennapos ingázás, a napi feladatok mennyisége, a főnököd személye, de akár a teljes terület is, amin dolgozol.

#2 Ha a fenti dolgok megváltoznának, maradnál a mostani pozíciódban?

Ha új főnököd lenne, kevesebbet kellene dolgoznod vagy közelebb lenne a munkahelyed, megoldódnának a problémáid?

#3 Van rá esély, hogy ezek a dolgok hónapokon belül megváltoznak?

Akár az iroda, akár te tervezel költözést a következő hónapokban? Volt szó róla, hogy elmegy a főnököd? Esetleg arról, hogy új pozíciót kapsz?

#4 Teljesülnének ezek az elvárásaid az új munkahelyeden?

Vedd számba azokat a követelményeket, amik a mostani helyen nem teljesülnek, majd gondold végig, hogy ezek közül mik azok, amik biztosítottak a kiszemelt munkahelyeden. Van olyan, ami mindenképp más lesz? Esetleg olyan, amire van esély, hogy jobb lesz?

#5 Biztos, ami biztos

Ha van lehetőséged, beszélgess azokkal az emberekkel, akik már az új helyen dolgoznak. Ha nem tudod felvenni velük a kapcsolatot, szedd össze azokat a dolgokat, amik biztosan jobbak lesznek az új helyen – legyen szó kevesebb utazásról, változatosabb feladatokról vagy magasabb fizetésről.

A fenti kérdések segítenek abban, hogy tisztázd magadban a helyzetet. Gondold végig, hogy mi az, ami valóban fontos neked, és mik azok, amikben várható változás a következő hónapokban. Mi kellene ahhoz, hogy ki tudj teljesedni, miközben úgy érzed, hogy megbecsülnek a munkahelyeden? Ha megvan a válasz, és ezek elérésére látsz lehetőséget a jelenlegi helyeden, ülj le a főnököddel és beszélgessetek őszintén. Ha pedig esélytelennek érzed a dolgot, ideje új munkahely után nézni.

Fontos szem előtt tartani azt is, hogy a munkavégzés a legtöbb esetben folyamatos tanulási és fejlődési folyamat, ezzel együtt pedig változnak a preferenciáid és a prioritásaid is. A munkával való elégedettség egyik legfontosabb tényezője, hogy teljesüljenek ezek a preferenciák és prioritások, miközben haladsz előre a karrierlétrán.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Zsófi
Zsófi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.

Édes otthon

Ne dobd ki ezt a konyhai hulladékot: kincset ér a kertedben

Gondolj csak bele: megeszel egy banánt, a héja pedig egyetlen laza mozdulattal landol a szemetesben, esetleg a komposztálóban. Pedig ezzel a szokással a kerted egyik legértékesebb, teljesen ingyenes tápanyagforrásáról mondasz le. A tapasztalt kertészek már régóta ismerik ezt a filléres trükköt, de most te is megtudhatod, miért lesz a banánhéj a rózsáid és virágágyásaid megmentője a nyári szezonban.

Testem

7 alattomos tünet, ami rákot is jelezhet

Szervezetünk mindennapos apró jelzéseit könnyű ráfogni a stresszre, a fáradtságra, egy nehezebb munkanapra vagy az idő múlására. A legtöbb makacs vagy kellemetlen panasz mögött szerencsére valóban ártalmatlan, könnyen kezelhető probléma áll. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyeket egyetlen alkalommal sem szabad elintézni egy vállrándítással. A korai felismerés ugyanis életet menthet.

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.

Offline

Villámkvíz: melyik Mikszáth-könyv szereplője volt Veronka?

Az iskolában ma is kötelező Mikszáth Kálmán több regénye és novellája, a legismertebbek a Szent Péter esernyője, a Tót atyafiak és A jó palócok. A történetek szereplői között találunk pletykás plébánost, őszinte lelkű földművest és elszegényedett nemest is.

Lájfhekk

Így marad friss napokkal tovább a vágott virág

A tavaszi szezon és a virágzó kertek láttán ki ne szeretné a természet színeit és illatait becsempészni az otthonába? Egy gyönyörű, friss vágott virágcsokor azonnal életre kelti a nappalit, de az öröm gyakran csak pár napig tart, mert a szirmok kókadni kezdenek. Szerencsére léteznek olyan trükkök, amikkel napokkal, sőt akár hetekkel is meghosszabbíthatjuk a vágott virágok életét.