Alattomos trend terjed a magyar munkavállalók között: súlyos következménye lehet

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Friss hazai felmérések szerint a magyar munkavállalók kétharmada hiányolja munkahelyén a mentális egészség támogatását. Pedig a stressz, a kiégés és a túlterheltség már nem csupán egyéni nehézség – kezd kollektív problémává duzzadni.

A munka és az életminőség közötti összefüggés egyre nyilvánvalóbb, ami azt mutatja, hogy nemcsak a munkavállalóknak, hanem a munkáltatóknak is kiemelt figyelmet kéne szentelniük a problémának – mutatott rá cikkében az Index.

Nem foglalkoznak a mentális egészséggel

Magyarországon a dolgozók túlnyomó többsége úgy érzi, a munkahelye nem nyújt megfelelő támogatást a mentális jóléthez. A munkavállalók kétharmada számára nincs olyan rendszeres mentálhigiénés ellátó vagy támogatási rendszer a munkahelyén, amely segítené őket a stressz kezelésében. Eközben a túlterheltség, az anyagi bizonytalanság és az ebből adódó alkalmazkodási kényszer fokozza a stresszt.

Sok munkavállaló úgy érzi, nem foglalkoznak a munkahelyén a mentális egészség fontosságával
Fotó: Jessica Peterson / Getty Images Hungary

Home office kontra irodai munkavégzés

A hibrid kontra otthoni munkavégzés kérdése a Covid világjárvány lecsengése után továbbra is napirenden van. Bár sok dolgozó az otthonról történő munkavégzést pozitív lehetőségként éli meg, egy felmérés szerint a válaszadók kb. felének fontos az irodai környezet – főként a kollegák jelenléte miatt. Számukra a társas interakció és a kiszámítható napi rutin továbbra is érték. A válaszadók 52 %-a rendszeresen dolgozik otthonról, vagyis 48% kizárólag az irodából végez munkát. Kiderült továbbá, hogy

a 45-60 év közötti korosztály kevésbé él az otthoni munkavégzés lehetőségével.  

Mitől lesz jó egy munkahely?

A kutatás arra is kitért, hogy a magyar munkavállalók számára mitől lesz igazán ideális a munkahelyi környezet. A legfontosabb szempont toronymagasan a lokáció volt: a válaszadók 66 százaléka szerint a rövid utazási idő és a jó tömegközlekedés mindennél többet nyom a latba. A második helyen a nyugodt, zavartalan környezet és a megfelelő technikai felszereltség állt, mindkettőt a megkérdezettek több mint fele említette.

Ugyancsak sokan tartják alapvetőnek, hogy az irodában megfelelő legyen a hőmérséklet és a bútorok is kényelmesek, ergonomikus kialakításúak legyenek – ezek tehát mind olyan tényezők, amelyek a mindennapi komfortérzetet, és ezáltal a munkavégzés minőségét is döntően befolyásolják.

Vígh Anna
Vígh Anna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.

Offline

Férfiruhában kémkedett a japánoknak a kínai hercegnő: hadsereget is vezetett hazája ellen a Kelet Gyémántja

Mandzsu hercegnőnek született, de a japán hadsereg legveszélyesebb titkos fegyvere lett belőle. Josiko Kavasima élete a huszadik századi történelem egyik legbizarrabb kémhistóriája: a hercegnő szakított a női szerepekkel, férfiruhát öltött, és saját hadsereget vezetve segítette Japánt Kína lerohanásában. A „Kelet Gyémántjaként” ünnepelt kémet a háború után a kínaiak nemzeti árulóként fogták perbe, és sorsa drámai véget ért. Utánajártunk a Távol-Kelet legrejtélyesebb, férfiruhás női kémének elképesztő és tragikus életének.

Testem

Ezért tör rád délután az édesség utáni vágy: komoly problémát jelezhet

Bár szinte mindenkivel előfordul, hogy ebéd után elnehezül, és legszívesebben azonnal valamilyen édesség után nyúlna, a rendszeresen visszatérő délutáni fáradtság- és cukorcsapda mögött komoly egészségügyi okok állhatnak. A szakemberek szerint ez a jelenség az inzulinrezisztencia egyik legtipikusabb és leginkább figyelmen kívül hagyott előszele lehet. Amikor a sejtek éheznek a hibás anyagcsere miatt, a szervezetünk kénytelen vészjelzéseket küldeni, ami drasztikus energiazuhanásban és kínzó nassolási vágyban nyilvánul meg. De hogyan működik ez a rejtett folyamat, milyen egyéb tünetekre kell figyelnünk, és hogyan törhetjük meg végleg ezt az ördögi kört?

Édes otthon

5 hőségtűrő növény az erkélyre: bírják a 40 fokot is

A nyári hőség és a hosszan tartó száraz időszakok sok kerttulajdonost és balkon-rajongót próbára tesznek: a cserepes növények gyorsan kiszáradnak, a forró burkolatok pedig tovább fokozzák a hőséget. Vannak azonban olyan virágok és dísznövények, amelyek meglepően jól viselik a napsütést és a ritkább öntözést.

Testem

Így jelez a tested, ha túl sok cukrot fogyasztasz

A finomított cukor korunk étrendjének egyik legnagyobb rejtett veszélyforrása, amely szinte észrevétlenül teszi tönkre az egészségünket. Sokan csak akkor eszmélnek fel, amikor már kialakult a túlsúly vagy a cukorbetegség, pedig a szervezetünk jóval korábban, apróbb jelekkel próbál figyelmeztetni a bajra. A hirtelen ránk törő délutáni fáradtságtól a makacs pattanásokon át az állandó nassolási vágyig számtalan tünet utalhat arra, hogy túl sok cukrot fogyasztunk.