Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Sokan azt hiszik, hogy az intelligencia boldogtalanná tesz, pedig épp az ellenkezője igaz. Ráadásul van egy személyiségjegy, ami összefügg a magasabb IQ-val.
A széles körben elterjedt vélekedés szerint az intelligencia boldogtalanná teszi az ember. Nem véletlenül szokták mondani: boldog tudatlanságban él. E nézet szerint a kevésbé okos személyek nem látják át úgy a világ dolgait, nem veszik észre az összefüggéseket, ezért kevesebbet is aggódnak. Másfelől – folytatódik az elgondolás – akinek alacsonyabb az IQ-ja, annak az elvárásai sem magasak, emiatt ritkábban él meg kudarcot.
A magasabb IQ nagyobb boldogsággal jár
Eddig tartott a közkeletű elmélet – ami nem igaz. Ezt be is bizonyították. A Psychological Medicine folyóiratban egy korábban megjelent tanulmány megállapította: a boldogság szintje a legmagasabb intelligenciahányadossal rendelkezők körében a legmagasabb. Ennek az ellenkezője is igaz, vagyis akinek a legalacsonyabb értéket mutatja az IQ-ja, az a legkevésbé boldog.
A vizsgálatban a két csoport így nézett ki: a legmagasabb IQ-szinthez 120 és 129 közötti érték kapcsolódott, míg a legalacsonyabbhoz 70 és 99 közötti szintet társítottak. A kutatók azt tapasztalták, hogy az alacsonyabb IQ-val rendelkező emberek azért érzik magukat kevésbé boldognak, mert súlyosabb társadalmi és gazdasági hátrányokkal küzdenek, például alacsonyabb a fizetésük. Emellett több segítségre szorultak a mindennapi életben, rosszabb egészségi állapotban voltak, és nagyobb pszichés terhelés hárult rájuk.
Legyél nyitott, legyél boldogabb
A kutatás alapján egyszerű az út a boldogsághoz: okosabbnak kell lenni. Könnyű azt mondani – szólhat a replika –, de tényleg ez a megoldás. A genetikai adottságokon túl az intelligencia fejleszthető, de ez sok erőfeszítést igényel. Olyan tevékenységekkel javítható, amelyek kihívást jelentenek az agynak: sakk, rejtvények, memóriafeladatok, új készségek elsajátítása, egy nyelv vagy hangszer megismerése, valamint közrejátszik a testmozgás és az étrend is.
Van viszont egy olyan tényező, amit azonnal megtehetsz: légy nyitottabb. A Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban megjelent egy tanulmány, amelyben több mint 1300 vizsgálat metaanalízisét végezték el, több millió emberre kiterjedően.
Kiderült, hogy az öt személyiségjegy közül a nyitottság az egyetlen, amely szignifikáns összefüggést mutat az értelmi képességekkel.
A nyitottság fedi azt a törekvést, hogy valaki kíváncsi, sok minden érdekli, új élményeket, ötleteket, információkat keres, szereti a változatosságot. A jó hír, hogy a nyitottság az egyik legkönnyebben formálható személyiségjegy. A többi négy – a neurotikus hajlam, az extroverzió, a lelkiismeretesség és a kedvesség-együttműködés – már keményebb dió, ha változtatni szeretnél.
Vizsgáld felül az álláspontodat
A nyitottság tágabban értelmezve azt is jelenti, hogy az ember folyamatosan felülvizsgálja az álláspontját, kíváncsi az új nézőpontokra, ellentmondásokra – akár saját gondolkodásmódját megkérdőjelezve is.
Ezt a tudomány is alátámasztja. A Harvard Business Review-ban publikált kísérletsorozat arra mutatott rá, hogy bár a vélemény megváltoztatása nem tűnhet okos dolognak, valójában nagyon is az. Azok a vállalkozók, akik alkalmazkodtak, átgondolták és megváltoztatták az álláspontjukat egy befektetőkért zajló versenyen, hatszor nagyobb eséllyel jártak sikerrel.
A valódi intelligencia nem az igazunk állandó bizonygatásában rejlik, hanem abban, hogy képesek vagyunk új gondolatokat befogadni, kérdezni, kételkedni és időnként irányt váltani. A nyitottság nemcsak az IQ-nkat fejleszti, hanem közelebb vihet a boldogsághoz is, mert lehetőséget ad a növekedésre. Nem kell zseninek születni, elég, ha holnaptól egy kicsit nyitottabban gondolkodunk.
Mit mond a tudomány a boldogságról? A kutatók 5 kulcsfontosságú faktort azonosítottak.
