Szégyelljük és öregnek érezzük magunkat tőle. Nem kéne!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az inkontinencia a nők (egyik) réme, rengeteg kényelmetlen helyzetért felelős, és csak rosszul érzi magát tőle az ember. Pedig sokkal gyakoribb, mint gondolnánk: egy felmérés eredményei szerint tízből hat nő küzd a problémával.

A vizelet-visszatartási nehézség, azaz az inkontinencia tünete igen sokakat érint. A kellemetlen probléma bármely életkorban előfordulhat, ahogy a mértéke is igen különböző lehet. Habár mindkét nem esetében előfordul, a nők valamivel jobban érintettek, ezért az itt vázolt kutatás ezúttal csak rájuk összpontosított. A vizsgálatot végző kutatók szerint a megkérdezett 2000 nő egyharmada naponta többször is tapasztalja a szivárgást, és csak minden ötödik válaszadó számol be arról, hogy hatékonyan tudja kezelni a problémát. 62 százalékuk pedig azt mondta, hogy – igazolva Murphy törvényeit – általában a lehető legrosszabbkor jön. Az inkontinenciát érintő kutatásról a Study Finds számolt be.

Meglepően gyakori probléma

Összességében minden negyedik válaszadó mondta azt, hogy az inkontinencia a társasági élete rovására megy, mert gyakorlatilag folyamatos készültségben van, hogy mikor érzi az elcseppenést. Emiatt a megkérdezetteknek több mint a fele feszélyezve érzi magát más emberek között, és 70 százalékuk kifejezetten rosszul érzi magát, amikor nyilvános helyen tapasztalja a szivárgást. A válaszadók több mint harmadának a szégyen a legerősebb érzése, 29 százalék pedig öregnek érzi magát a probléma miatt.

Míg a megkérdezett nők 88 százaléka tisztában van azzal, hogy a vizelet-visszatartási nehézségek kortól függetlenül érintik az embereket, közel felük úgy érzi, hogy az inkontinencia miatt romlott az életminősége. A válaszadók 47 százalékának emiatt alacsony az önbecsülése, míg 32 százalékuk soha senkinek nem említette a problémát.

Döntsük meg a tabukat
Fotó: Shutterstock

Nincs mit szégyellni

„Bár ma már viszonylag ismert, hogy az inkontinencia gyakran előfordul, a legtöbb nő még mindig szégyelli. A felmérés segítségével egyrészt szerettük volna megmutatni, hogy a problémával küzdő nők nincsenek egyedül, másrészt pedig megvizsgáltuk, hogy ez milyen hatással van az életükre” – magyarázza Kejal Macdonald, egy inkontinens betegek számára fehérneműket gyártó cég munkatársa. Mint említi: „ezek tudatában egyértelmű, hogy mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy a vizelet-visszatartási nehézségek ne számítsanak tabunak”.

A felmérésből az is kiderült, hogy sok nő tudatosan kerül bizonyos helyzeteket és tevékenységeket annak érdekében, hogy biztosan ne kerüljön kellemetlen helyzetbe. A válaszadók több mint egynegyede rendszeresen kihagyja a baráti találkozókat és egyéb összejöveteleket, 22 százalékuk soha nem ugrál, és 21 százalékuk kerüli a hosszú autóutakat is.

Különböző stratégiák a balesetek elkerülésére

A válaszadók 67 százaléka betétet használ, 51 százaléka gyakrabban látogat el a mosdóba, 39 százaléka direkt keveset iszik (noha nem biztos, hogy ez jó megoldás), és 22 százaléka minden utazás előtt felméri, hogy útközben milyen mosdóhasználati lehetőségei vannak.

Ha pedig nemcsak valahogy elviselni akarjuk a betegséget, hanem tennénk is ellene, próbáljuk ki az intimtornát, amiről ebben a cikkünkben írtunk részletesen:

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Mózes Zsófi
Mózes Zsófi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kakasfej, kígyótest és halálos tekintet: ez a szörny tartotta rettegésben Bécset

Bécs macskaköves, romantikus utcáin sétálva a legtöbb turistának a pompás barokk paloták, a fenséges Sacher-torta és a lágy keringődallamok ugranak be. Ám a császárváros sötét, középkori múltja egy egészen hátborzongató legendát is őriz. A Schönlaterngasse 7. számú háza előtt elhaladva egy furcsa, kőből faragott lény szobra díszíti a homlokzatot, amely a hiedelem szerint a 13. században az udvar mélyén rejtőzve mérgezte meg a gyanútlan bécsieket.

Világom

Rákóczi száműzetésének házát a szomszédunkban is megnézheted – nem kell Rodostóig utaznod

Ha a Rákóczi-szabadságharc végóráira és a bujdosók sorsára gondolunk, szinte mindenkinek azonnal a törökországi Rodostó és a Márvány-tenger partja ugrik be. Mikes Kelemen szomorú, mégis gyönyörű levelei óta a fejedelem száműzetésének utolsó állomása valóságos zarándokhellyé vált a magyarok számára. Kevesen tudják azonban, hogy nem kell feltétlen repülőjegyet váltani Isztambulba, ha át akarjuk élni a száműzöttek mindennapjainak hangulatát: elég átlépni a határt, és Kassába látogatni.

Offline

Nemzeti kincsnek hiszik a szlovének, pedig magyar cukrász találta ki a bledi krémest

Ha az ember a festői Bledi-tó partján sétál, szinte kötelező program, hogy beüljön az egyik patinás kávézóba, és kikérjen egy szeletet a helyiek büszkeségéből, a bledi krémesből (blejska kremna rezina). A szlovének saját kulturális és gasztronómiai örökségükként kezelik ezt a fenséges, vaníliás-tejszínes édességet. Ám ha kicsit a recept és a történelem mögé nézünk, kiderül a nagy titok: a legendás desszertet valójában egy magyar cukrászmester alkotta meg.

Mindennapi

Meglepő ellenőrzésbe kezd a fogyasztóvédelem: a magyar nyelv használatát vizsgálják

A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) a kormányhivatalokkal együttműködve idén is célzottan ellenőrzi a nyelvvédelmi előírások megtartását a hazai médiapiacon. A vizsgálatok a magyar nyelven kiadott sajtótermékekre, a magyar nyelvű rádió- és televízióműsorokra, a szabadtéri reklámhordozókra, valamint az üzletekben és kirakatokban elhelyezett, fogyasztókat tájékoztató közleményekre terjednek ki.

Mindennapi

Mikor lesz új köztársasági elnöke Magyarországnak? Így választják meg az államfőt

Magyarország rendszerváltás utáni hetedik köztársasági elnökének, Sulyok Tamásnak a megbízatása megszűnt, mivel aláírta és kihirdette a 17. Alaptörvény módosítását. A következő időszakban Forsthoffer Ágnes, az Országgyűlés elnöke veszi át a feladatait egy maximum 30 napig tartó időszakban, ezután megválasztják az új köztársasági elnököt.

Offline

Villámkvíz: tudod, ki lépet először a Holdra?

Július 20-án az emberiség egyik legnagyobb teljesítményére, az első holdra szállásra emlékezünk. De vajon te mennyit tudsz az Apollo–11 küldetéséről, az űrutazás számairól és égi kísérőnk különlegességeiről? Tedd próbára magad villámkvízünkkel!

Szülőség

Fontos határidő jár le szerdán: ezen múlhat az iskolakezdési támogatás

Hamarosan lejár a sajátos nevelési igényű gyerekek utáni támogatás igényléshez szükséges bejelentési határidő. Az állapotot a Pedagógiai Szakszolgálat igazolja, majd a szülőnek kell jeleznie a leendő vagy már meglévő oktatási intézménynél, mely lejelenti, és az államkincstár regisztrálhatja az igényt.

Életem

Ezért fuldokolnak a mopszok és bulldogok: döbbenetes videó

Horkolnak, szuszognak, röfögnek – sokan még mindig úgy gondolják, hogy ez egyszerűen a mopszok, francia bulldogok vagy angol bulldogok bájos, vicces sajátossága. Az állatorvosok és a felelős állatvédők azonban egészen mást látnak: egy frissen megosztott, sokkoló felvétel most kendőzetlenül mutatja be, mi zajlik le a lapos orrú kutyák torkában.

Testem

Nem csak nyári hűsítő: így védi a szívedet a görögdinnye

Amikor beköszönt a nyári kánikula, szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy hatalmas szelet, jéghideg görögdinnyére. A lédús, mézédes gyümölcs azonnal oltja a szomjunkat és visszahozza az életkedvünket a legforróbb napokon is. Ám a dinnye jóval több egyszerű, frissítő desszertnél: a legújabb kutatások szerint a szervezetünk, különösen a szívünk és a keringési rendszerünk egyik legkitartóbb védelmezője bújik meg a zöld csíkos héj mögött.

Testem

Sokan szégyellik, pedig ez a kínos tünet a vastagbélrák jele is lehet

A széklettartási problémák olyan tünetek, amikről nem szívesen beszélünk. A szégyen azonban eltörpül azon betegségek lehetősége mellett, melyeket az orvos felismerhet, ha megosztjuk vele az információt. Az ilyen betegségek közt van a vastagbélrák is, mely jelenleg a harmadik leggyakoribb ráktípus a világon.