Többet érzékelsz alvás közben a külvilágból, mint gondolnád!

Olvasási idő kb. 3 perc

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük. Néha azt képzeljük, hogy ilyenkor teljesen lekapcsol a rendszerünk, és áldásos módon egyáltalán nem vagyunk tudatában annak, mi zajlik körülöttünk. A legújabb idegtudományi vizsgálatok szerint azonban ez óriási tévedés: mindannyiunkban ott él egy nindzsa, aki ilyenkor is monitorozza a környezetét.

Régóta ismert jelenség, hogy az agyunk alvás közben sem szakítja meg a kapcsolatot a külvilággal. Álmunkban is reagálunk különböző hangokra, például amikor valaki kimondja a nevünket. Az agyunk nemcsak azonosítani képes az ismerős ingereket, de priorizálni is tudja a számára jelentéssel bíró információkat – derül ki egy kissé futurisztikus párizsi kutatásból, amelyről a Research Digest is beszámolt.

Agyhullámokból hangokra következtet az algoritmus

Guillaume Legendre és munkatársai 24 francia résztvevő hallási feladatok során mutatott agyműködését figyelték meg alvó, illetve éber állapotban. A vizsgált személyeknek egyperces felvételeket játszottak le, amelyek valós tartalmakból (hírek, történetek, filmrészletek, Wikipédia-bejegyzések) vagy pedig halandzsaszövegekből álltak (rendelkeztek normális mondatstruktúrával, de értelemmel nem bírtak). A tudósok eközben a fejre helyezett tappancsok segítségével EEG-t készítettek, azaz az agyi idegsejtek elektromos aktivitását regisztrálták.

A kísérlet bevezető szakaszában a kutatócsoport meg tudta tanítani egy számítógépes algoritmusnak, hogy miként változnak az emberek agyhullámai, amikor a különböző szövegeket hallgatják. Ez az algoritmus a későbbiekben képessé vált arra, hogy a számára bemutatott EEG-mintázatokból rekonstruálni tudja azokat a hangokat, amit az adott személy hallhatott. Meredeken hangzik, igaz? A java még csak most jön. 

Mindenkiben ott él egy nindzsa?
Fotó: epicurean / Getty Images Hungary

Alvás közben is jobban reagálunk a jelentésteli ingerekre?

A vizsgálat második szakaszában a személyek egyik fülébe jelentésteli, a másikba halandzsaszövegeket játszottak le a kutatók, majd arra kérték őket, hogy az értelemmel bíró ingerekre fókuszáljanak. A hangok sugárzását és az EEG-méréseket akkor is folytatták, amikor a résztvevők elaludtak. Később az algoritmus meglepően jól tudta rekonstruálni a lejátszott felvételeket az EEG-adatok alapján. Ugyanakkor különbség mutatkozott az értelmes, illetve a halandzsaingerek újbóli létrehozásának sikerességében: az ébrenléti próbák 60,6; az alvás közbeni próbák 52,4 százalékában

Idézőjel ikon

az értelmes szövegeket jobban tudta rekonstruálni a mesterséges intelligencia.

Ez azt jelenti, hogy az agyunk némiképp felerősítette a jelentéssel rendelkező szövegeket, így ezek a hangingerek tisztább nyomokat hagytak az idegsejtjeink aktivitásában, különösen az alvás második szakaszában, felületes alvás fázisában (ilyenkor lassulnak az agyhullámok, csökken a szívritmus és a testhőmérséklet). A mélyalvás, illetve a szemmozgásos periódus során ez a hatás nem volt kimutatható. 

A szuperképességeink megvannak hozzá
Fotó: Shutterstock

Örökös készenléti állapot az élet

A kutatók szerint tanulmányuk bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az emberek szelektíven tudnak feldolgozni alvás közben is jelentésteli ingereket. Ez a nindzsaszerű képesség óriási előnyökkel jár egy folyamatosan változó világban: a túlélés záloga lehet, ha fel tudunk figyelni veszélyt jelentő külső eseményekre, és pillanatok alatt elég éberré tudunk válni a meneküléshez vagy a harchoz.

Persze érdemes kiemelni, hogy a vizsgálat kevés emberrel zajlott, valamint nem kaptak nagy különbségeket az értelmes, illetve a halandzsaingerek között. Az is előfordulhatott, hogy a mért eltérést maga az instrukció (Figyelj az értelmes szövegre!), nem pedig a hangingerek sajátosságai okozták. Az viszont biztos, hogy az agyunk akkor is komplex módon kapcsolódik a külvilághoz, amikor alszunk. Ezért érdemes ügyelni a szavaidra, ha a közeledben alszik valaki: hatni fog rá, amit mondasz, még ha nem is feltétlenül tud erről beszámolni.

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Milanovich Domi
Milanovich Domi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Stressz ellen is hatásos ez a mozgás: teljesen újjáépíti az egész testet

Ideje elfelejteni a gépies súlyemelést és a végtelen kardiót, ha valódi változásra vágyunk! A Pilates az a „titkos fegyver”, amely nemcsak a tartásunkat teszi tökéletessé és a hasizmunkat látványossá, hanem a stresszes mindennapok után az elménk is kitisztulhat. Íme, miért vált ez a százéves módszer a modern kor egyik legnépszerűbb mozgásformájává, és hogyan formálhatjuk át vele a testünket anélkül, hogy az ízületeinket tönkretennénk vele.

Testem

Rövidebb ideig élhetsz, ha ekkor alszol

Egy friss kutatás arra jutott, hogy a nap közbeni szunyókálás akár 13 százalékkal is növelheti a halálozási kockázatot. Ennek oka azonban nem maga az alvás, sokkal valószínűbb, hogy a krónikus betegségek okozta nagyobb fokú fáradtság köszön vissza a kutatási eredményekben.

Életem

Ezért lesz íztelen a kedvenc tavaszi finomságod

A spárga könnyen elveszítheti friss, tavaszias ízét, ha túl sokáig főzzük vízben. A séfek szerint sokkal izgalmasabb eredményt adhat, ha inkább grillezzük, sütőben készítjük, mikrózzuk, vagy akár tempura bundában sütjük meg.

Édes otthon

Tévedésből kapta nevét a magyarok egyik kedvenc virága: kevesen tudják, hogy a szúnyogokat is távol tartja

Nincs magyar falusi ablak vagy városi erkély muskátli nélkül. Ez a hálás, vibrálóan színes növény annyira hozzánőtt a mindennapjainkhoz, mintha mindig is a Kárpát-medence szülötte lett volna. Pedig a története tele van félreértésekkel: kezdve onnan, hogy a neve egy botanikai tévedés eredménye, egészen odáig, hogy a nagyi azért tartotta az ablakban, mert tudta, amit mi már elfelejtettünk – a muskátli az egyik legjobb természetes rovarriasztó.

Offline

Törikvíz: felismered a magyar királyokat a becenevük alapján?

A magyarok királyok történelmünk fontos részei, akikről sokat tanultunk az iskolában. Több uralkodót ragadványnevéről is ismerünk, de hogy melyik, kihez tartozott, azt utólag nem mindig sikerül pontosan felidézni. Te a kivételek közé tartozol? Itt a lehetőség, hogy próbára tedd tudásod!

Világom

Egy gombnyomáson múlt az atomháború: szovjet tiszt döntése akadályozta meg

Nem sokon múlt, hogy 1983-ban nem robbant ki atomháború az Egyesült Államok és a Szovjetunió között. Egy orosz tiszt lélekjelenlétén múlott, hogy a szinte teljes pusztulást elkerülte a világ: Sztanyiszlav Petrov hallgatott megérzésére, és rendszerhibának minősítette a nukleáris rakéták indításáról szóló vészjelzést.

Offline

Ezért sárga a legtöbb kastély: történelmi oka van

Vajon miért festik évszázadok óta sárgára a magyarországi kastélyokat? Ami ma a vidéki idill és a tehetős arisztokrácia jelképe, az egykor a kőkemény uralkodói hatalmat és a Habsburgok iránti elkötelezettséget hirdette. Utánajártunk, hogyan lett a birodalmi aranyból népszerű építészeti trend, valamint hogyan fonódott össze ez a szín végzetesen a pszichiátriai intézetek nevével.

Offline

Ezért a sportért rajongtak a romantikus költők

A romantika költőiről hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy naphosszat borongós tájakon merengtek, szerelmi örömöket és csalódásokat öntöttek rímekbe, és holdfényben méláztak az élet értelméről. Pedig a 18–19. század fordulójának irodalmi sztárjai meglepően szenvedélyes sportrajongók is voltak.

Mindennapi

Ilyen károkat okozhat, ha marad a védett üzemanyagár

Közgazdászok nyílt levélben kérik Kapitány István gazdasági és energetikai minisztert a védett üzemanyagár kivezetésére. Szerintük az árstop nemcsak torzítja a fogyasztást, hanem ellátási gondokat, és későbbi drágulást is okozhat.

Testem

Hepatitis A-járvány Magyarországon: így terjed a súlyosan fertőző betegség

Hajdú-Bihar vármegyében, Hajdúhadházon Hepatitis A-járvány tört ki, ami miatt az önkormányzat és a vármegyei kormányhivatal azonnali óvintézkedéseket hozott. A fertőzés felbukkanása azért ad okot aggodalomra, mivel a vírus nem megfelelő higiéniás körülmények között, közösségekben rendkívül gyorsan képes terjedni.