Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Mindannyiunk számára ismerős lehet a nagy párkapcsolati banánhéj: a félreértések világa, amikor alapnak veszünk dolgokat és aztán kiderül, hogy a másik teljesen mást ért alatta. Így van ez magával a kapcsolat keretrendszerét jelentő monogámiával is, ami egy sokkal komplexebb jelenség, mint elsőre tűnhet. Kezdve azzal, hogy a monogámiának négy típusa van. Te hol helyezkedsz el ebben? És a párod?
Noha a monogámia több évszázaddal ezelőtt elterjedő kapcsolati forma, a megváltozott szociális-gazdasági-kulturális körülmények ellenére is minden hétvégén több ezer pár fogad örök hűséget egymásnak világszerte.
A legtöbb társadalomban jelenleg is a monogámia a norma, ábrázolása gyerekkorunk óta áthatóan van jelen az életünkben. Ezeket a történeteket mindannyian ismerjük: a főhős számos akadályt legyőzve végül megtalálja az igazit, akivel aztán boldogan élnek, míg meg nem halnak. Úgy növünk fel, hogy a monogámia természetes, az élet rendje, és nem szorul különösebben magyarázatra. Sőt, ha nem működnek a monogám párkapcsolataid, akkor vagy nem találtad meg a nagy őt, vagy veled van valami baj.
Azonban a monogámia korántsem egyszerű és magától értetődő fogalom. Egy komplex jelenség, és az, hogy mások ugyanazt értik rajta, mint te, puszta előfeltevés. Ahhoz, hogy jobban megértsd a párodat, érdemes beszélgetnetek a monogámiáról. Nemcsak a kapcsolat indulásakor, hanem később is, időről időre visszatérve a kérdésre.
Ezek nem biztos, hogy könnyű beszélgetések lesznek. Két fő okból viszont nagyon fontos sort keríteni rájuk. Egyrészt az ilyen alkalmakkor meg tudjátok tanulni azt, hogy ki mit vár a kapcsolattól. A felek csak akkor tudják megújuló módon a beleegyezésüket adni és fenntartani az elköteleződésüket, ha tisztában vannak azzal, hogy mire mondanak igent, mit vállalnak, mire “szerződnek”. Így senki sem érzi majd becsapva vagy hülyének magát, mert őszinte, kölcsönös és autentikus tud lenni az együtt töltött idő. Másrészt a monogámiáról való beszélgetés abban is segít, hogy fény derüljön olyan nem teljesült szükségletekre is, amik bizonytalanságot, féltékenységet, elégedetlenséget szülnek.
Zavart már, hogy a párod nélküled ment el bulizni? Buktál már ki azon, hogy az egyik haverjával nézett meg epizódokat a kedvenc sorozatotokból? Voltál már féltékeny a legjobb barátjára? A gondolatát sem bírod elviselni, hogy még mindig együtt dolgozik az exével?
Ebben az esetben előfordulhat, hogy másképp értelmezitek a monogámiát. Mark A. Michaels és Patricia Johnson amerikai szerzőpáros a monogámia négy típusát különbözteti meg Designer Relationships című könyvében. Te melyik típusokhoz tartozol? És a párod? Az alábbiakban kiderül.
1. Szexuális monogámia
A legtöbben erre a típusra gondolnak, amikor a monogámiáról beszélnek. Azt jelenti, hogy a pár tagjai kizárólag egymással folytatnak szexuális együttléteket. Bár arról, hogy mi számít szexuális együttlétnek, és mit oké megtenni egy harmadik személlyel, már erősen megoszlanak a vélemények. Lehet másokat megnézni az utcán? Szemezni a metrón, flörtölni egy buliban, vagy hosszan megölelni egy rég nem látott ismerőst, akihez sokáig szoros érzelmi szálak fűztek? Azt is fontos tekintetbe venni, hogy az élethosszig tartó szexuális hűséget csak kevesen tudják/akarják tartani, és ez nem is feltétlenül reális elvárás önmagunkkal vagy másokkal szemben.
Attól még, hogy valaki szexuálisan non-exkluzív, még a többi típus alapján lehet monogám. Ugyanakkor ha az érvényben lévő megállapodás köztetek az, hogy csak egymással szexeltek, viszont a párod ezt a tudtod és beleegyezésed nélkül megszegi, megcsal téged. Erről jogod van tudni, hogy döntést hozhass a kapcsolat folytatásáról. Az sem oké, ha ő szeretkezhet, flörtölhet másokkal, neked viszont szigorúan megtiltja ugyanezt. Ez hatalmi egyenlőtlenségeket jelent, és ha ilyet tapasztalsz, valószínűleg bántalmazó kapcsolatban élsz.
Ha meg akarod tudni, hogy az érzelmi erőszak jelen van-e a kapcsolatodban, töltsd ki a NANE Egyesület tesztjét. Ha segítségre van szükséged, fordulj azokhoz az emberekhez, akikben megbízol, illetve a szervezet segélyvonalát is felhívhatod. Ne feledd: a bántalmazásról a bántalmazó tehet, nem az a hibás, aki elszenvedi.
2. Érzelmi monogámia
Ez a komponens arra helyezi a hangsúlyt, hogy a pár két tagja kizárólag egymás iránt él meg romantikus, szerelmes érzéseket. De mi van akkor, ha a párod mély érzelmi kapcsolatot ápol a közeli barátaival vagy egy volt partnerével? Ha társasági eseményekkor másoknak szenteli a figyelmét és te úgy éled meg, hogy veled egyáltalán nem törődik? Az érzelmi monogámia kapcsán is lényeges tisztában lenni a saját és a másik igényeivel, és összehangolni ezeket a szükségleteket. Ugyanakkor a másik érzelmeit kontrollálni nem jó stratégia, és a kapcsolatnak is sokat árthat. Ha pedig a párod nem engedi, hogy bizonyos emberekkel találkozz, vagy például megtiltja, hogy a kapcsolatotokról másokkal is beszélgess úgy, hogy ő nincs jelen, konduljon meg a vészharang: ezek az érzelmi bántalmazás formái és nincsenek rendben.
3. Szociális monogámia
Ez az elem arról szól, hogy bizonyos tevékenységeket egy adott emberrel végzünk. Sokszor ez is inkább előfeltevés, mint a felek számára egyértelmű megállapodás. Például amikor elkezdesz nézni egy sorozatot a pároddal és nem tisztázzátok azt, hogy csak együtt fogjátok ezt csinálni. Aztán ő egyedül, vagy egy barátjával is megnéz pár epizódot. Te szörnyen érzed magad, ő pedig nem is érti, mi a baj: szívesen megnézi veled őket újra, vagy lefoglalja magát addig, amíg újra ugyanott nem tartotok. Az ilyen félreértések mellett a szociális monogámiának még két jellemző csapdája van. Az egyik az, amikor azért adsz fel általad kedvelt tevékenységeket, mert a másik azt nem csinálja. Például imádsz táncolni, de azt tanultad meg, hogy azt csak a pároddal lehet. Ő pedig utál táncolni, így akár hosszú évekre is lemondasz erről az élvezetről. A másik, amikor csak a párod miatt csinálsz olyan dolgokat, amiket igazából nem tudsz megszeretni. Például minden estédet otthon töltöd vele, mert ő fáradt és ez jól esik neki. Vagy extrém sportokat űztök, pedig te más tevékenységekre vágysz.
4. Strukturális monogámia
Ez az összetevő az erőforrások, a felelősségi körök és a családi ügyek megosztását foglalja magában. Tegyük fel, hogy a párod a volt partnerével közösen indított el egy vállalkozást, melyben a mai napig együtt dolgoznak. Zavar ez téged? Lehet, hogy már semmilyen romantikus érzelem nincsen közöttük, de nagyon szeretnek kollégák lenni, jó csapatot alkotnak. A strukturális monogámiához tartozhat, hogy a pár közösen vásárol ingatlant, ketten gondoskodnak a kutyájukról, ketten nevelik a gyermekeiket. Ugyanakkor a kiterjedt családi és baráti háló megléte, a munka- és a javak megosztása szélesebb körben rengeteget segíthet: például kisgyermekes családok nem szigetelődnek el, s maradnak magukra a baba körüli teendőkkel.
Az emberi kapcsolatok - legyenek monogámok vagy nem monogámok - rendkívül sokfélék, és időben is dinamikusan változnak. A lényeg, hogy a kapcsolat legyen etikus: a felek saját akaratukból, és a másik elvárásait ismerve adjanak konszenzust. Ez csak úgy lehetséges, ha megtanulnak egymással erőszakmentesen, átláthatóan és konstruktívan kommunikálni. Ehhez izgalmas inspirációt nyújt Tikva Wolf munkája: a monogámiáról szóló cikke és az általa készített Kimchi Cuddles című képregény.
