A lightos iszogatás tévhit. A piázgatás és a "csak egy sör" is. Ez van.

Olvasási idő kb. 2 perc

Egy 2016-os adatok alapján összeállított tanulmány szerint nem létezik olyan alkoholmennyiség, ami teljesen biztonságos volna, napi 1-2 ital is káros ugyanis az egészségünkre.

Bár az alkoholfogyasztással kapcsolatos kutatások egy része arra a következtetésre jutott, hogy a visszafogott és mértéktartó italozás nem károsítja az egészségünket, egy friss, 1300 országos kutatás adatait összegző tanulmány szerint nem létezik olyan küszöb, ami alatt büntetlenül piázgathatunk. A 300 különböző betegség körülményeit megvizsgáló kutatásról a CNN írt.

A kevésből is megárt a sok

A kutatók szerint a világ népességének harmada piál egyébként, ennek pedig meg is van a következménye: a 15-49 évesek körben az alkoholfogyasztással összefüggésbe hozható betegségek és balesetek okozzák a legtöbb halálesetet. A szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az autóbalesetek mellett a részegen másokra (vagy magukra) támadó piások okozta sérüléseket is ide sorolták a kutatók, ez pedig 2016-ban összesen 2.8 millió halálesetet jelentett.

Idézőjel ikon

A legmeglepőbb az, hogy a kis mennyiségű alkoholfogyasztás is szemlátomást káros hatással van az egészségünkre.

Sokszor halhattuk, hogy napi 1-2 ital belefér, de a tények nem ezt mutatják - fogalmazott a tanulmány egyik szerzője.

Sajnos nem létezik egészséges piálás
Fotó: Shutterstock

Kína és Oroszország vezet

Egy ital 12 milliliternyi alkoholt jelentett egyébként. A kutatók szerint a nők ritkábban és kevesebbet isznak, mint a férfiak, ezért kevesebben is fejezik be földi pályafutásukat az alkohol miatt. Az alkoholizálók aránya Dániában, Németországban és Norvégiában egyébként a legnagyobb, a legtöbb halálesetet, nagyjából 650.000-et pedig Kínában jegyezték fel 2016-ban. Kínát Oroszország és India követi a toplistán, 289.859 és 182.609 halálesettel.

Az italgyártók szerint ez nem igaz

A világ legnagyobb italgyártóit képviselő, gyanúsan semleges nevű Alcohol Information Partnership szerint persze mindez nem igaz: szerintük a legfrissebb tanulmány sem képes megcáfolni a régebbi kutatások álláspontját, miszerint a mérsékelt alkoholfogyasztás akár csökkentheti is bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát.

A tanulmány egyik szerzője szerint ez egyébként valóban igaz, 2-es típusú cukorbetegség és az iszkémiás szívbetegség kockázatát valóban csökkenti ugyanis a visszafogott italozás, „az általános egészségügyi állapot szempontjából ugyanakkor ezen előnyök ellenére is káros az alkoholfogyasztás, még mérsékelt mennyiségben is”.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

CAARDI
CAARDI
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

VIP

„Foglalkoztat a kérdés, hogy szükségem van-e egyáltalán a színészetre” – interjú Török-Illyés Orsolyával

Török-Illyés Orsolyát idén két filmben is láthatjuk: a Mambo maternicában egy nem kívánt terhességgel szembenéző negyvenes nőt, a Pipásban a címszereplő Pipás Pistát alakítja. Színházi előadásai – köztük például a Karsai Dániel küzdelmeit bemutató Egy tökéletes nap – fontos társadalmi kérdéseket feszegetnek. A színésznőben mindazonáltal időről időre megfordul a gondolat, hogy valami teljesen más területen próbálja ki magát.

Offline

Ez a festmény lógott Hitler nappalijában

Lucas Cranach egyik 16. századi festménye ma a londoni National Galleryben látható, de egy ritka fotó szerint egykor Adolf Hitler müncheni nappaliját díszítette. A kép múltja máig hiányos.

Testem

Veszélyben az egészséged, ha ilyen hajápolót használsz

Lesújtó képet festett a Magyarországon kapható hajolajakról a Tudatos Vásárlók Egyesületének tesztje. Az eredmény azt mutatta, hogy a legtöbb termék problémás összetevőket, köztük a hormonháztartást potenciálisan károsító sziloxánokat és allergizáló hatású illatanyagokat tartalmaz.

Mindennapi

Így juthatsz féláron magyar eperhez: használd ki, amíg lehet

A magyar termelők 2026 májusában országszerte megnyitják a „Szedd magad” ültetvényeket. Bár a hazai fóliás eper már elérhető a piacokon, a szabadföldi szezon a következő napokban veszi kezdetét. A gazdák szerint az idei az eddigi egyik legnehezebb év, hiszen a szélsőséges időjárás és a technikai kihívások alaposan megtépázták az állományt.

Testem

Tévhitek a pattanásról: a túlzott ápolással is árthatsz

Amikor a hormonok átveszik az irányítást, a tükör előtt állva sok fiatal hajlamos a végletekig elmenni a tiszta bőrért. Az alkoholos tonikok és a könyörtelen nyomkodás azonban csak olaj a tűzre: a szakértők szerint a tinik többsége éppen a túlzott ápolással okoz maradandó hegeket magának. Lássuk, melyek azok a népszerű, de káros módszerek, amiket azonnal el kell felejteni, ha nem akarunk rontani a helyzeten.

Testem

Magyar fejlesztés segíthet a „néma gyilkos” kezelésében

A magas vérnyomás nem csak a felnőttek gondja, sőt: a gyerekeknél sokszor nehezebb is észrevenni a bajt a folyamatosan változó határértékek miatt. A Szegedi Tudományegyetem szakemberei azonban kifejlesztettek egy okosalkalmazást, amely pillanatok alatt kideríti, ha egy gyerek értékei eltérnek a normálistól. Ez az apró digitális segítség kulcsfontosságú lehet az erek és a szív hosszú távú védelmében.

Életem

Az intelligens emberek ezekre sosem költenek

Nem attól lesz valaki tudatos a pénzügyeiben, hogy minden apró örömről lemond, inkább attól, hogy észreveszi, mire megy el feleslegesen a pénze. Egy rég nem nézett streaming-előfizetés, egy késve befizetett számla késedelmi kamata vagy egy hirtelen felindulásból rendelt ruha külön-külön nem tűnik nagy kiadásnak, de ismerjük a mondást: sok kicsi sokra megy.

Testem

Napi 7000 lépés – egy kevésbé ismert hatás, ami az agyadat is érinti

A bűvös napi 10 ezer lépés mítosza évtizedek óta tartja magát, ám a legfrissebb kutatások szerint nem feltétlenül kell maratoni távokat gyalogolnunk ahhoz, hogy jelentősen javítsunk az életkilátásainkon. Sőt, létezik a sétának egy olyan jótékony hatása, amely nem csupán a kalóriaégetésről vagy az állóképességről szól, hanem a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonalát erősíti.

Testem

Nem csak finom: ez az idénygyümölcs az izmok regenerációját is segíti

Itt a cseresznyeszezon, és bár eddig is tudtuk, hogy az egyik legfinomabb nyári csemegéről van szó, kiderült: a sportolók és az aktív életmódot élők számára valóságos csodaszer lehet. Nemcsak a nassolási vágyat csillapítja, de a benne lévő különleges anyagok révén felgyorsíthatja az izmok regenerációját is.

Világom

Nagy Sándor lovai fedezték fel a világ egyik legnagyobb sóbányáját: 11 emeletes a pakisztáni lelőhely

Pakisztán északi részén húzódik egy különleges hegylánc, amely első pillantásra kopárnak és barátságtalannak tűnik, valójában azonban a Föld történetének egyik legizgalmasabb természetes területe. Ez a Salt-hegység, amely nem csupán geológiai ritkaságnak számít, hanem történelmi, őslénytani és kulturális szempontból is kivételes. És egyben az a vidék is, amely legfőbb kincsét – a legenda szerint – Nagy Sándor lovai fedezték fel.