Ízületi fájdalom: innen tudhatod, hogy kopás vagy gyulladás áll a háttérben

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Egy reumatológus szerint néhány kérdés segíthet eldönteni, hogy kopásos vagy gyulladásos eredetű megbetegedésről van-e szó.

Dr. Scott Burg, egy clevelandi reumatológus szerint három alapvető kérdésre kell válaszolnia a fájós hátú/térdű betegeknek ahhoz, hogy még a vizsgálatok előtt kiderüljön, vajon kopásos (enyhébb) vagy gyulladásos (komolyabb) problémák miatt rettegnek-e a hosszú autóutaktól.

Rosszabbodik vagy javul a helyzet egy átlagos nap folyamán?

Ha egyre rosszabb lesz a helyzet és a nap vége felé fáj a legjobban a kérdéses ízület, valószínűleg kopásos ízületi gyulladásról van szó, ha viszont enyhülnek a fájdalmaid, valószínűleg gyulladásos eredetű megbetegedéssel van dolgod. Az első kategóriába tartozik például az oszteoartritisz és a mechanikus eredetű hátfájdalom, a másodikba pedig a reumás ízületi gyulladás, a köszvény és a pikkelysömör.

Mennyi ideig maradsz merev reggelente?

A reggeli merevség tartóssága szintén fontos információ lehet a reumatológusok számára. A 10-20 percig tartó merevség és frankensteinszerű tántorgás általában kopásos problémákra, 30-45 percnyi szenvedés viszont már gyulladásos állapotokra utal. Hasonló a helyzet a hosszan tartó mozdulatlansággal, azaz az üléssel is: ha csak 5 percre van szükséged, hogy levetkőzd a merevséget,kopásos ízületi problémákról, ha viszont félórád is rámegy erre, gyulladásról lehet szó.

Csak az egyik oldalad fáj?

A reumás ízületi gyulladásra inkább a kétoldali, szimmetrikus panaszok jellemzők, a csak az egyik oldalt érintő térd vagy vállfájdalmat viszont általában a kopásos problémák eredményezik.

Az érintett területek végig tapogatása, egy röntgen és egy vérvétel segítségével természetesebben pontosabban is meghatározhatók a problémák, ha tehát 2-4 hétig tartó ízületi fájdalmakkal és merevséggel találkozol, ajánlott meglátogatni egy orvost és minél előbb a végére járni, mi okozza a problémákat.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

CAARDI
CAARDI
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez az egyik legegészségesebb köret: tele van fehérjével és értékes tápanyagokkal

Amikor egészséges táplálkozásról vagy diétáról van szó, a köret szinte mindig kritikus kérdés. A legtöbb konyhában unásig ismételt fehér rizs, krumplipüré vagy tészta triója helyett a szervezetünk valami sokkal tartalmasabbra és táplálóbbra vágyna. Szerencsére létezik egy olyan szuperélelmiszer, amely nemcsak zseniális köretként, de önálló fogásként is megállja a helyét. A ropogós quinoapogácsa tökéletes bizonyítéka annak, hogyan lehet egy étel egyszerre villámgyors, elképesztően laktató és tele értékes növényi fehérjékkel.

Testem

Trombózis vagy utazás miatt bedagadt láb? Ezek a különbségek

Utazás alatt a hosszú mozdulatlanság miatt a láb bedagadhat, ami kellemetlen, feszítő, fájdalmas érzést okozhat. Ha azonban ez csak az egyik lábat érinti, elszíneződik, a fájdalom pedig erős, és mozgatásra sem enyhülnek a tünetek, akkor előfordulhat, hogy nem ödémával, hanem trombózissal van dolgunk.

Offline

A kisfiú, aki tényleg nem akart felnőni: Pán Péter alkotójának tragikus és bizarr élete

Mindannyian ismerjük a fiút, aki Sohaországban él, tündérporral repül, kalózokkal harcol, és akinek a legnagyobb rémálma a felnőtté válás. Pán Péter története a gyermeki fantázia és a szabadság időtlen szimbóluma. Azonban ha a tündérmese mögé nézünk, egy olyan valóságot találunk, ami sötétebb, bizarrabb és tragikusabb, mint bármelyik Hook kapitány által jelentett veszély. James Matthew Barrie, a karakter megalkotója, nem csupán kitalálta a felnőni képtelen fiút, hanem valójában ő maga volt.

Világom

Nem csak a mesében létezik: itt áll az igazi Csipkerózsika-kastély

Amikor felidézzük Csipkerózsika történetét, lelki szemeink előtt azonnal megjelenik a sűrű, tüskés bozót által benőtt, égbe nyúló tornyú kastély, ahol a királylány és az egész udvartartás alussza százéves álmát. Bár a legtöbben úgy gondolják, hogy ez a helyszín kizárólag a képzelet szüleménye, vagy legfeljebb a Walt Disney által híressé tett németországi Neuschwanstein ihlette, a valóság még ennél is romantikusabb. Az igazi, eredeti Csipkerózsika-kastély ugyanis Franciaországban, a Loire-völgy szívében áll, és pont olyan, akár egy mesekönyvben.

Testem

Súlyos betegségeket kockáztatsz, ha rossz az alvásminőséged: így javíthatsz rajta

A rohanó mindennapokban hajlamosak vagyunk az alvást másodlagos tényezőként kezelni, pedig a tudomány mai állása szerint a táplálkozással és a testmozgással megegyező fontosságú pillérről van szó. A PubMed Central felületén publikált átfogó tudományos kutatás rávilágít, hogy az egészségünk szempontjából korántsem csak az alvás mennyisége számít. Ha az alvásminőségünk rossz, vagy ha a pihenésünk rendszertelen, azzal közvetlenül és súlyosan veszélyeztetjük a fizikai és mentális épségünket.