Nem árt, ha tudod, hogyan különböztesd meg az igazán magabiztos embereket a harsányaktól, nagyszájúaktól, önzőktől és nagyképűektől. Te mindig jól különbözteted meg a látványpékséget a valódi erőtől? Most kipróbálhatod.
hirdetés
„Akár azt gondolod, hogy képes vagy rá, akár azt gondolod, hogy nem vagy rá képes – igazad van.” – mondta Henry Ford utalva arra, hogy az ember mentalitása, hozzáállása, hite önmagában mennyit számít a sikerességéhez. Ki is jött egy melbourne-i kutatásban, hogy azok, akik magabiztosak, magasabb fizetést kapnak, és gyorsabban lépnek előre.
hirdetés
Nem árt viszont megkülönböztetni az igazán, belülről fakadóan magabiztosakat a harsányaktól, nagyszájúaktól, önzőktől és nagyképűektől. Van, amikor az embernek beletelik egy időbe, hogy valakin észrevegye, hogy a hangos és domináns tábornok-viselkedés mögött félelem és sebezhetőség bújik meg. Arra a kollégádra például elkezdhetsz gyanakodni, akivel a közös ebéd minden áldott alkalommal úgy zajlik, hogy végighallgatod a legújabb hőstetteit, és azt, hogy miért mindig őnála van a legjobb megoldás.
Az igazán magabiztos embereket arról lehet felismerni, hogy inspirálják a többieket, van valami vonzó bennük, és képesek arra, hogy megcsináljanak dolgokat. Akár egészen nagyokat is.
Travis Bradberry, az Érzelmi Intelligencia 2.0 szerzőjének gyűjtése alapján nézzük, mennyire ismered fel az igazán magabiztos embereket! Mennyire vagy te magad magabiztos? A következő kvíz kitöltésével tesztelheted, hogy állsz a magabiztossággal. Három állítás közül válaszd ki, hogy melyik a leginkább jellemző a tényleg magabiztos emberekre.
Indulhat a kvíz
11 kérdéses játék
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Rendszeresen edzenek, mozognak.
Eddig /1
találat - ez %
1. kérdés
Sportolnak?
Egy kutatásban kiderült, hogy heti kettő edzés már tíz hét után hozzájárul, hogy az emberek magabiztosabbnak érezzék magukat, mind a társas készségeikben, mind intellektuálisan, mind pedig a sportosság szempontjából. Növekszik az önbizalmuk, elégedettebbek a testképükkel. Ráadásul, ami a legjobb a sportban, a közvetlen endorfin löket, ami az edzést követi, folyamatos jó érzést, élettel való elégedettséget biztosít.
Sűrűn edzenek, ha céljuk van vele, pl. le akarnak fogyni, majd elengedik a mozgást, ha elérték a célt.
Ha éppen nem a mozgás a lételemük – mert mondjuk tudósok, vagy költők – akkor nem törődnek vele.
Rendszeresen edzenek, mozognak.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Többet hallgatnak, mint amennyit beszélnek.
Eddig /2
találat - ez %
2. kérdés
Beszélnek vagy hallgatnak?
A magabiztos emberek nem érzik úgy, hogy mondandójukkal bizonyítaniuk kéne bármit is. Ezért többet hallgatnak, és értőn figyelnek a társaikra, mert tudják, hogy ha igazán odafigyelnek másokra, akkor jobban megérthetik a helyzeteket, az embereket, és sokkal többet tanulhatnak.
Nagyjából ugyanannyit beszélnek, mint amennyit meghallgatják a másikat.
Általában többet beszélnek, mint mások.
Többet hallgatnak, mint amennyit beszélnek.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Egyértelműen és határozottan nemet mondanak, ha valami olyanra kérik őket, amit nem akarnak megcsinálni.
Eddig /3
találat - ez %
3. kérdés
Mit vállalnak el?
Nemrég mutatták ki, hogy a stressz, a kiégés és a depresszió sokkal nagyobb arányban szedi áldozatait azok között, akiknek nehézségeik vannak a nemet mondással. A magabiztos emberek, mikor határozott nemet mondanak egy új elkötelezettségre, akkor azt érzik, hogy tartják magukat ígéreteikhez, és megerősítik az igenjüket azokra a vállalásaikra, amiket korábban tettek (vagyis nem vállalnak be olyat, ami veszélyeztetné azok végrehajtását).
Egyértelműen és határozottan nemet mondanak, ha valami olyanra kérik őket, amit nem akarnak megcsinálni.
Elvállalják, amire megkérik őket, még ha nincs is hozzá kedvük, és igyekeznek megtalálni a dolog jó oldalát menet közben.
Igyekeznek vigyázni a társaik érzéseire, ezért nem utasítanak el semmilyen kérést egyértelműen, hanem tapintatosan jelzik, hogy ezt valószínűleg nem tudják majd megcsinálni.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Szeretik a versenyt, kis kihívásokba is beleállnak.
Eddig /4
találat - ez %
4. kérdés
Versengők?
A kicsi győzelmek, a kis kihívásoknak való megfelelés is növeli az agyban az androgén receptorok számát, melyek azon az agyterületen helyezkednek el, ami a megerősítésért és motivációért felelős. A megnőtt számú receptorok erősítik a tesztoszteron hatását, ami meg ahhoz járul hozzá, hogy a személy keresse, vagy örömmel álljon bele az újabb kihívásokba. Egy kisebb sikersorozat pozitív hatása hónapokig érződhet.
Szeretik a versenyt, kis kihívásokba is beleállnak.
Csak annak a megmérettetésnek vágnak neki, aminek van értelme az előrejutásuk szempontjából.
Inkább elkerülik, hogy versenyhelyzetbe kerüljenek másokkal.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Nem hívják fel magukra direkt a figyelmet, inkább természetesen és önazonosan viselkednek minden helyzetben.
Eddig /5
találat - ez %
5. kérdés
Felhívják magukra a figyelmet?
Az emberek általában nem nagyon csípik azokat, akik megvesznek azért, hogy figyeljenek rájuk. A magabiztos ember tudják, hogy a hitelesség sokkal fontosabb, mint fontosnak látszani. Mesterei a figyelem átirányításának is, ha mondjuk vezetőként a középpontba kerülnek valamilyen eredményük miatt, akkor rögtön azokról kezdenek el beszélni, akik segítették őket, hogy az eredményüket elérhessék.
Általában ők viszik a szót, ha önként kell jelentkezni egy prezentációra, biztosan ők teszik fel elsőként a kezüket.
Tudják, hogy fontos, hogy az emberek tudatában legyenek, ezért időről-időre csinálnak valami figyelemfelkeltő dolgot, hogy ne essenek ki a „közbeszédből”.
Nem hívják fel magukra direkt a figyelmet, inkább természetesen és önazonosan viselkednek minden helyzetben.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Megragadják a kínálkozó lehetőségeket.
Eddig /6
találat - ez %
6. kérdés
Előre tervezik az életüket?
Ahogy a cikk eleji idézetben Henry Ford rámutatott, a magabiztos emberek „meg tudom csinálni” attitűddel rendelkeznek. Éppen ezért szívesen beleugranak új kihívásokba, hozzáállásukat a miért is ne? jellemzi.
Megragadják a kínálkozó lehetőségeket.
Gondosan mérlegelik, hogy mit vállalnak el, kikerülik a lehetőséget, hogy kudarcot valljanak.
Kivárják, míg olyat lehetőséget tár eléjük az élet, amit már gyerekkorukban megálmodtak maguknak.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Tudják, hogy sem nem annyira jók, sem nem annyira rosszak, mint ahogy azt mások mondják róluk.
Eddig /7
találat - ez %
7. kérdés
Milyen az önértékelésük?
Az igazán magabiztos emberek örömet lelnek a saját teljesítményükben, és büszkék rá, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak róluk. A különleges teljesítményeket, igazi változásokat elérő emberek irigységgel, furcsálkodással, rosszallással találkoznak egész életükben. Nehéz döntéseket hoznak, népszerűségük nincs feltétlenül mindig az egekben. De hisznek magukban, és abban, amit célul tűztek ki. Felismerik a sikereiket akkor is, ha a világ még nem érett meg a felismerésre.
Keresik a másoktól jövő pozitív visszajelzést, a negatív visszajelzéseket meg sem hallják.
Mindig arra kíváncsiak, miben hibáztak, hogy ebből tanulva még tökéletesebb teljesítményre legyenek képesek.
Tudják, hogy sem nem annyira jók, sem nem annyira rosszak, mint ahogy azt mások mondják róluk.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Gyakran előfordul, hogy nincs igazuk. Ha ellenérveket hallanak, amik jobban megállják a helyüket az ő érveiknél, akkor változtatnak a véleményükön.
Eddig /8
találat - ez %
8. kérdés
Szoktak hülyeséget mondani?
A magabiztos emberek nem tartanak attól, hogy kiderül, hogy valamiben nincs igazuk. Inkább határozottan és világosan kimondják a véleményüket, hogy aztán a többiek hozzátehessék az övékhez a sajátjukat, és hamarabb kiderüljön, hogy ha valami gond van az ő elgondolásukkal. Tudják, hogy mire képesek, és nem gondolják azt, hogy értéktelenebbé válnak attól, hogy hibáznak.
Gyakran előfordul, hogy nincs igazuk. Ha ellenérveket hallanak, amik jobban megállják a helyüket az ő érveiknél, akkor változtatnak a véleményükön.
Nem igazán hibáznak. Magabiztosságuk abból is fakad, hogy rátermettek, és nem beszélnek és csinálnak hülyeségeket.
Addig nem mondják ki a véleményüket, míg nem elemeztek alaposan minden lehetőséget, és nem találták meg a legjobb megoldást.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Nem tartanak attól, hogy segítséget kérjenek, ha szükségük van rá.
Eddig /9
találat - ez %
9. kérdés
Rászorulnak mások segítségére?
A magabiztos emberek tisztán látják – és úgy becsülik – magukat, így aztán pontosan tudják, hogy mik a gyengeségeik, miben van szükségük segítségre. Azon igyekeznek, hogy olyan emberekkel dolgozzanak együtt, akik kiegészítik őket, abban jók, amiben ők kevsébé.
Jellemző rájuk, hogy erősek, sosem kérnek segítséget senkitől.
Mindig segítenek másokon, így saját maguknak nem kérnek segítséget, hiszen ők azok, akik segítenek.
Nem tartanak attól, hogy segítséget kérjenek, ha szükségük van rá.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Nem ítélnek meg (el) másokat, úgy hiszik, hogy mindenkiben van valami jó és nemes.
Eddig /10
találat - ez %
10. kérdés
Hogyan ítélnek meg másokat?
Az ember, mikor valakiről kritikát mond, legyen az konkrét, vagy csak a szavak mögött megbúvó, szembehelyezi a másik negatív oldalaival a saját pozitívumait. „Én képtelen lennék így bánni a gyerekemmel…” Ezzel saját jóérzését növel: egy rövid jel az éterben, hogy ő maga jó szülő. A magabiztos embereknek a saját közérzetük javításához nincs szükségük arra, hogy másokhoz hasonlítgassák magukat, és azt bizonygassák, hogy ők mennyivel kiválóbbak. Inkább a jót, az értékeset, az egyedi jellemzőt keresik a társaikban.
Őszintén megmondják, ha rossz véleményük van valakiről.
Nem ítélnek meg (el) másokat, úgy hiszik, hogy mindenkiben van valami jó és nemes.
Gyorsan felmérik a másikat, hogy megtalálják a gyenge pontját, ahol előnyre tehetnek szert.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Határozottan beszélnek.
Eddig /11
találat - ez %
11. kérdés
Hogyan beszélnek?
Egy magabiztos embertől ritkán hallasz olyat, hogy „háááát...” vagy „szerintem”. Véleményüket egyértelműen, és világosan mondják el, mert tudják, hogy az emberek csak akkor követik őket, ha érzik a meggyőződést a mondataikból.
Többnyire felvázolnak 4-5 lehetséges megoldást, és másra bízzák a döntést.
Véleményükhöz szinte mindig hozzáteszik a „szerintem”, „én azt gondolom” kifejezéseket, hogy jelezzék, szubjektív véleményükről van szó.
Az Enterol alkalmazható az utazással összefüggő, fertőzéses eredetű hasmenés megelőző kezelésére is. Az Enterol alkalmazását 5 nappal az utazás előtt már érdemes megkezdeni és az utazás teljes időtartama alatt folytatni. Te már becsomagoltad?
Egyes országokban tiltott, máshol mélyen gyökerező tradíció a macska- és kutyahúsból készült ételek fogyasztása – különösen igaz ez Ázsia egyes országaira. Ráadásul egyes kultúrákban ezeknek az étkeknek még gyógyító erőt is tulajdonítanak.
Abban a sötét időszakban, amikor sokan titkolni kényszerültek származásukat, Ervin Gábor zsidó származású katolikus pap kitűzte ruhájára a sárga csillagot, és küzdött azért, hogy zsidók életét menthesse meg. A vértanúhalált halt pap boldoggá avatásának procedúrája tavaly kezdődött el.
Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.
A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.
Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.
A légkondik gyorsan és hatékonyan csökkentik a lakások belső hőmérsékletét, de vajon miként hat a következő villanyszámlára, ha egész nap bekapcsolva hagyjuk a klímát?
Amikor a füge jótékony hatásairól hallunk, szinte mindenkinek a mézédes, lédús gyümölcs jut eszébe. Pedig a növény legnagyobb kincse sokszor a kukában végzi: a fügefa hatalmas levelei ugyanis észbontó, kókuszos-vaníliás aromákat rejtenek.
A magyar rajzfilm a televízió elterjedésének idején vált országszerte ismertté és népszerűvé, a leghíresebb sorozatok pedig generációk gyerekkorát határozták meg. Legújabb kvízünk ezek ikonikus karaktereiről szól.
A turisták értékelései alapján Budapest az első helyre került azon a listán, amely a városok tisztaságával kapcsolatos panaszokat vizsgálta angol nyelvű Google-értékelésekben.
Kevés bosszantóbb dolog van egy nyári estén, mint amikor a kertben üldögélve egyszer csak megjelennek a szúnyogok. Sokan ilyenkor permetekhez vagy füstölő rovarirtókhoz nyúlnak, ezek azonban nemcsak a vérszívókat, hanem a hasznos rovarokat is veszélyeztethetik. Érdemes lehet kipróbálni ezt az új trendet.
Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.
Ingyenesen próbálhatják ki az új Mol Bubit azok, akiknek a BudapestGO alkalmazásban jelenleg érvényes közösségi közlekedési bérletük van, valamint azok is, akik 2024-ben vagy 2025-ben éves vagy féléves Mol Bubi bérletet vásároltak.
Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.
Ha légkondi nélkül kell túlélni, próbáld ki a napi többszöri zuhanyzást, tanuld meg, hogyan szellőztess hatékonyan, és használd helyesen a ventilátort.
Magyarország tele van olyan rejtett kincsekkel, amelyeket bejárhatsz anélkül, hogy százezreket költenél. Ezzel az 5 egynapos kirándulással nagyobb költségek nélkül gyűjthetsz felejthetetlen emlékeket.
Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.
Ha nem aludtad végig az összes történelemórát az iskolában, akkor nem jelenthet gondot megoldanod kvízünket. A magyar történelem legfontosabb, legjelentősebb eseményeire kérdezünk rá.
A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.
Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.
A Pearl Harbor elleni japán támadásról legtöbben a repülőgépek és a csatahajók történetét ismerik. Kevesebben tudják, hogy a hadműveletben különleges zsebtengeralattjárók is részt vettek, amelyeknek az volt a feladata, hogy még a légitámadás előtt csapást mérjenek az amerikai flottára.
Az Álom luxuskivitelben Holly Golightly-ja Audrey Hepburn egyik legikonikusabb szerepe, pedig a produkció indulásakor még Marilyn Monroe nevét tartották a legesélyesebb választásnak a főszerepre.
Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.
Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
