Régóta vagy egyedül, és egyre nehezebben ismerkedsz?

Olvasási idő kb. 2 perc

Egy kutatás szerint az egyedül maradt, magányos emberek dolgát jelentősen megnehezíti az is, hogy ennek hatására egyre önzőbben kezdenek viselkedni, kritikusabbá és kevésbé empatikussá válnak.

A vélt vagy valós elszigeteltség jelentős mértékben lerövidíti a magányos és szép lassan magukba forduló embertársaink életét, és bár a fájdalomérzethez hasonlóan a magány is pont azért jár együtt a társkeresésre ösztönző kellemetlen érzésekkel, hogy cselekvésre bírjon minket, könnyen csapdába kerülhet az, aki évekre egyedül marad – írja a The Cut. 

Befelé figyel, aki magányos

Az evolúció során valószínűleg arra szolgáltak a magánnyal kapcsolatba hozható kellemetlen érzések, hogy a magukra maradt őseinket minél gyorsabban rávegyék arra, hogy csatlakozzanak egy közösséghez, ezzel ugyanis jelentősen javítottak a túlélési esélyeiken. Mivel azonban manapság nem nagyon forog kockán az ember élete, ha magányos farkasként tengeti a napjait, sok esetben hosszan tartó, krónikus jelenséggé nőheti ki magát a dolog. Ez pedig egy, a Personality and Social Psychology Bulletinben megjelent kutatás szerint könnyen öngerjesztő folyamattá válhat. A kutatás vezetője, John Cacioppo szerint, aki magára marad, az az új kapcsolatok kialakítására való törekvés mellett sokszor magába fordul, önzőbbé válik és kritikusabb is lesz másokkal szemben, ami bizony megnehezíti a morcos társkeresők dolgát.

Ördögi kör

A kutatás során 229 középkorú chicagói életének alakulását követte nyomon Cacioppo és csapata, méghozzá nem kevesebb, mint 10 éven keresztül. Alapvetően arra törekedtek, hogy megállapítsák, ki mennyire volt magányos és ki mennyit foglalkozott önmagával, mennyire lett magába forduló ez alatt a periódus alatt. Az eredmények pedig azt mutatják, hogy az, aki egy különösen magányos évet tudhatott a háta mögött, az azt követő évben magát helyezte az előtérbe másokkal szemben és önzőbben viselkedett. Ha pedig valaki inkább magára koncentrál, az úgy tűnik általában magányosabb lesz egy ilyen év után, a két jelenség felerősíti tehát egymást, és igazi ördögi körré alakítja a folyamatot.

A jelenséget statisztikai alapokra helyező tanulmány eredményei tulajdonképpen önmagukban is elégnek bizonyulhatnak Cacioppo szerint arra, hogy gyógyírrel szolgáljanak a problémára. Ha ugyanis tisztában van valaki azzal, mit tesz vele a magány, könnyebb lesz számára az is, hogy változtasson a viselkedésén, és megtörje a két egymást erősítő jelenség okozta ördögi kört. 

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Consuela
Consuela
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Ezért tör rád vasárnap esténként a szorongás

Vasárnap este sokaknál furcsa kettősség jelenik meg: a hétvége még tart, fejben azonban már a hétfő reggel zakatol. Ilyenkor a legkisebb feladat is óriási tehernek tűnhet, és hirtelen úgy érezzük, az egész életünket újra kellene tervezni.

Testem

Ha így írsz, nagyobb az esélyed a demenciára

Egy friss kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a kognitív hanyatlás jele lehet az, ha valakinek változik a kézírása. Ha lassabban formálja a betűket, sokszor megáll, darabossá válik az írása, az utalhat a demencia kezdeti jelenlétére.

Világom

Megremegett a föld is: robbanás volt az USA fölött

Egy meteor robbant fel szombat délután az Egyesült Államok északkeleti része felett. A NASA szerint a tűzgömb Massachusetts északkeleti és New Hampshire délkeleti térsége fölött jelent meg, majd 64 kilométeres magasságban felrobbant.

Testem

Rákot okozhat egy fontos vitamin, ha így szeded

A B12-vitamin a sejtosztódáshoz elengedhetetlenül szükséges. Azonban a nem megfelelően működő sejtek osztódását is serkenti, a kutatók pedig összefüggést látnak a B12-vitamin magas szintje és a daganatos megbetegedések között.

Testem

Sürgősen fordulj orvoshoz, ha ilyen a légzésed: rejtett okai lehetnek

A nehezedő légzést vagy a hirtelen fellépő fulladásérzést sokan hajlamosak a stresszre, a pánikra vagy a rossz kondícióra fogni, ám a szakorvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez a tünet komoly veszélyeket rejt. A nehézlégzés mögött a tüdőbetegségeken kívül akár súlyos szívelégtelenség, vérszegénység vagy infarktus is állhat. De mikor tekinthető ártalmatlannak a kifulladás, és melyek azok a drámai kísérőtünetek, amelyek esetén egyetlen másodpercet sem szabad várni, hanem azonnal mentőt kell hívni?

Testem

Nem csak izomláz miatt feszülhet a vádli: ezzel a tünettel azonnal fordulj orvoshoz

A vádli feszülését és a láb duzzanatát a legtöbben elintézik annyival, hogy biztosan túl sokat sétáltak vagy elfáradtak a nap végére. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy ezek a hétköznapinak tűnő panaszok a mélyvénás trombózis legelső tünetei is lehetnek. Ha a vérrög elszabadul, az életveszélyes tüdőembóliához vezethet, ezért bizonyos jelek esetén tilos halogatni a segítséget. Utánajártunk, hogyan lehet megkülönböztetni az ártalmatlan izomlázat a trombózistól, és melyek azok a vészjelzések, amelyekkel azonnal orvoshoz kell fordulni.

Testem

Komoly bajt is jelezhet, ha nem érzed az illatokat: ilyen esetben sürgősen fordulj orvoshoz

A szaglás megromlását vagy elvesztését hajlamosak vagyunk egy egyszerű náthának vagy a COVID utóhatásának tulajdonítani, ám a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a háttérben sokszor komolyabb fül-orr-gégészeti vagy neurológiai betegségek állnak. Miközben az orrpolip vagy a krónikus arcüreggyulladás is elfojthatja az illatokat, a hirtelen, féloldali vagy kísérőtünetekkel jelentkező szaglásvesztés akár súlyos idegrendszeri problémát is jelezhet. Utánajártunk a szaglászavarok különböző típusainak, és annak, hogy pontosan mikor kell azonnal fül-orr-gégészhez fordulni.