Mikor érezted magad utoljára jól egyedül?

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Nem történt semmi különös: sétáltam egyet, aztán vettem két új cipőt. Valami mégis megváltozott: azóta egy kicsit kevésbé ijesztő egyedül lenni.

Mikor voltál utoljára egyedül? Nem arra gondolok, amikor a munkahelyedre rohantál és közben megválaszoltál pár sürgős e-mailt a metrón ülve. Nem is arra, amikor ugyan egyedül mentél el az edzőterembe, de közben percenként csekkoltad a telefonodat. Hanem arra, amikor nem kényszerből voltál egyedül, hanem szabad akaratodból. Amikor tényleg magadra tudtál figyelni, és nem a mindennapi rutin szerint működni. Amikor elég társaság voltál saját magadnak.

Én nagyon régen éreztem ilyet, ha egyáltalán. Aztán múlt héten valami történt. Hazafelé tartottam munka után, és az egyik megállónál, ahol amúgy semmi dolgom nem volt, leszálltam a villamosról. Elkezdtem sétálni. Mentem amerre, és ahogyan jól esett. Nem siettem, és nem nézegettem a telefonomat. Csak figyeltem az embereket meg a házakat, és hagytam, hadd csapongjanak a gondolataim. Ez így csodásan spirituálisan hangzik, de egyébként kezdetben teljesen hülyén éreztem magam. Biztos voltam benne, hogy minden szembejövő bolondnak néz.

Aztán lassan rájöttem, hogy ha nem azon agyalok, mit gondolhatnak rólam mások, akkor igazából jól esik céltalanul sétálni. Gondolkozni, és nem a napi teendőkön, hanem önmagamon. A végére kezdtem egészen szórakoztatónak találni a saját társaságomat. Két nappal később már tudatosan döntöttem úgy, hogy sétálok egyet egyedül. Közben megéheztem, úgyhogy kényelmesen megvacsoráztam. Nem sietve, a telefonomba temetkezve, ahogyan akkor szoktam, ha muszájból eszem társaság nélkül. Mivel még mindig nem volt kedvem hazamenni, benéztem egy cipőboltba, ahol épp leárazás volt. Hosszasan válogattam, végül két olyan darabot vittem haza, amit pár hónappal ezelőtt nem hogy nem próbáltam volna fel, de észre se veszem a polcon. De most valahogy egyértelmű volt, hogy ezek passzolnak hozzám.

Miért mesélem el ezt? Mert bár teljesen banális helyzetekben jöttem rá erre a röhejesen hétköznapi bölcsességre, biztos vagyok benne, hogy egyáltalán nem vagyok egyedül ezzel az érzéssel. Nem, nem a cipőmániával – bár valószínűleg azzal sem –, hanem azzal, hogy mostanáig azt gondoltam, az egyedüllét automatikusan magányt is jelent. Féltem egyedül lenni. Mert általában aki ráérősen, egyedül sétálni megy, az gyanús. Miért nem siet valahova? Nem várja otthon senki? Aki meg egyedül beül egy étterembe, vagy a barátnői nélkül shoppingol, na, az végképp tuti szánalmasan magányos (és egyedül és kövéren hal meg, és mire három hét múlva rá találnak, már félig megették a farkaskutyák – ahogyan Bridget Jones jövendölte magának anno). 

A félelem persze valahol érthető: ha mindig sietsz valahova, ha mindig másokkal vagy, ha azonnal a Facebookodat nézegeted amint lenne egy szabad perced társaság nélkül, megeshet, hogy amikor valamiért egyedül maradsz, hirtelen iszonyú magányosan érzed magad. Vagy éppen olyan kínosan, mintha egy nyomasztó idegennel kéne valahogy elütni az időt, amíg végre meg nem érkeznek a haverok. Csak sajnos az fura idegen te magad vagy.

Ha te is így érzel néha, szerintem szállj le te is a villamosodról, nem kell egyből a végállomásig menned. Ne félj kicsit céltalanul bolyongani valamelyik köztes állomáson. Egyedül, hogy végre egy kicsit barátkozz önmagaddal. Akkor is, ha mások szerint teljesen érthetetlen amit csinálsz. Próbáld ki. Legrosszabb esetben nem történik semmi, csak lesz két pár szép új cipőd, ami igazán illik hozzád.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

rté
rté
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez az egyik legegészségesebb köret: tele van fehérjével és értékes tápanyagokkal

Amikor egészséges táplálkozásról vagy diétáról van szó, a köret szinte mindig kritikus kérdés. A legtöbb konyhában unásig ismételt fehér rizs, krumplipüré vagy tészta triója helyett a szervezetünk valami sokkal tartalmasabbra és táplálóbbra vágyna. Szerencsére létezik egy olyan szuperélelmiszer, amely nemcsak zseniális köretként, de önálló fogásként is megállja a helyét. A ropogós quinoapogácsa tökéletes bizonyítéka annak, hogyan lehet egy étel egyszerre villámgyors, elképesztően laktató és tele értékes növényi fehérjékkel.

Testem

Trombózis vagy utazás miatt bedagadt láb? Ezek a különbségek

Utazás alatt a hosszú mozdulatlanság miatt a láb bedagadhat, ami kellemetlen, feszítő, fájdalmas érzést okozhat. Ha azonban ez csak az egyik lábat érinti, elszíneződik, a fájdalom pedig erős, és mozgatásra sem enyhülnek a tünetek, akkor előfordulhat, hogy nem ödémával, hanem trombózissal van dolgunk.

Offline

A kisfiú, aki tényleg nem akart felnőni: Pán Péter alkotójának tragikus és bizarr élete

Mindannyian ismerjük a fiút, aki Sohaországban él, tündérporral repül, kalózokkal harcol, és akinek a legnagyobb rémálma a felnőtté válás. Pán Péter története a gyermeki fantázia és a szabadság időtlen szimbóluma. Azonban ha a tündérmese mögé nézünk, egy olyan valóságot találunk, ami sötétebb, bizarrabb és tragikusabb, mint bármelyik Hook kapitány által jelentett veszély. James Matthew Barrie, a karakter megalkotója, nem csupán kitalálta a felnőni képtelen fiút, hanem valójában ő maga volt.

Világom

Nem csak a mesében létezik: itt áll az igazi Csipkerózsika-kastély

Amikor felidézzük Csipkerózsika történetét, lelki szemeink előtt azonnal megjelenik a sűrű, tüskés bozót által benőtt, égbe nyúló tornyú kastély, ahol a királylány és az egész udvartartás alussza százéves álmát. Bár a legtöbben úgy gondolják, hogy ez a helyszín kizárólag a képzelet szüleménye, vagy legfeljebb a Walt Disney által híressé tett németországi Neuschwanstein ihlette, a valóság még ennél is romantikusabb. Az igazi, eredeti Csipkerózsika-kastély ugyanis Franciaországban, a Loire-völgy szívében áll, és pont olyan, akár egy mesekönyvben.

Testem

Súlyos betegségeket kockáztatsz, ha rossz az alvásminőséged: így javíthatsz rajta

A rohanó mindennapokban hajlamosak vagyunk az alvást másodlagos tényezőként kezelni, pedig a tudomány mai állása szerint a táplálkozással és a testmozgással megegyező fontosságú pillérről van szó. A PubMed Central felületén publikált átfogó tudományos kutatás rávilágít, hogy az egészségünk szempontjából korántsem csak az alvás mennyisége számít. Ha az alvásminőségünk rossz, vagy ha a pihenésünk rendszertelen, azzal közvetlenül és súlyosan veszélyeztetjük a fizikai és mentális épségünket.