A visszafogott piálás jót tesz az időskori memóriának

Olvasási idő kb. 2 perc

Az alkohol öl, butít és nyomorba dönt, de kismértékben javítja a memóriafunkciókat is. Legalábbis egy bizonyos kor után.

Hallottuk már eleget, hogy a sok piálás nem tesz jót a memóriánknak, sőt, tudjuk azt is, hogy gyorsabban hanyatlanak a kognitív képességei azoknak a középkorú férfiaknak, akik napi 2-3 pohár sörnél vagy bornál többet fogyasztanak. Most azonban úgy tűnik, az agyunknak az sem mindegy, hogy milyen életkorban mennyi alkoholt iszunk. Nyugdíj után például a mértékletes ivás kifejezetten jót tesz a memóriának. Persze csak akkor, ha szeretnénk sztorizgatni az életünkből.  

Az American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias című szaklapban publikált tanulmány szerint ugyanis ha az ember 60 felett mértékletesen bár, de fogyaszt alkoholt, nagyobb eséllyel emlékszik a múltbéli eseményekre. A kutatók vizsgálatukban 700 embert követtek a hetvenes évektől kezdve, és rendszeresen kitöltettek velük az alkoholfogyasztási szokásaikra vonatkozó kérdőíveket és neuropszichológiai teszteket. Az eredmények szerint pedig kevés vagy mérsékelt alkoholizálás mellett a múltbéli emlékek jobban megmaradnak. Ez a pozitív hatás azonban kizárólag az emlékezetet érintette, más kognitív képességekre, vagy az általános mentális állapotra nem volt hatással. A miért és a hogyan kérdésekre még nincs pontos válasza a kutatóknak, de a korábbi állatkísérletek alapján úgy tűnik, hogy az alkohol kis mennyiségben segíthet a memóriafunkciókért felelős hippokampális agyterületeknek a regenerálódásában, és serkentheti az információfeldolgozásban szerepet játszó kémiai anyagok termelődését is. 

A lényeg tehát, hogy ha keveset és szolidan iszunk, akkor öregkorunban több klassz emlékünk marad. Meg több rossz is, nyilván, szóval a pesszimista puffogósok maradjanak inkább antialkoholisták. 

 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Sákovics Diana
Sákovics Diana
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Két ország vitatkozott ezen a pici sziklán: felváltva tűztek zászlót a Hans-szigetre

Mindössze 130 hektár, és még kopár meg lakatlan is, mégis két ország csaknem ötven évig vitázott rajta – a Hans-szigeti konfliktus azonban nem pont úgy zajlott, ahogyan azt egy határvitáról „elvárnánk”. Noha a felek között hosszú ideig politikai kérdéssé vált az ügy, nézőpontjaikat egészen békés módon közelítették egymáshoz.

Szülőség

Újszülöttek pelenka nélkül: nem ősanyaság, ez az EC

Az EC, azaz elimination communication – magyarul Természetes Csecsemőhigiénia – a baba jelzéseire és természetes ürítési ritmusára épülő szemlélet. A lényege, hogy a pelenka rutinszerű használata helyett a szülő a megfelelő pillanatban kínál fel ürítési lehetőséget a gyereknek. Az ilyen fajta együttműködés akár már az első hónapokban elkezdődhet.

Offline

A világ első női detektíve mentette meg Lincolnt a haláltól

Amikor a huszonhárom éves, megözvegyült Kate Warne 1856-ban besétált Amerika leghíresebb nyomozóirodájába, a férfiak vélhetően csak mosolyogtak rajta, ő azonban történelmet írt. Nemcsak ő lett a világ legelső női magánnyomozója, ő mentette meg Abraham Lincolnt egy merénylettől is.

Testem

Nem csak a szívednek tesz jót: ez a mozgásforma megállítja a hajhullást

A rendszeres kardiómozgás javítja a vérkeringést, ezáltal jót tesz a szívnek, de a hajhagymákhoz is több oxigén és tápanyag jut, ami azok egészségének alapja. Emellett segít levezetni a stresszt, vagyis csökkenti a kortizolszintet, ezzel tovább támogatva a haj növekedési ciklusának zavartalanságát.

Világom

Nem is spanyol a spanyolnátha – eredetét máig kutatják

Amikor 1918-ban a történelem egyik legpusztítóbb világjárványa végigsöpört a bolygón, a háborús cenzúra miatt a világ tévesen Spanyolországhoz kötötte a betegséget. A brit kormány kezdetben annyira megpróbálta eltitkolni a bajt, hogy még a kabinet sem volt hajlandó tárgyalni róla.