2016: Többet kell edzeni, egészségesebben enni!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Legalábbis önök a boldogabb élet mellett ezt tűzték ki leggyakrabban maguk elé. 2016-os célkitűzés kérdőívünk következik.

Tovább él, akinek van célja. Ez az önök szempontjából azért remek hír, mert nemrég kiderült, hogy önöknek bizony van célja, ráadásul elég sok. Nemrég 2016-os célkitűzéseikről kérdeztük önöket, kérdőívünket pedig több, mint hétezren töltötték ki, amit utólag is köszönünk és máris mutatjuk, mit terveznek a Dívány olvasói az előttük álló évben. 

Ilyenek önök

Kérdőívünket összesen 7554 olvasónk töltötte ki, közülük valamivel több mint kétezer férfi, többségében azonban nők. Az átlagéletkor 36 volt, a kitöltők zöme (70%) diplomával rendelkezik (legyen az főiskolai, vagy egyetemi), az érettségit legmagasabb iskolai végzettségként pedig minden negyedik válaszadó jelölte meg. A kapcsolati státuszt tekintve minden negyedik ember egyedülálló, tíz százalék elvált, özvegy vagy friss kapcsolatban van, a többiek pedig (64%) házasak vagy tartós kapcsolatban élnek  - közel felerészben gyerekkel.

Egészségesebbek leszünk és boldogabbak

A szabadon kitölthető rubrikától eltekintve öt kategóriában kérdeztük önöket az idei céljaikról: ezek az egészség, a munka, a párkapcsolat, az anyagi tervek és a saját magunk, illetve képességeink fejlesztése voltak. Érdekes módon az első és az utolsó kategória toronymagasan vezet: az itt megjelölt tervekre a 7,5 ezerből átlagosan 2-2 ezren nyomtak. Legkevésbé a kapcsolati helyzetükön szeretnének javítani 2016-ban: az itt felsoroltakat mindössze átlagosan csak minden hetedik ember jelölte meg.

Fotó: Ute Grabowsky / Europress / Getty

A legnépszerűbb fogadalom a több, illetve tudatosabb edzés, az egészségesebb étkezés voltak, illetve a teljesebb és boldogabb életre való törekvés állt, az előbbit olvasóink 58, az utóbbiakat 52- 52 százaléka tűzte ki célul. Mindhárom célkitűzéssel foglalkoztunk már alaposan itt a Dívány Ego rovatában, az edzéssel kapcsolatban ezt, az egészségesebb étkezésről ezt, a boldogságról pedig többek között ezt a cikkünket ajánljuk. 

Kategóriánként nézve az egészséggel kapcsolatban - az edzésen és a tudatosabb étkezésen túl - önök leginkább fogyni szeretnének (40%), munka tekintetében a legtöbben továbbképeznék magukat (46%) és kipróbálnák magukat új területen (27%), a magánéletben olvasóink negyede javítana párkapcsolatán, az igazi megtalálását és a családdal töltött idő növelését pedig a kitöltők 20-20 százaléka szeretné megvalósítani.

Az anyagi tervek között első helyen az szerepel, hogy idén többet utazunk (42%), és majdnem ugyanennyien vannak azok, jobban odafigyelnének arra, hogy mire költenek (ha ezzel ön is így van, akkor nézze meg, mi hogyan takarékoskodtunk tavaly egyetlen Excel-tábla segítségével), de lakást vagy autót is minden hetedik ember vásárolna. Tízből három olvasónk otthonfelújítást tervez idénre.

Fotó: Lewis Mulatero / Europress / Getty

Saját magukkal kapcsolatban is fontos terveink vannak, a boldogabb életre való törekvésen túl olvasóink 50 százaléka mondta azt, hogy fejleszti a képességeit bizonyos területeken, 38 százalékuk tervezi, hogy többet olvas, 37 százalék pedig azt, hogy több időt töltenének a barátaikkal.

A legkevésbé népszerű célkitűzések között a hízás szerepelt első helyen, ezt követte a párkapcsolatból való kilépés, végül a pszichológus felkeresése: ez utóbbit csupán olvasóink 6 százaléka tervezi idén. Ha célkitűzésként ugyan ez nem szerepel az ön fejében, de néha elgondolkozik azon, nincs-e szüksége szakértői segítségre, olvassa el ezt, hasznos lehet.

Unokák, hitelek és félmaraton

Lehetőséget adtunk arra is, hogy ne csak az általunk felsoroltakból választhassa ki, mit akar elérni idén, de megírhassa nekünk szövegesen is. Ezzel meglehetősen kevesen (161-en) éltek - most az ő válaszaikból szemezgetünk. Többen említették, hogy lefutják a (fél)maratont, gyakrabban látogatják meg az unokákat vagy kifizetik a hiteleiket. Sokaknak tervben van a diploma és nyelvvizsgát is többen tennének le. A gyógyulás is többek vágya - ahogy a külföldre költözés vagy a már ott lakás miatt inkább a beilleszkedés. 

Szerencsére a humoros kedvű emberek is rátaláltak a kérdőívünkre: volt, aki azt írta, kevesebb időt tölt az Index magazinjaival és akadt olyan is, aki többet enne a kedvenc csárdájában a gulyáslevesből. Mindenképpen pozitívum, hogy akadt több olyan olvasónk is, aki azt mondta, most elégedett az életével, nem vágyik többre, csak ezt szeretné megtartani. Sok sikert kívánunk nekik.

Kattintásra megnő!
Fotó: Dívány / Freepik

Egyébként nemcsak azért állítottuk össze kérdőívünket, hogy kiderüljön milyen terveik vannak az idei évre, hanem kíváncsiak voltunk arra is nekünk milyen témákkal érdemes foglalkozni, hogy milyen tartalmak érdekelhetik önöket a jövőben. Az eredmények alapján igyekszünk az önök kedvére tenni, holnap például olvashat majd arról hogyan érdemes megvalósítani célkitűzéseit. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Sákovics Diana
Sákovics Diana
mzd
mzd
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.

Életem

Katasztrófa fenyegeti Dél-Magyarországot: összeomolhat a mezőgazdaság

Egy új tudományos modell, a Climate-Driven Agricultural Decline Index (CADI) aggasztó jövőképet vetít előre a hazai agrárium számára. A Spanyol Nemzeti Kutatási Tanács és a Barcelona School of Economics kutatói arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben nem sikerül időben és hatékonyan alkalmazkodni a gyorsan megváltozó éghajlati feltételekhez, a század végére drasztikus mértékben romolhat a dél-magyarországi földek termőképessége.