Így lesznek télen is friss saját zöldségeink: nem kell hozzá fóliasátor sem

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A téli időszakban a friss alapanyaok beszerzése nem csak nehezebb, hanem drágább is, hiszen tavasztól őszig sok növényt magunk is ültethetünk. De télen sem kell lemondani a zöldségekről, fűszerekről, ha van egy világos ablakpárkányunk.

Sokan azt gondolják, hogy friss zöldséget és fűszernövényt csak nyáron lehet termeszteni, amikor meleg van és süt a nap. Pedig ez nem igaz: télen is tudunk saját, friss zöldet nevelni otthon, és ehhez nem kell télikert, sőt, még erkély sem, elég egy világosabb ablakpárkány és egy pár cserép. 

Válasszuk a megfelelőt! 

Télen másképp működik jó néhány dolog a növényeinknél, mint a nyári kertben. Rövidebbek a nappalok, kevesebb a fény, a levegő szárazabb, és a hőmérséklet is változóbb lehet. 

Télen sem kell nélkülözni a friss alapanyagokat
Fotó: Westend61 / Getty Images Hungary

Ezért fontos, hogy olyan növényeket válasszunk, amelyek jól bírják a beltéri körülményeket, és nem igényelnek sok napfényt vagy meleget. Ilyenek például a különféle fűszernövények, a gyorsan növő leveles zöldségek és a csírák. 

Friss fűszerek, zöldségek, télen is 

A fűszernövények a legnépszerűbbek téli időszakban, mert kevés helyet foglalnak, és egész évben szedhetők, nem utolsó sorban pedig az illatuk is nagyon kellemes.  

A petrezselyem, a metélőhagyma, az oregánó, a rozmaring, a kakukkfű és a zsálya jól érzik magukat a meleg szobában, ha elegendő fényt kapnak. Fontos, hogy a cserepükben legyen jó vízelvezetés, és a földjük ne száradjon ki, de ne is legyen túl vizes. Ha időnként levágunk pár levelet, új hajtásokat hoznak, így folyamatosan rendelkezésünkre állnak a friss alapanyagok. 

Idézőjel ikon

A leveles zöldségek közül a saláta, a rukkola és a spenót is nevelhető beltérben.

Ezeknek nem kell sok hely, és elég gyorsan nőnek. Érdemes olyan fajtákat választanunk, amelyeket folyamatosan lehet szedni, vagyis, ha levágunk pár levelet, a növény újakat hoz. Ezeket a zöldségeket elég sekély cserépbe ültetni, és jó, ha olyan ablakpárkányon vannak, ahol legalább néhány órán át kapnak természetes fényt. 

Ha kevés a fény 

Sok helyen sajnos nincs olyan ablak, mely legalább napi 4 órát kapná a közvetlen fényt, de akkor sem kell lemondani az egészséges és friss finomságokról. Bár a zöldségek vagy a fűszernövények itt nem éreznék jól magukat, a csirák számára ez is ideális terület.  

Ezekhez még föld sem kell feltétlenül, elég egy csíráztató tál vagy üveg, egy kis víz, és néhány nap türelem.  

A csíráztatásra alkalmas magok – például lucerna, retek, mungóbab vagy borsó – nagyon gyorsan nőnek, és pár nap alatt ehető, friss hajtásokat adnak. Ezek tele vannak vitaminnal, és salátába, szendvicsbe is tökéletesen illenek, ráadásul finomak is. 

A téli zöldségnevelés nagyobb odafigyelést igényel, de nem lehetetlen.
Fotó: Jordan Lye / Getty Images Hungary

A fény a kulcs 

A téli növénynevelésnél a fény az egyik legfontosabb tényező. Ha déli fekvésű ablakunk van, az ideális, mert így a legtöbb napfényt kapják a növényeink. Ha viszont kevés a természetes fény, érdemes pótmegvilágítást használnunk. Egy egyszerű növénylámpa is elég, amit napi 8–10 órára bekapcsolunk. Ez különösen a saláták és a fűszernövények növekedését segíti. 

A hőmérsékletre is figyelnünk kell. A növényeink nem szeretik, ha közvetlenül a radiátor mellett vannak, mert a meleg, száraz levegő kiszárítja őket. Az ablakpárkány ideális hely, de ha hideg huzat éri, az is árthat. A legjobb, ha 18–22 fok körüli hőmérsékletet tudunk biztosítani, és a levegő páratartalmát is segítjük – például úgy, hogy egy kis tál vizet teszünk a cserepek mellé, hogy párologjon, vagy néha permetezzük a leveleket. 

A növényeink gondozása télen kicsit más, mint nyáron. Nem szabad őket túlöntözni, és nem kell annyi tápoldat sem. Inkább figyeljük a leveleket: ha sápadnak vagy megnyúlnak, valószínűleg kevés a fény, ha pedig barnulnak, akkor túl sok a víz. Ha megtaláljuk az egyensúlyt, a finomságok egész télen szépen fejlődnek majd. 

Ha tetszett ez a cikk, olvad el milyen jó szolgálatot tehet neked ez a téli fűszer.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Scheftsik Tamás
Scheftsik Tamás
Újságíró, szerkesztő
Scheftsik Tamás a Pécsi Tudományegyetemen szerzett andragógus képesítést. Több, mint 15 éves újságírói pályafutása alatt több online magazinnál és szaklapnál is dolgozott szerkesztőként és újságíróként. Egészségügyi szakújságírói munkája mellett edukációs tartalmak készítésével is foglalkozott. 2025 szeptembere óta a Dívány munkatársa.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Nemcsak megfázást okozhat: így teszi tönkre a klíma az ízületeidet

Amikor a nyári kánikulában belépünk egy kellemesen hűvös, légkondicionált irodába vagy üzletbe, azt megváltásnak érezzük. A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy a túl erős hűtés megfázást, torokfájást vagy tüdőgyulladást okozhat, ám a klímaberendezéseknek van egy rejtett veszélye is: csendben teszik tönkre az ízületeinket. A legfrissebb orvosi kutatások szerint a mesterségesen lehűtött és kiszárított benti levegő drasztikusan rontja az izomerőt, miközben az idegvégződésekben található receptorok túlaktiválásával brutális, nyilalló fájdalmat idéz elő a vállban, a nyakban és a térdekben.

Offline

Nem csak királynék voltak, uralkodók is: hatalmas titkot fedtek fel az ősi sumér sírok a nőkről

Az ősi Mezopotámia világáról sokáig úgy gondolták a kutatók, hogy a hatalom szinte kizárólag a férfiak kezében összpontosult. A királyok nevét feljegyezték, a nők pedig többnyire feleségként vagy papnőként jelentek meg a történetekben úgy, mint valódi hatalommal nem rendelkező szereplők. Egy régészeti lelőhely újraértelmezése azonban mára megkérdőjelezte a korról gyűjtött ismereteinket.

Offline

Villámkvíz: felismered a világ leghíresebb vasútállomásait?

A vasúti közlekedés a 19. század első felében indult hódító útjára a világon, majd az ipari forradalmak jelentősen hozzájárultak elterjedéséhez. Az emberiség így egyre több vasútállomást is épített, melyek sokszor egy-egy város legszebb épületei közé tartoznak.

Mindennapi

Döntött a kormány a hitelstopról: két új határidőt hirdettek ki

A diákhitelek és a Babaváró hitelek esetében is határidő-módosításról döntött a kormány, amelyek már meg is jelentek a Magyar Közlönyben. A változások a diákhitelek kamatstopját, illetve a Babaváró hitel egyik alapfeltételének teljesítési határidejét érintik.