Munkafüggő az irodában – innen megtudod, hogyan ismerd fel

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Szerdán adják át Az Év irodája díjakat a Várkert Bazárban, a gálához pedig konferencia is kapcsolódik, melyen a Dívány önálló helyszínnel és programmal vesz részt. Friss nézőpontot viszünk a díjátadóra: az irodák pszichológiai vetületével foglalkozunk majd.

Ahogyan a home office munkavégzés a pandémia végeztével sokak életéből részben vagy akár teljesen kikopott, úgy ismét az irodák váltak második otthonunkká. Napi nyolc vagy még több órát is eltöltünk ezekben a terekben: nem mindegy, milyen környezeti adottságok és technikai felszereltség várnak itt bennünket, de a hangulat, a munkahellyel kapcsolatos érzéseink is fontosak.

Ma már nem kell magyarázni, hogy miért nem mindegy, milyen mentális állapotban van egy munkavállaló: a jó és felelős munkáltató nemcsak azért törődik ezzel, mert jobb teljesítményt szeretne látni a dolgozóktól, hanem azért is, mert tudja, hogy sok esetben a munkavégzéshez kapcsolódó problémák nehezíthetik meg a beosztottak életét.

Az irodák pszichológiája lesz a téma

Sokkal nagyobb elköteleződés váltható ki akkor, ha azt érezhetjük, fontosak vagyunk a munkahelyünkön nemcsak pozíciónkban, de emberekként is: viszonylag új a felismerés, de egyre fontosabbá válik a mentális egészség az irodán túl is.

A konferencia Dívány-szekciójában a munkahelyi stresszkezelés és a munkafüggőség kerülnek fókuszba. Mi is az a munkahelyi stressz, van-e belőle jó típusú, mennyire visszük haza, és kinek a feladata küzdeni ellene? A kérdéseket Karsai Szilvia, tanácsadó szakpszichológus, Hamar János addiktológiai konzultáns és Molnár Viktória tréner segítenek feltérképezni.

Kíváncsi vagy, kié lesz idén Az Év Irodája díj? Érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai?

2025. április 30-án 15. alkalommal rendezik meg Az Év Irodája verseny legnagyobb eseményét, ahol az esti díjátadó mellett szakmai kiállítások és konferenciaprogramok is várnak rád!

Részletes program és jegyek itt.

A munkafüggőség kapcsán tisztázzuk, kit is illethetünk ilyen jelzővel, körbejárjuk, miért fontos a munkáltató számára, hogy tudja, kit érint ez a függőség – de

Idézőjel ikon

arra is kíváncsiak leszünk, mi a rosszabb, a munkafüggő kolléga, vagy ha a főnököd nem tud sosem kikapcsolni.

Karsai Szilvia tanácsadó szakpszichológus mellett kér HR-vezető segít ebben: Vincze Mónika a CPI Hungary képviseletében érkezik, Rózsa Katinka pedig az ingatlan.com szakembereként válaszol kérdéseinkre.

A program végén Pécsi Balázs, a The Gentlemen’s Review főszerkesztője, a Stílusgourmand kötet szerzője vezet majd be minket a munkahelyi etikett és illem alapszabályaiba: biztosan lesznek olyan tippjei, amelyek neked is segítenek könnyedebbé tenni az irodai mindennapokat.

Hogy mitől lesz egy iroda kellemes tér, arról ebben a cikkben írtunk.

Egy asztalnál - könyv

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Sejtszinten borítja fel agyad működését ez az állapot

Egy friss kutatás szerint a depresszió nemcsak a hangulatot és a gondolkodást érinti, hanem egészen a sejtek szintjéig hatással lehet az agy működésére. A tudósok olyan változásokat találtak az agy és a vérsejtek energiaellátásában, amelyek segíthetnek megérteni, miért jelentkezik a tartós fáradtság, a motivációhiány vagy a „lelassult” gondolkodás ennél az állapotnál.

Édes otthon

Ezeken a helyeken lehet azbeszt a te otthonodban is

Sokan úgy gondolják, hogy az azbeszt rég betiltott építőanyagként a lakásokban már sehol sem okozhat problémát. Azonban Magyarországon ma is rengeteg olyan épület, melléképület és udvari szerkezet áll, amely tartalmazhat azbesztet – gyakran úgy, hogy a tulajdonosok erről nem is tudnak.

Életem

Felújítják az egyik budapesti hidat: így hat a forgalomra

Felújítják a Hajógyári-sziget fő megközelítési útvonalát jelentő K-hidat. Az eredetileg ideiglenesnek szánt szerkezet teljes körű rekonstrukciójára a Budapest Közút Zrt. pályázatot írt ki, a kivitelezés pedig várhatóan 2026 őszén indulhat.

Testem

Ez történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.

Offline

Férfiruhában kémkedett a japánoknak a kínai hercegnő: hadsereget is vezetett hazája ellen a Kelet Gyémántja

Mandzsu hercegnőnek született, de a japán hadsereg legveszélyesebb titkos fegyvere lett belőle. Josiko Kavasima élete a huszadik századi történelem egyik legbizarrabb kémhistóriája: a hercegnő szakított a női szerepekkel, férfiruhát öltött, és saját hadsereget vezetve segítette Japánt Kína lerohanásában. A „Kelet Gyémántjaként” ünnepelt kémet a háború után a kínaiak nemzeti árulóként fogták perbe, és sorsa drámai véget ért. Utánajártunk a Távol-Kelet legrejtélyesebb, férfiruhás női kémének elképesztő és tragikus életének.