Munkafüggő az irodában – innen megtudod, hogyan ismerd fel

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Szerdán adják át Az Év irodája díjakat a Várkert Bazárban, a gálához pedig konferencia is kapcsolódik, melyen a Dívány önálló helyszínnel és programmal vesz részt. Friss nézőpontot viszünk a díjátadóra: az irodák pszichológiai vetületével foglalkozunk majd.

Ahogyan a home office munkavégzés a pandémia végeztével sokak életéből részben vagy akár teljesen kikopott, úgy ismét az irodák váltak második otthonunkká. Napi nyolc vagy még több órát is eltöltünk ezekben a terekben: nem mindegy, milyen környezeti adottságok és technikai felszereltség várnak itt bennünket, de a hangulat, a munkahellyel kapcsolatos érzéseink is fontosak.

Ma már nem kell magyarázni, hogy miért nem mindegy, milyen mentális állapotban van egy munkavállaló: a jó és felelős munkáltató nemcsak azért törődik ezzel, mert jobb teljesítményt szeretne látni a dolgozóktól, hanem azért is, mert tudja, hogy sok esetben a munkavégzéshez kapcsolódó problémák nehezíthetik meg a beosztottak életét.

Az irodák pszichológiája lesz a téma

Sokkal nagyobb elköteleződés váltható ki akkor, ha azt érezhetjük, fontosak vagyunk a munkahelyünkön nemcsak pozíciónkban, de emberekként is: viszonylag új a felismerés, de egyre fontosabbá válik a mentális egészség az irodán túl is.

A konferencia Dívány-szekciójában a munkahelyi stresszkezelés és a munkafüggőség kerülnek fókuszba. Mi is az a munkahelyi stressz, van-e belőle jó típusú, mennyire visszük haza, és kinek a feladata küzdeni ellene? A kérdéseket Karsai Szilvia, tanácsadó szakpszichológus, Hamar János addiktológiai konzultáns és Molnár Viktória tréner segítenek feltérképezni.

Kíváncsi vagy, kié lesz idén Az Év Irodája díj? Érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai?

2025. április 30-án 15. alkalommal rendezik meg Az Év Irodája verseny legnagyobb eseményét, ahol az esti díjátadó mellett szakmai kiállítások és konferenciaprogramok is várnak rád!

Részletes program és jegyek itt.

A munkafüggőség kapcsán tisztázzuk, kit is illethetünk ilyen jelzővel, körbejárjuk, miért fontos a munkáltató számára, hogy tudja, kit érint ez a függőség – de

Idézőjel ikon

arra is kíváncsiak leszünk, mi a rosszabb, a munkafüggő kolléga, vagy ha a főnököd nem tud sosem kikapcsolni.

Karsai Szilvia tanácsadó szakpszichológus mellett kér HR-vezető segít ebben: Vincze Mónika a CPI Hungary képviseletében érkezik, Rózsa Katinka pedig az ingatlan.com szakembereként válaszol kérdéseinkre.

A program végén Pécsi Balázs, a The Gentlemen’s Review főszerkesztője, a Stílusgourmand kötet szerzője vezet majd be minket a munkahelyi etikett és illem alapszabályaiba: biztosan lesznek olyan tippjei, amelyek neked is segítenek könnyedebbé tenni az irodai mindennapokat.

Hogy mitől lesz egy iroda kellemes tér, arról ebben a cikkben írtunk.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Hiába veszel drága sampont: ezek a szokások ártanak a legtöbbet a hajadnak

Hajlamosak vagyunk vagyonokat költeni a legújabb csodasamponokra, luxusbalzsamokra és méregdrága hajpakolásokra, miközben a fürdőszobából kilépve szinte azonnal tönkretesszük a hatásukat. A hajmosás utáni rutinunk tele van olyan berögzült, észrevétlen mozdulatokkal, amelyekkel szép lassan leamortizáljuk a hajszálainkat. Összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk.

Mindennapi

Veszélyes androidos vírus terjed: kifoszthatja a bankszámládat

Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.