Töltelékimádók ide: kajává nemesítettünk egy egész tepsinyit

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ha ön is egész életében a tölteléket szerette a legjobban, most kattintson, akár húsimádó, akár vegán, ezt ne hagyja ki!

Gyerekkoromban édesanyám ünnepnapokon töltött csirkét, karácsonykor pedig töltött pulykát sütött, és minden igyekezete ellenére rendszerint alaposan kiszárította a szárnyast – a porhanyós, fehér, relatíve ízetlen hús mellett viszont szerencsére ott volt a töltelék, amiből egy egész tányérral is meg bírtam volna enni. De valahogy soha nem volt elég: a nagy darab szárnyas mellé jött pár kanálka töltelék, így jobb híján a kissé folyékony krumplipürével – az pont kompenzálta a száraz husit. Mama már csak ilyen volt: csak akkor tudott főzni, ha kimondottan kedve volt hozzá, amint kötelező volt, szaladt a konyha. Lassan egy évtizede nincs velünk karácsonykor, de meggyőződésem, hogy akárhol is van – a mennyországtól a nirvánáig – mindenki imádja a petrezselyemmel alaposan megpakolt töltelékét.

Azóta persze magam is készítettem néhányszor töltött pulykát – még mielőtt vegánná avanzsáltam volna öt évvel ezelőtt – de a töltelék valahogy sosem adta vissza az otthon melegének varázsát... egészen múlthétig.

Amikor is édesapám Tel Avivba érkezett hozzánk egy előkarácsonyi látogatásra, és - mint a “Kőkemény család”-ban Dermon Mulroney Sarah Jessica Parkert-, magával hozta a kedvesét, aki most először velünk egész napokat, az új családi közegben. Lilla - ellentétben a SJP-vel - remekül vette az akadályokat, percek alatt barátok lettünk, és amikor egy jeruzsálemi és holt-tengeri kirándulás után bejelentette, hogy neki bizony kedve szottyant főzni, még jobban a szívünkbe zártuk. Egy órával később egyfajta felfújtra emlékeztető étek került ki a sütőből, mennyi illatba burkolva a konyhát, és hamarosan az is kiderült, hogy nem akármilyen fogás készült: legnagyobb megelégedésemre egy egész tepsi töltelék sült ki.

Hát így döbbentem rá, hogy a – hidegen akár fasírozottként is szeletelhető – finomság valójában nem a hús kísérője, hanem önálló, és fergetegesen variálható ínyencség, akár édességként is.

Hozzávalók és elkészítés

1. Mindenekelőtt előmelegítem a sütőt 200 fokra. Az alap minden esetben egy kalács, esetleg hat zsömle vagy kifli. Én vegánként olyat választok, amely biztosan nem lett megkenceficézve tojással, emellett szeretek figyelni rá, hogy ne sima fehérből, hanem mondjuk rozs, vagy teljeskiőrlésű lisztből készüljön.

2. Attól függően, hogy sós vagy édes változatról álmodom, elkészítem a folyadékot, amibe a kalácsot áztatom.

- Sós töltelék esetében ez meleg víz, egy löttyintésnyi olívaolajjal, sóval, borssal, és egy a vízbe préselt gerezd fokhagymával.

- Édesség esetében mandula, rizs, vagy kókusztejet használok, kókuszcukorral vagy steviával édesítve, és ízlés szerint vanília, reszelt citrom vagy narancshéj, és fahéj is kerülhet bele.

3. Elkészítem a “valami, ami összefogja” keveréket, amely nem-vegánok esetében szimplán csak 4 tojás, nekünk viszont kreatívkodnunk kell. Íme egy szuperül működő, sós és édes ételekben egyaránt használható mix, 4 “tojáshoz”.

- 1 evőkanál finomra őrölt szezámmag

- 1 evőkanál chia mag

- 1 villával szétnyomkodott banán, vagy avokádó (egyiknek sem érződik majd ki az íze)

Mindezt robotképben vagy botmixerrel alaposan összekutyulom, és annyi vizet adok hozzá, hogy nagyjából felvert tojás állagú legyen.

4. Az édes változathoz egyszerűen csak kikészítem, mi mindennel akarom feldobni. Ez lehet mondjuk...

- 20 deka apró kockákra nyesett csokoládé 20 deka darabos narancslekvárral összekeverve

- 20 deka fagyasztott bogyós gyümölcs 20 deka mogyoróvajjal lazán összekeverve

- 20 deka darált mák 20 deka aszalt szilvával, vagy szilvalekvárral kikeverve

A sós változathoz serpenyőben készítek egy “pörköltet, ennek hozzávalói ízlés szerint lehetnek...

- 30 deka gomba 30 deka apróra vágott (vegán) kolbásszal, kókuszzsíron, hagymával pirítva, füstölt paprikával és kakukkfűvel

- 30 deka hámozott gesztenye 3 szem hámozott, kockákra vágott almával pirítva, kókuszzsírban pirított hagymán és zsályán karamellizálva.

- 30 deka kockázott sütőtök apróra vágott aszalt sárgabaracckkal, friss gyömbérrel, vöröshagymán és kókuszzsíron pirítva.

5. Alaposan kikenek egy tepsit, vagy sütőtálat kókuszzsírral, majd a szottyos kalácsot, a “tojást”, és az egyéb hozzávalókat összekeverem. Van, aki azt szereti, ha a massza egészen homogén, nekem bejön, ha itt-ott koncentrált az egy falatra jutó meglepetések számra, ki-ki döntsön maga. Akárhogy is, a jénaiba öntve, a forró sütőben mintegy 25-35 perc alatt készre sül. Ha nagyon égne a teteje, borítson rá egy sütőpapírt, csak úgy lazán. Áfonyaszósszal nyakon öntve köretként, gazdag és színes salátával főételként, vagy visszautasíthatatlan desszertként is tökéletes lakoma.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Steiner Kristóf
Steiner Kristóf
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Mindennapi

Veszélyes androidos vírus terjed: kifoszthatja a bankszámládat

Adathalász módszerekkel terjesztik azt a vírust, amely egy hasznos, eszközök közötti kommunikációt biztosító funkciót használ ki pénzügyi csalásokhoz. Telepítése után gyakorlatilag a teljes képernyő és a billentyűzet is megfigyelés alá kerül, így a bizalmas adatok megszerzése sem jelent akadályt.

Mindennapi

200 ezer alatt nincs budapesti albérlet: brutális a júniusi áremelkedés

Rendkívül nehéz helyzetbe kerültek azok a diákok és fiatalok, akik idén nyáron keresnek kiadó lakást a fővárosban. Bár a felsőoktatási ponthatárokat csak július 23-án teszik közzé, az albérletpiac már júniusban komoly árszintemelkedést produkált. A budapesti átlagos bérleti díj egyetlen hónap alatt 6,4 százalékkal emelkedett, elérve a 285 766 forintot.

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.