Mentse meg szottyadt gyümölcseit - süssön muffint!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ön is hajlamos túlvásárolni gyümölcsökből? Adjon nekik egy utolsó esélyt, mielőtt kidobná őket. Steiner Kristóf szottyadt-körtés mandulás muffinja.

Az Indexen lehozott, januárban minden élő és holt által megosztott cikk szerint - mely a magyar ember fogyasztási szokásait elemezte – a muffin még mindig a netes keresési listák élén trónol.

Ebben az a meglepő, hogy már több mint tíz éve annak, hogy Stahl Judit meghonosította hazánkban a muffin műfaját. Emlékszem, volt pár év valamikor a kétezresévek derekán, amikor mindenki minduntalan muffint sütött – aztán az őrület elhalni látszott, és jött a cupcake, popcake, meg a makaron mánia.

Fotó: Steiner Kristóf

Ennek ellenére úgy fest, mi, magyarok még mindig rajongunk a muffinért – ebben pedig jobban belegondolva semmi meglepő nincsen. Könnyen, gyorsan elkészíthető deszert, amit kedvünkre variálhatunk - akár még sós muffint is készíthetünk zsemle helyett.

További előnye, hogy muffinhozzávalóként bármilyen gyümölcsöt felhasználhatunk, amelyek már jóideje az asztalon árválkodnak, egy valaha volt gyümölcs-csendélet utolsó túlélőiként – legyen szó megpuhult körtéről, vagy megbarnult banánról. Ezt a verziót az egykori kedvenc „mozis nasim”, az „Izgi mákos mandulás” szelet inspirálta, amely zsenge tinikoromban minden művészmozi büféjében fellelhető volt.

Hozzávalók (12 darabhoz)

2 csésze liszt
1 csésze cukor (én nádcukrot használtam)
1 tasak sütőpor
1 csipet fahéj
½ csésze őrölt mandula
3-4 szottyos körte
1 citrom reszelt héja
1/3 csésze olaj, vagy kókuszzsír
1 kiskanál vanília esszencia, vagy aroma 
Egy kis darált mák a muffinok tetejére

Süssünk muffint!

Fotó: Steiner Kristóf

1. A sütőt 190 fokra melegítem fel, és előtte mindent kipakolok belőle, mert párszor már megégettem magam (szó szerint), mikor a már kétszáz fokos katlanból próbáltam kihalászni a mindenféle ottfelejtett sütőedényeket.

2. Nekem van egy spéci turmixgépem, így én ebbe halmozom fel a kicsutkázott körtét és az olajat, és a vaníliát. Addig pörgetem, amíg egynemű, folyékony masszát kapok – mindez persze botmixerrel is remekül működik.

3. Egy keverőtálba felhalmozom a lisztet és az őrölt mandulát – ám ha nem kapok ilyet, az egész mandulát még az előző lépés során egyszerűen összeturmixolom a körtével. Most azonban – mivel előre daráltat vettem – a liszthez szórom a fahéjjal, cukorral, citromhéjjal, és a sütőporral együtt, majd alaposan összekufircolom.

4. Most jöhet bele a körtés massza – az egészet beleöntöm, közben pedig finoman emelgetem, kavargatom egy fakanállal. Nem túl vadul, mert azzal tönkretenném. Nekem úgy jött ki, hogy nem is kellett hígitani, pont jó állagú volt a négy körtével, de ha nagyon kavarhatatlan, egész nyugodtan lehet egy kis vízzel szelidíteni. Nagyjából olyan állagúnak kell lennie, mint egy sűrű főzeléknek – nem pedig olyannak, mint mondjuk a kőrözött.

5. Minden muffinkapszliba két evőkanálnyi tésztát kanalazok, majd meghintem őket darált mákkal, és már mehetnek is a sütőbe, ahol nagyjából 22 perc alatt mennyei mannává sülnek.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Steiner Kristóf
Steiner Kristóf
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Önidő

Csak rólad és kutyádról szól: rengeteg ajándék vár az első Mancspartyn

Gyakran érzed úgy, hogy a hétvégi programok megtervezése kész logisztikai rémálom, mert a legtöbb helyre nem viheted magaddal a négylábú kedvencedet? Szerencsére van egy szuper hírünk: végre közeledik egy olyan nap, ahol nemcsak szívesen látják a kutyádat, de egyenesen ő lesz a középpontban. Július 18-án, szombaton jókedvtől és vidám csaholástól lesz hangos az ETELE Plaza, ahol a GLAMOUR és a We love Dogz magazin közösen rendezi meg az első Mancspartyt. Ez a nap teljes egészében rólatok, gazdikról és leghűségesebb négylábú társaitokról szól majd.

Testem

Káros vagy normális? Ezért alszik délig a kamasz gyerek

Amint beköszönt a nyári szünet, szinte minden család otthonában menetrend szerint robban ki ugyanaz a konfliktus. A kamasz gyermek az éjszaka közepéig a szobájában kuksol, pörgeti a telefont, chatel a barátaival, másnap pedig – a szülők legnagyobb bosszúságára – egészen délig ki sem robbantható az ágyból. A felnőttek magyarázata többnyire gyors és kíméletlen: a gyerek fegyelmezetlen, képernyőfüggő, és teljesen szétesett a napirendje. Egy frissen megjelent tanulmány azonban alaposan megcáfolja ezt a képet, és bebizonyítja, hogy a szünidei „lustálkodás” valójában a szervezet legtermészetesebb biológiai igénye.

Édes otthon

Így nem pusztulnak el a szobanövényeid, amíg nyaralsz

A nyaralásra felkészíteni a lakást nem olyan nehéz, de a szobanövényekkel könnyen meggyűlhet a bajod. Egy kéthetes utazást a legtöbb cserepes növény nem élne túl víz nélkül, de akkor is van megoldás az öntözésre, ha nincs kit megkérni arra, hogy segítsen.

Testem

Ez a vakáció titkos veszélye: képernyőidő és pluszkilók

A tanév végén a legtöbb szülő hatalmasat sóhajt, és megkönnyebbül: végre vége a korai kelésnek, a rohanásnak és a mindennapi logisztikai hajszának. A szigorú iskolai napirendre hajlamosak vagyunk felesleges teherként tekinteni, pedig valójában ez adja meg a gyerekek életének legfontosabb kereteit. Amikor ugyanis a nyári szünetben ez a struktúra teljesen megszűnik, a háttérben csendben, de radikálisan átrendeződnek a mindennapok. Ennek a két és fél hónapos szabadságnak pedig van egy kevésbé ismert, sötét oldala: a drasztikusan megugró képernyőidő és a felszaladó pluszkilók.

Testem

A nyár legfinomabb gyümölcse a szívednek is jót tesz

A nyár gyümölcsei közül már évek óta az egyik legnépszerűbb a görögdinnye. Azon túl, hogy kellemes íze és magas víztartalma a nyári melegben jól felfrissíti az embert, tápanyagai révén a szív- és érrendszer egészségét is támogatja.

Offline

A családi kastélyt is elkártyázták a zöld asztalnál: kártyabarlangok és szerencsejáték a régi Magyarországon

A századfordulón valóságos kártyaláz söpört végig a Monarchián. Kávéházak, kaszinók és titkos játékbarlangok százai csábították a nyerni vágyókat – velük együtt pedig megjelentek a hamiskártyások és szélhámosok is, akik ügyes trükkökkel fosztották ki kártyapartnereiket. A gyanútlan áldozatok olykor a családi örökséget is elveszítették a zöld asztalnál.

Offline

Így lettek játékbabák a Habsburg-ellenes lázadás szimbólumai

Ha Csehországra és a cseh kultúrára gondolunk, a sör, a knédli és a prágai vár után szinte azonnal felsejlenek a míves, fából faragott bábok. A cseh bábjáték nemcsak egy kedves színházi tradíció, hanem az UNESCO szellemi kulturális örökségének része is. De a cseh bábok története jóval túlmutat a gyermekek szórakoztatásán. Volt egy időszak a történelemben, amikor ezek a látszólag ártatlan játékbabák a nemzeti identitás megőrzésének legfőbb eszközeivé és a Habsburg-ellenes lázadás csendes, de annál hatásosabb szimbólumaivá váltak.

Világom

Már 250 éve is létezett propaganda: rézkarccal torzították el az igazságot

Az emberek véleményének befolyásolása minden bizonnyal egyidős az emberi közösségekkel, és bár a kommunikációs technológiai vívmányok széleskörű elterjedéséhez sokan a szabad információáramlás reményével álltak, hamar kiderült, hogy a rádió, a televízió és az internet is eszköze lehet az állami propagandagépezeteknek. Az amerikai polgárháború egy korai szakaszában azonban egy egyszerű grafikai alkotás is komoly hatást gyakorolt a közvéleményre.

Mindennapi

Döntött a Google: eltűnik egy népszerű funkció a Chrome-ból

A Google egy hosszabb folyamat végét jelentette be, melynek következtében a cég új bővítményplatformra áll át. Ez a rendszer szigorúbban kezeli a programok hálózati hozzáférését, így a megszokott reklámblokkolókat is kivezetik augusztus 31-én.