Paradicsomleves, betűtészta és cukor nélkül

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A menzás verzió helyett egy mediterrán, bazsalikomos krémlevest ajánlunk, ami azoknak is ízleni fog, akik amúgy ki nem állhatják a paradicsomlevest.

Ha már minden hétre jutott lecsó, a caprese és egyéb paradicsomos saláták sokadszorra unalmasak, házi ketchup és szárított paradicsom is készült bőven, de még mindig van az idei paradicsomból, akkor (meg egyébként is) főzzünk levest belőle.

Fotó: Doctor Pepper

No, nem a jó öreg menzákról ismert édes, betűtésztás verzióra gondolunk, abból egy életre eleget ettünk gyerekkorunkban, akár akartuk, akár nem. Helyette egy mediterrán, bazsalikomos krémlevest ajánlunk, ami még azoknak is ízleni fog, akik egyébként ki nem állhatják a klasszikus verziót.

Hozzávalók:

2 fej vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
3-4 evőkanál olívaolaj
2 db közepes méretű krumpli
8 db paradicsom
6-8 levél bazsalikom
só, bors
kifli/ baguette
reszelt sajt (pl. gouda)

1. A hagymákat apróra vágjuk, és egy nagyobb lábasban az olajon üvegesre pirítjuk. Közben egy másik lábasban vizet forralunk, ha felforrt, belerakjuk a paradicsomokat 2-3 percre, majd kivesszük, és könnyedén lehúzzuk a héjukat.

2. A krumplit meghámozzuk, kockákra vágjuk, és a hagymán megpirítjuk.

3. A paradicsomokat felkockázzuk és a lábasba öntjük, felöntjük 7-8 dl vízzel és felforraljuk. Bazsalikommal, (1-2 kiskanál) sóval, borssal fűszerezzük és közepes lángon addig főzzük, míg a krumpli teljesen megpuhul, és a paradicsom is szétfő.

4. Közben elkészítjük a levesbetétet: karikákra vágjuk a kifli(ke)t, sütőpapírral bélelt tepsire terítjük és reszelt sajtot szórunk a tetejére. 200 fokos sütőben 5-8 perc alatt megpirítjuk, majd kivesszük a sütőből, és picit hűlni hagyjuk.

Fotó: Doctor Pepper

5. Ha a paradicsom és a krumpli is teljesen puhára főtt, turmixgéppel pürésítjük a levest. Szükség esetén átszűrjük, sózzuk, borsozzuk.

Ha ez ízlett, érdemes kipróbálni az olasz klasszikust, a pappa al pomodorot is.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Doki
Doki
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Szülőség

Fontos határidő jár le szerdán: ezen múlhat az iskolakezdési támogatás

Hamarosan lejár a sajátos nevelési igényű gyerekek utáni támogatás igényléshez szükséges bejelentési határidő. Az állapotot a Pedagógiai Szakszolgálat igazolja, majd a szülőnek kell jeleznie a leendő vagy már meglévő oktatási intézménynél, mely lejelenti, és az államkincstár regisztrálhatja az igényt.

Életem

Ezért fuldokolnak a mopszok és bulldogok: döbbenetes videó

Horkolnak, szuszognak, röfögnek – sokan még mindig úgy gondolják, hogy ez egyszerűen a mopszok, francia bulldogok vagy angol bulldogok bájos, vicces sajátossága. Az állatorvosok és a felelős állatvédők azonban egészen mást látnak: egy frissen megosztott, sokkoló felvétel most kendőzetlenül mutatja be, mi zajlik le a lapos orrú kutyák torkában.

Testem

Nem csak nyári hűsítő: így védi a szívedet a görögdinnye

Amikor beköszönt a nyári kánikula, szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy hatalmas szelet, jéghideg görögdinnyére. A lédús, mézédes gyümölcs azonnal oltja a szomjunkat és visszahozza az életkedvünket a legforróbb napokon is. Ám a dinnye jóval több egyszerű, frissítő desszertnél: a legújabb kutatások szerint a szervezetünk, különösen a szívünk és a keringési rendszerünk egyik legkitartóbb védelmezője bújik meg a zöld csíkos héj mögött.

Testem

Sokan szégyellik, pedig ez a kínos tünet a vastagbélrák jele is lehet

A széklettartási problémák olyan tünetek, amikről nem szívesen beszélünk. A szégyen azonban eltörpül azon betegségek lehetősége mellett, melyeket az orvos felismerhet, ha megosztjuk vele az információt. Az ilyen betegségek közt van a vastagbélrák is, mely jelenleg a harmadik leggyakoribb ráktípus a világon.

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.