Igazi bagelt enne? Mi megsütöttük!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Igen: macerás, időigényes megcsinálni, és még hízlal is, viszont menő, fenséges ízű és egyszerűen tökéletes. A bagel nem egy köralakú kifli!

Először Londonban ettem bagelt és annyira megízlett, hogy hazaérve itthon is elkezdtem keresni hasonlót. Szerencsére akkor még létezett az első kerületben a New York Bagel, így nem volt nehéz csillapítani a vágyam amikor megéheztem egy jó kis bagelre. Aztán egyszercsak a bageles bezárt és szomorúan vettem tudomásul, hogy rajtam kívül elég csekély azon emberek száma, akik imádják ezt az ételt.

Persze akkor még eszembe sem jutott, hogy esetleg azt otthon is elő lehet állítani, csak évekkel később jött az ötlet, mikor már egyedül éltem. Az eredmény meglepően jó, de nyilván az igazi, bagelesnél kaphatót nem tudja überelni. Hogy miért? Mert az 5 perc alatt előttünk van, és nem kell hozzá tésztát gyúrni, dagasztani, főzni és sütni. Ugye milyen meggyőző érvek?

Na és akkor jöjjön is a recept. Szerencsére alig kell hozzá pár dolog, szóval ezúttal a bevásárlólista nagyon rövid lesz. Viszont, nem árt ha van dagasztógépe, ha nem szereti ezt a műveletet kézzel végezni, egyébként szerintem nem különösebben macerás.

Az alább felsorol mennyiségből 10 bagel jön ki.

  • 550 g búzaliszt (én félfogós lisztet használok, de a sima BL-55 is abszolút megteszi)
  • 1 evőkanál só
  • 1+1 evőkanál cukor (Lehet nád, xilit, méz, agave szirup vagy bármilyen édesítő. Az eredeti recept szerint malátaszirup )
  • 1 teáskanál olaj
  • 2,5-3 dl langyos víz
  • 12 g élesztő (friss)
  • szezámmag, mák, napraforgómag, lenmag (tulajdonképpen bármilyen mag a tetéjre)
  • 1 felvert tojás vízzel keverve (opcionális, a tetejét lehet  a bagelnek megkenni vele)

Így készítse el

1. A szokásos módon kell elkészíteni a tésztát: egy nagy tálban keverje össze a száraz dolgokat (liszt, só, 1 ek cukor), a közepébe az ujjával nyomjon egy mélyedést, és ide öntse a vizet, olajat és morzsolja bele az élesztőt is.

2. Ezután kézzel addig gyúrja, amíg összeáll a tészta, vegye ki óvatosan a tálból (ragadni fog!), és gyúrja tovább a nyújtódeszkán, vagy a konyhapulton.

3. Amikor már jó ruganyos a tészta (körülbelül 10 perces gyúrás után), tegye egy tálba a tésztát (a legjobb ha kifejezetten dagasztásra kifejlesztett tál), fedje le, és egy órán keresztül kelessze.

4. Jó alaposan lisztezze be a nyújtódeszkát és borítsa rá a tésztát. Készítsen kisebb cipókat a tésztából, formázzon bagel formákat. Ehhez lapogassa ki a kis cipókat, majd a (bejglihez hasonlóan) tekerje fel a hosszabb oldalával párhuzamosan, ha ez megvan, hajlítsa őket karikába. Lisztezett felületen, letakarva további 30-40 percig kelessze.

5. Amíg a tészta kel, forralja fel a vizet a maradék evőkanálnyi cukorral, és melegítse elő a sütőt legalább 220 fokra, illetve készítsen elő egy mély tálat, tele jéghideg vízzel (sok jégkocka!). Ez utóbbira majd csak akkor van szükség, amikor a bagelt le kell hűteni főzés után.

6. Amikor felforrt a víz, és a tészta is megkelt, szűrőkanállal tegye a lukas közepű kis köröket a forró vízbe, oldalanként 30-30 másodpercre. Fontos, hogy ne tapadjanak össze, szóval a lábas méretétől is függ, hogy hány fér bele egyszerre.

7. Emelje ki a vízből a bageleket, és tegye őket a jégkockás vízbe.

8. Innen mehet a sütőpapírral kibélelt tepsibe, a tetejét szórja meg mákkal, szezámmaggal, vagy amivel szeretné.

9. Körülbelül 10-14 perc alatt süsse készre 220 fokos(!) sütőben. Nagyon fontos, hogy magas hőmérsékleten süsse, mert így gyorsan elkészül és az esélyét sem adja meg az ételnek, hogy kiszáradjon a hosszú sütési idő miatt.

Mindenféle töltelékkel jó, de legalább egyszer érdemes kipróbálni natúr Philadelphia krémsajttal és vékony szelet füstölt lazaccal, kiegészłtésként mehet mellé pár levél rukkola, néhány karika lilahagyma, esetleg kevés kapribogyó vagy friss kaporhajtások.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Tuna Judit
Tuna Judit
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Jókai Mórt is megihlette a hanyi halember legendája: különös rendellenességgel született Hany Istók

A magyar néprajz és kultúrtörténet egyik legkülönösebb, legrejtélyesebb alakja a Hanság mocsaras, lápos vidékén talált vad gyermek, Hany Istók. A történetét sokáig csupán a képzelet szülte népmesének, amolyan magyar Mauglinak vagy Tarzannak tartották, ám a kapuvári anyakönyvek bejegyzései és a fellelhető történelmi források bizonyítják: a mocsárban rejtőző, halemberként emlegetett lény valóban létezett.

Világom

Voltaire kastélya lottócsalásból épült: ma is igazi turistalátványosság

A felvilágosodás korának legnagyobb gondolkodóit hajlamosak vagyunk szigorú, szegény tudósként elképzelni. Voltaire azonban nem ilyen volt. A francia zseni nemcsak a szabad gondolat harcosa volt, hanem egy dörzsölt fickó is, aki egy elképesztő húzással lényegében meghekkelte a francia állam pénzügyi rendszerét. Ebből a pénzből épült fel az a pazar rezidencia, amely napjainkban a svájci-francia határon igazi kincsnek számít a turisták körében.

Offline

„Hozzunk vissza egy kis varázslatot” – interjú Horváth Adél íróval

Horváth Adél Sok ördögök című regényében egy zárt, pletykás közösség életét évekkel, sőt évtizedekkel korábban elkövetett bűnök dúlják fel, miközben természetfeletti lények bukkannak fel a ködbe burkolózó hegyek mögül. Az elsőkönyves szerzővel a világ varázstalanításáról és újra elvarázsolásáról, önreflexióról és felelősségvállalásról, babonákról és a pletyka természetéről beszélgettünk.

Életem

Fantomdugót okozhat, ha így közlekedsz az autópályán

Az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) legfrissebb videójában az autópályákon kialakuló indokolatlan torlódásokra hívta fel a figyelmet. Mint írják, ha a szemközti sávban azt látjuk, hogy a rendőrök helyszínelnek, a fantomdugók megelőzése érdekében haladjunk tovább.

Életem

700 településen nincs állandó háziorvos: így változhat az alapellátás

Lassan már nincs olyan hely az országban, ahol ne éreztetné a hatását a súlyos orvoshiány. Sok helyen hónapok, sőt évek óta nincs állandó háziorvos, így a megmaradt szakemberekre rengeteg teher hárul. A helyzet megoldására most egy új, átfogó programot jelentettek be, amely rendszerszintű változtatásokkal és fiataloknak szóló ösztönző felhívásokkal próbálja fejleszteni az alapellátást.

Offline

Villámkvíz: tudod, mikor vannak az ismert ünnepek?

Az állami ünnepek többségére ma elsősorban munkaszüneti napként vagy történelmi megemlékezésként tekintünk. Kevesebben tudják azonban, hogy számos ünnep gyökerei a keresztény hagyományokhoz nyúlnak vissza, és évszázadokon át vallási jelentéssel bírtak.

Mindennapi

Ennyi nyugdíjra számíthatsz, ha 40 évig átlagbért kerestél

A ledolgozott évek száma és a korábbi kereset alapvetően meghatározza, mekkora ellátásra lehet számítani nyugdíjasként. Aki negyven éven át bejelentett munkaviszonyban, végig átlagbérért dolgozott, jelenleg 389 440 forintos állami nyugdíjra számíthat.

Életem

Ezért betegesek a designer kutyák: a divatfajták egészségügyi problémái

A designer kutyák az elmúlt években hatalmas divathullámot indítottak el, a vásárlókat gyakran olyan megkapó ígéretekkel csábítják, mint a hipoallergén bunda vagy a népszerű fajták legjobb tulajdonságainak ötvözése. Ebben a folyamatban a társadalom különlegességek iránti vágya mutatkozik meg, amely az élő állatokat is képes divattermékké tenni.

Testem

Hiába diétázol, mégis hízol? Az alváshiány is akadályozhatja a fogyást

Ismerős a helyzet, amikor patikamérlegen számolod a kalóriákat, becsületesen izzadsz az edzőteremben, a mérleg nyelve mégis makacsul ugyanoda mutat – vagy ami még dühítőbb, sunyi módon felfelé kúszik? Előfordulhat, hogy a válasz a pihe-puha párnáid között rejtőzik: a krónikus kialvatlanság ugyanis szép csendben képes teljesen szabotálni minden fogyókúrás igyekezetet.

Offline

Mit jelent a nyitvatermő? Alapkvíz biológiából

A biológia alapjairól szól kvízünk – ha tisztában vagy a legfontosabb fogalmakkal, nem fog nehezedre esni kiválasztani a helyes választ kérdéseinkre. Akkor se bánkódj, ha nem sikerül olyan jól a kvíz, legalább tanultál valamit.

Testem

Nem csak az öregedés okozhat látásromlást: így hatnak a szemedre a hormonok

Ha a látásunk romlani kezd, vagy hirtelen furcsa, égő érzést tapasztalunk a szemünkben, hajlamosak vagyunk azonnal a túl sok képernyőidőre, a fáradtságra vagy szimplán az öregedés megállíthatatlan folyamatára fogni a dolgot. Azonban a háttérben egy egészen más, láthatatlan tényező is állhat: a hormonrendszerünk. A szervezetünk belső kémiai üzenethordozói ugyanis nemcsak a hangulatunkat és az energiaszintünket rángatják dróton, hanem a szemünk világát és komfortérzetét is közvetlenül befolyásolják.

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.