Grillszezon: ilyen az igazi BBQ oldalas

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Valamit a jenkik is tudnak, a ragacsos grillezett oldalas zseniális vendégváró. A munka javát előre letudjuk, negyedóra alatt csak befejezni kell.

Praktikus recept kisebb-nagyobb vendégségekhez, mivel a munka javát előre, akár egy nappal korábban is letudhatjuk a hús elősütésével és a pác kikeverésével. Mindkettő jól elvan egy napot a hűtőben, és ha megjöttek a vendégek, már csak annyi a dolog, hogy a pácos húsdarabokat átpirítsuk a grillen, ez egy negyedóra alatt bőven meg is van, és máris lehet enni.

Hozzávalók 4 emberre

A húshoz:

2 kg csontos oldalas (két oldalas)
5 gerezd fokhagyma nagyon apróra vágva
1,5 deci víz/vagy 1 dl víz+fél dl jó pálinka
3 ág kakukkfű
3 ág rozmaring
3 levél zsálya néhány darabba tépve
só, bors

A páchoz:

2 dl ketchup
1 citrom leve
5 ek szójaszósz
2-3 centis lereszelt gyömbér leve a kezünk között kinyomva
1 kávéspohár rizs/almaecet
2 ek worcestershire szósz
1 ek tabasco
1 ek lágy sötétbarna (vagy másmilyen) cukor
2 gerezd fokhagyma

1. A sütőt 170 fokra bekapcsoltam.

2. Az egész oldalasokat egy vékonyan kiolajozot/zsírozott tepsibe fektettem, mindkét oldalukat sóztam, borsoztam, megszórtam őket az apróra vágott fokhagymadarabokkal, rájuk/közéjük rendezgettem a zöldfűszereket (rozaringot, kakukkfüvet mosva, ágastul, úgy a végén könnyen félre lehet tenni), és aláöntöttem egy kevés vizet. Jó szorosan lefóliáztam.

3. Betettem a sütőbe, itt nem gond, ha még nem érte el a kívánt hőfokot, majd megmelegszik, nem számít. Két óra sütést terveztem, de korábban el kellett mennem otthonról, így kb másfél óra után lekapcsoltam a sütőt, de nem vettem ki belőle a húst, ott hűlt le, ez nem ártott neki.

4. Amíg a hús sült, elkevertem a pácot. Érdemes kóstolgatni, ha valaki csípősen szereti, nyomja meg a tabascot, vagy tegyen bele jó erős paprikát. A szójaszósz és a többi hozzávaló miatt viszont sózni nem kell, elég sós lesz így is.

5. Ha már egészen puha a hús (könnyedén ki tudjuk húzni belőle a csontot), a munka javával meg is vagyunk.

Fotó: Koncz Andrea

Ha csak néhány órát kell várakozni, lehet rögtön tovább haladni, ha másnapra kell, akkor a szósz és a kihűlt hús is menjen a hűtőbe.

6. A sütés előtt 1-2-pár órával a húst 2-3 bordányi darabokra vagdostam, és a darabokat egyenként megmártottam a szószban, aztán visszarakosgattam őket a tepsibe, itt már álljon szobahőmérsékleten, hogy ne hűtőhidegen tegyük majd a grillre.

7. A várakozási idő letelte után a húsdarabokat a grillrácsra pakoltuk, oldalanként pár (max 5-7) perc alatt rájuk pirítottunk, közben a maradék pácból is bőven kanalaztunk rá. A szósz magas cukortartalma miatt hamar karamellizálódni fog, nem kell szenesre égetni, de egy kis fekete itt-ott nem meglepő, ez egy ilyen múfaj.

Ennyi, sültpaprika salátával és kenyérrel ettük.

Fotó: Koncz Andrea
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Koncz Andrea
Koncz Andrea
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Nyári csípések: ha ezt látod, azonnal fordulj orvoshoz

A melegebb hónapok a szabadtéri programokról, a vízparti pihenésről és a hosszúra nyúló estékről szólnak, ám a felhőtlen kikapcsolódást bármikor tönkreteheti egy-egy kellemetlen rovarcsípés. Míg egyes szúrások csupán múló bosszúságot okoznak, mások komoly egészségügyi kockázatot hordoznak. Nem mindegy, hogy mi csípett meg minket, ahogyan az sem, hogyan reagál rá a szervezetünk. De honnan tudhatjuk, hogy mikor elég egy kis otthoni hűsítés, és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni?

Testem

Nincs mindig jele a korai vesekárosodásnak, pedig roppant veszélyes

A krónikus vesebetegség csendben, szinte láthatatlanul hódítja meg a világot. Egy friss globális elemzés megdöbbentő adatot közölt: 2023-ban már mintegy 788 millió ember élt valamilyen fokú vesekárosodással. Ez azt jelenti, hogy ma a világon minden hetedik felnőtt érintett a problémában.

Offline

Cr, Si, He – tudod minek a vegyjele?

Legújabb kvízünk az iskolapadba repít vissza, azokba az időkbe, amikor a kémiaórán a periódusos rendszerről tanultál – kiderül, mennyire emlékszel az ott elhangzottakra.

Világom

Csak egyetlen napot kapnak egy évben: ezt a tragikus szerelmi legendát egy egész ország ünnepli

Míg a nyugati világban a szerelmesek napját februárban, a fogyasztói társadalom csillogása és vörös rózsák kíséretében ünnepeljük, létezik egy ország, ahol a szerelem ünnepe egy szívszorító, évezredes legendáról és a nyári égbolt ragyogásáról szól. Japánban minden év július 7-én az egész nemzet díszbe öltözik, hogy együtt érezzen két égi szerelmessel, akiket a kegyetlen sors és a Tejút ezüstös folyója választ el egymástól az év 364 napján.

Világom

Félig sziklaszirt alá építették ezt a falut: olyan, mintha másik bolygón járnánk

Spanyolország lenyűgöző tájai és városai között van egy kis település, amiről egy képet látva első pillantásra nehéz eldönteni, hogy nem csak egy mesterséges intelligencia által generált képet látunk-e. A dél-spanyol Setenil de las Bodegasban ugyanis a házak nem a sziklák lábánál épültek, hanem részben alattuk, vagy sok esetben a sziklába vájtan helyezkednek el. A település több utcája fölött hatalmas kőtömbök tornyosulnak.

Testem

Kiderült: ezért gyakoribb a nőknél a demencia

Az Alzheimer-kór és a demencia különböző típusai évtizedek óta komoly fejtörést okoznak az orvostudománynak, de van egy statisztikai tény, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni: a diagnosztizált betegek közel kétharmada nő. Sokáig ezt a száraz tényt elintézték annyival, hogy a nők átlagéletkora magasabb, így egyszerűen több idejük van megbetegedni. Egy friss, a ScienceAlert oldalon ismertetett kutatás azonban rávilágított, hogy a válasz sokkal inkább a hormonokban, egészen pontosan az ösztrogén hiányában keresendő.